Gluténmentes fekete babos és édesburgonyás enchilada
Miért működik ez a recept
- Édes-sós egyensúly: Az édesburgonya lágyítja a füstös chipotlét és a római köményt, a fekete bab pedig földes mélységet és tartalmat ad.
- Füstös szósz: A paradicsompasszírozott és a chipotle szósz sima, karakteres bevonatot ad, ami sütés közben beszívódik a tortillákba.
- Praktikus előre elkészíteni: A töltelék, a szósz és a megsült adagok is jól elállnak, így az étel hasznos nagy adagban főzéshez vagy másnapi étkezésekhez.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Állítsd be a csípősséget
- Enyhébb változathoz: Kezdd kevesebb chipotle szósszal, kóstold meg a paradicsomszószt, majd fokozatosan növeld a csípősséget.
- Ha csípősebben szeretnéd: Sütés előtt adj extra chipotle szószt a paradicsompasszírozotthoz, hogy a chilis íz egyenletesen eloszoljon.
- Egyensúlyozd a füstösséget: A végén adj hozzá lime-ot és koriandert, hogy felfrissítsd a szószt, és a chipotle ne legyen nehéz ízű.
Gyakori hibák
- Hideg tortillák feltekerése: A hideg kukoricatortilla feltekerés közben megrepedhet; melegítsd át röviden, és töltés közben tartsd letakarva.
- Vizes töltelék: A batátát pürésítés előtt alaposan csepegtesd le, hogy a töltelék egyben maradjon, és ne hígítsa a szószt.
- Kilógó tortillaélek: Sütés előtt ügyelj rá, hogy a feltekert tortillákat jól befedje a szósz, mert a fedetlen szélek kiszáradhatnak.
Előkészítési tippek
- Készítsd elő az összetevőket: A tölteléket főzd meg, a szószt keverd be előre, majd külön-külön hűtsd le, és sütés előtt tekerd fel az enchiladákat.
- Fagyaszd le a megsült adagokat: A kihűlt, megsült adagokat fagyaszd le, majd újramelegítés előtt egy éjszaka alatt olvaszd ki a hűtőben.
- Óvatosan melegítsd újra: Lefedve melegítsd újra 180°C-on (355°F), amíg forrón gőzölög, és adj hozzá egy kevés vizet, ha a szósz besűrűsödött.
Hozzávaló-tippek
- Ellenőrizd a tortillákat: Ha szükséges, használj gluténmentesként jelölt kukoricatortillát, mert egyes márkák tartalmazhatnak búzát, vagy vegyes üzemekben készülhetnek.
- Miért működik a passata: A passata sima szószt ad, amely egyenletesen bevonja a tortillákat, és segít, hogy sütés közben megpuhuljanak.
- A lime-ot a végén használd: Egy kevés lime-lé feldobja a paradicsomszószt, és kiegyensúlyozza az édesburgonya természetes édességét.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Hámozd meg az édesburgonyát, és vágd kb. 1.5 cm-es kis kockákra.
- Forralj fel egy lábas sós vizet, add hozzá az édesburgonyát, és főzd 10–12 percig, amíg megpuhul. Szűrd le alaposan, majd tedd vissza a lábasba.
- Közben melegítsd fel a növényi olajat egy serpenyőben közepes lángon. A hagymát finomra vágd, 6–8 percig főzd, amíg megpuhul, majd add hozzá a zúzott fokhagymát és az őrölt római köményt, és 1 percig főzd, amíg illatos lesz.
- Borítsd a hagymás keveréket az édesburgonyát tartalmazó lábasba, és durván törd össze, hogy maradjon benne némi textúra. Szűrd le és öblítsd le a fekete babot, majd forgasd bele a fekete borssal és 1 tk finom tengeri sóval.
- Keverd össze a paradicsom-passzírozottat és a chipotle szószt, majd ízesítsd a maradék 0.5 tk finom tengeri sóval. Kend el a szósz körülbelül egyharmadát egy sütőtál alján.
- Melegítsd át röviden a kukoricatortillákat, hogy hajlékonyak legyenek. Oszd el közöttük a tölteléket, tekerd fel, és a varrattal lefelé rendezd a tálba.
- Öntsd a maradék szószt az enchiladákra, ügyelve arra, hogy a tortillák jól be legyenek fedve. Süsd 18–22 percig, amíg pezseg, és mindenhol forró.
- Aprítsd finomra a friss koriandert. Tálald az enchiladákat forrón, szórd meg korianderrel, és fejezd be egy kis lime-lével.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Ha a kukoricatortillák feltekeréskor megrepednek, melegítsd őket 20–30 másodpercig egy száraz serpenyőben, és tartsd letakarva tiszta konyharuhával, amíg töltöd és feltekered.
- A simább töltelékhez a fekete bab beleforgatása előtt alaposabban törd össze az édesburgonyát.
- Ha olyanoknak tálalod, akik érzékenyek a csípősre, kezdd a chipotle szósz felével, kóstold meg a paradicsomszószt, majd ízlés szerint adj hozzá még.
Helyettesítések
- A chipotle szósz helyett használj harisszát, másfajta füstös csípősségért.
- Az őrölt római köményt cseréld curryporra a melegebb, aromásabb töltelékért.
- A friss koriander helyett használj friss simalevelű petrezselymet, ha enyhébb zöldfűszeres befejezést szeretnél.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárt edényben legfeljebb 3 napra. Melegítsd újra 180°C-os (355°F) sütőben 15–20 percig, amíg forrón gőzölög, és adj hozzá egy kevés vizet, ha a szósz besűrűsödött. Fagyaszd le az adagokat legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























