Mujaddara (linser og ris med karamelliserede løg)

Mujaddara samler linser, ris og dybt karamelliserede løg i den generøse, økonomiske stil fra mellemøstlig hjemmelavet mad. Retten er enkel i sin kerne, men særpræget i måden, den bygger lag af teksturer: møre grønne linser, separate korn af basmatiris og løg, der tilberedes langsomt, til de er søde, mørke og fyldige. Spidskommen og koriander giver en mild varme uden at overdøve de jordede linser, mens citron og yoghurt giver den færdige skål friskhed og syrlighed. Den fungerer godt som en vegetarisk aftensmad, en frokost der kan laves i forvejen, eller som del af et større måltid med salater og syltede sager.
Køkken Mellemøstlig hjemmelavet mad
Tilberedning Velegnet til meal prep • Velegnet at lave i forvejen • Egnet til fryseren
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Dyb, salt smag: Langtidsstegte løg giver sødme og dybde til de jordagtige linser, ris og varme krydderier.
  • Tydelige teksturer: Linserne koges kun lige til de er møre, så de holder formen, mens risene damper under låg for et lettere resultat.
  • Frisk afslutning: Citron og krydret yoghurt skærer igennem fylden fra olivenolie og karamelliserede løg.

Få det bedste ud af denne opskrift

Tidsnoter

  • Lad risene dampe: Lad gryden stå tildækket uden varme, før du løsner risene; det hjælper risene med at koge færdigt skånsomt og forblive adskilte.
  • Tilbered løgene samtidig: Start med løgene, og tilbered derefter linser og ris, mens de karamelliserer, så den samlede tid udnyttes effektivt.

Tips til tekstur

  • Bevar linserne hele: Lad linserne kun simre, til de lige netop er møre, før du tilsætter risene, så de ikke falder sammen i kornene.
  • Skyl risen grundigt: At skylle overskydende stivelse af hjælper basmatien med at blive lettere i stedet for klistret.

Tips til forberedelse

  • Opbevar toppingen hver for sig: Hold linser og ris, løg, yoghurt og citron adskilt, så løgene bevarer deres smag, og yoghurten forbliver frisk.
  • Varm forsigtigt op: Varm linserne og risene med et skvæt vand ved lav varme, til de er rygende varme, og tilsæt derefter løg og yoghurt ved servering.
  • Frys uden yoghurt: Linse- og risblandingen kan fryses godt; tilsæt frisk citron og yoghurt efter genopvarmning for den bedste afslutning.

Tradition og variationer

  • En ydmyg basisret: Mujaddara er kendt i hele det mellemøstlige køkken som en enkel ret med linser, ris og løg, lavet af billige basisvarer fra spisekammeret.
  • Servér med noget syrligt: Citron og yoghurt er klassiske ledsagere, fordi deres syre balancerer de søde løg og de jordede linser.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Skær løget i tynde skiver. Varm 4 spsk af olivenolien i en stor pande ved middel varme, tilsæt løget med en knivspids af saltet, og steg i 25 til 30 minutter under hyppig omrøring, til det er dybt gyldent og karamelliseret. Hvis det begynder at brænde på, så skru ned for varmen og tilsæt en sjat vand fra elkedlen for at løsne det i panden.
  2. Imens skyller du linserne i en sigte. Bring grøntsagsbouillonen i en stor gryde i en let simren, tilsæt linserne, og kog i 12 minutter, til de netop er møre, men stadig holder formen. Hold gryden ved en blid simren.
  3. Skyl basmatirisene, til vandet er næsten klart, og rør dem derefter i gryden sammen med spidskommen, koriander, 1.5 tsk af saltet og peberet. Læg låg på og kog ved lav varme i 12 minutter, tag derefter af varmen og lad stå, tildækket, i 10 minutter, så det kan dampe. Løsn forsigtigt med en ske.
  4. Rør den resterende 1 spsk olivenolie i yoghurten, og smag til med en lille knivspids salt og et skvæt citronsaft. Smag til og juster med mere citronsaft for en skarpere topping. Skær den resterende citron i både.
  5. Fordel linser og ris i skåle, og læg de karamelliserede løg ovenpå. Servér med citronbåde og yoghurten ved siden af. Slut af med lidt ekstra sort peber, hvis du har lyst.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Tips

  • For de bedste løg skal du holde varmen på middel til middel-lav og røre jævnligt; de skal blive dybt gyldne og søde, ikke brændte.
  • Hvis du har tid, så lad den færdigkogte gryde hvile i de fulde 10 minutter, før du løsner; det hjælper risene med at dampe færdige og holde sig adskilte.
  • Hvis du serverer for nogen i en sårbar gruppe, så brug pasteuriseret yoghurt.

Erstatninger

  • Erstat grøntsagsbouillon med vand for et enklere, lettere resultat; smag omhyggeligt til med fint havsalt efter smag.
  • Erstat yoghurt med græsk yoghurt for en tykkere, mere syrlig topping.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 3 dage
  • Køl hurtigt ned, og sæt linser og ris og løg på køl hver for sig, hvis muligt. Varm op i en gryde med en sjat vand, tildækket, ved lav varme, til det er gennemvarmt; varm løgene på en pande med lidt olivenolie. Frys linser og ris i op til 2 måneder; tilsæt yoghurt og citron frisk ved servering.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Mujaddara (linser og ris med karamelliserede løg)
Billede af JustRecipes
Pinterest

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 55min (25min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Middel
  • Køkken: Mellemøstlig
  • Allergener:
    Mælk
Kan fryses Børnevenlig

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

Misen stegepande i kulstofstål med non-stick-egenskaber 12 tommer

Alsidig stegepande egnet til induktion
  • Egnet til alle komfurtyper
  • Bliver naturligt non-stick ved korrekt indbrænding
  • Kræver indbrænding og vedligeholdelse

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

Misen stegepande i kulstofstål med non-stick-egenskaber 12 tommer

Alsidig stegepande egnet til induktion
  • Egnet til alle komfurtyper
  • Bliver naturligt non-stick ved korrekt indbrænding
  • Kræver indbrænding og vedligeholdelse
Bedste værdi

T-fal Ultimate hårdanodiseret non-stick-stegepande 12 tommer

Non-stick-stegepande med fremragende værdi for pengene
  • Fremragende værdi for pengene
  • Thermo-Spot-varmeindikator
  • Ikke egnet til induktion
Topkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiseret non-stick-stegepande 12 tommer

Førsteklasses non-stick-egenskaber
  • Fremragende byggekvalitet
  • Fremragende varmefordeling
  • Dyr

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.