Vegetáriánus fekete babos enfrijoladas
Miért működik ez a recept
- Egyszerű alapanyagok, telt íz: A hagyma, a fokhagyma és a római kömény elég mélységet ad a konzerv fekete babnak, hogy gazdag, sós szósz legyen belőle.
- Selymes babszósz: A bab melegen turmixolva olyan bevonó szószt ad, amely jól tapad a tortillákra.
- Frissesség a végén: A lime, a koriander és a szeletelt lilahagyma ellensúlyozza a krémes babot és a sós sajtot.
- Hétköznapokra is ideális: A konzervbab használata röviden tartja a főzési időt, a fogás jellegének megőrzése mellett.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Hagyomány és változatok
- A babmártás a meghatározó elem: Az enfrijoladas az enchiladashoz hasonló fogások nagy családjába tartozik, de a tortillákat turmixolt babmártás vonja be, nem pedig chilis vagy paradicsomszósz.
- Gyakoriak a sajttal töltött változatok: Az egyszerű, morzsalékos friss sajtos töltelék a babon tartja a fókuszt, miközben sós kontrasztot ad.
Állagtippek
- Selymesebb mártáshoz: Turmixold össze a babot, amíg még forró, majd szűrd át, ha extra selymes állagot szeretnél.
- Tartsd elég hígan a szószt: Ha a babmártás állás közben besűrűsödik, lazítsd fel egy kevés vízzel, és óvatosan melegítsd, amíg könnyen bevonja a tortillákat.
- Közvetlenül tálalás előtt állítsd össze: A tálalás előtt közvetlenül mártsd, töltsd és tálald a tortillákat, hogy puhák maradjanak, ne nehezek.
Előkészítési tippek
- Készítsd el előre a szószt: A fekete babszósz előre elkészíthető és hűtőben tárolható, majd a tortillák mártogatása előtt óvatosan újramelegíthető.
- A feltéteket tartsd külön: A legjobb állag megőrzéséhez a szószt, a sajtot, a hagymát, a koriandert és a tortillákat külön tárold.
- Az utolsó pillanatban fejezd be: Melegítsd meg a tortillákat, és az enfrijoladast közvetlenül evés előtt állítsd össze a legpuhább, legfrissebb eredményért.
Hozzávaló-cserék
- Ha nem kapható queso fresco: Praktikus helyettesítőként használj morzsalékos, sós sajtot, például fetát.
- Tejmentes változathoz: Hagyd ki a sajtot, vagy használj tejmentes, morzsalékos alternatívát, majd adj hozzá extra lime-ot és hagymát a kontraszthoz.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- A lilahagyma felét vékonyan szeleteld fel, és tedd félre a tálaláshoz. A maradék hagymát durvára vágd. Vágd fel a koriandert, és a lime-ot vágd cikkekre.
- Hámozd meg a fokhagymát. Hevítsd fel a növényi olajat egy lábasban közepes lángon, majd a felvágott hagymát egy csipet sóval 4–5 percig főzd, amíg megpuhul. Add hozzá a fokhagymát és az őrölt római köményt, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz.
- Add hozzá a konzerv fekete babot (a levével együtt) és a vizet, majd forrald fel, és gyöngyözve főzd 6–8 percig. Vedd le a tűzről, és turmixold teljesen simára. Tedd vissza kis lángra, és 2–3 percig gyöngyözve főzd, kevergetve, amíg bevonja a kanál hátát; ízesítsd a maradék sóval és egy kevés lime-lével.
- Melegítsd át a kukoricatortillákat egy nagy serpenyőben közepes lángon oldalanként kb. 20–30 másodpercig, amíg hajlíthatók lesznek. Egyesével mártsd a tortillákat a meleg babmártásba úgy, hogy mindkét oldalukat bevonja, a felesleget hagyd visszacsöpögni a serpenyőbe. Tartsd a mártást kis lángon, hogy meleg maradjon, de ne fröcsköljön.
- Morzsold szét a queso frescót. Tölts meg minden bevont tortillát egy kevés queso frescóval, hajtsd félbe, és rendezd tányérokra. Kanalazz rá még több babmártást, szórd rá a félretett szeletelt lilahagymát és a koriandert, és tálald lime-cikkekkel, hogy rá lehessen facsarni.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Ha a babmártás állás közben túlságosan besűrűsödik, lazítsd fel egy kevés vízzel, és alacsony lángon, óvatosan melegítsd, kevergetve, amíg sima nem lesz.
- A lehető legselymesebb mártáshoz turmixold, amíg a bab még forró, majd ha extra selymesen szeretnéd, passzírozd át szűrőn.
Helyettesítések
- A queso fresco helyett használj fetát a hasonlóan morzsálódó, sós töltelékhez.
- Az őrölt római köményt cseréld curry porra az eltérő, melegebb fűszerprofilért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A babmártást és a feltéteket külön tárold a hűtőben. A mártást egy kevés vízzel alacsony lángon, lábosban óvatosan melegítsd fel, majd melegítsd át a tortillákat, és a legjobb állagért közvetlenül tálalás előtt állítsd össze.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 3 adag
- Teljes idő: 30perc (25perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Mexikói
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk
- Kiváló ár-érték arány
- Thermo-Spot hőmérsékletjelző
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas
- Kiváló hőszabályozás
- Prémium kivitelezési minőség
- Drága
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























