Sticky Chicken Thigh Traybake

En klistret kyllingelår-traybake giver ovnmadens enkelhed til en blank, salt-sød middag med masser af stegesky. Lår med ben og skind forbliver saftige, mens skindet bliver gyldent, og rødløg og peberfrugter bliver møre omkring dem og opsuger glasuren af soja, honning, hvidløg og ingefær, mens den reducerer. Riseddike giver afslutningen et rent løft, mens ristet sesamolie, forårsløg og sesamfrø tilføjer nøddeagtig smag og friskhed. Det er den slags praktiske måltid på én bradepande, der passer godt til dampede ris, med nok smag og tekstur til at føles mere gennemtænkt end en helt enkel hverdagssteg.
Køkken Britisk hverdags-traybake med østasiatisk inspirerede smage
Smagsprofil Salt-sød • Umami-rig • Hvidløgs- og ingefærpræget
Teknikker Bradepandestegning i ovn • Glasering i ovn
Vigtigt udstyr Ovn • Stor bageplade
Tilberedning Minimal opvask • Velegnet til meal prep
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Effektivt på én bradepande: Kyllingen, løgene og peberfrugterne steger sammen, så grøntsagerne bliver møre i kyllingesaften, mens opvasken holdes på et minimum.
  • Blank, lagdelt glasering: Sojasauce, honning, hvidløg, ingefær, eddike og ristet sesamolie skaber en glasering med salt, sødme, syre og nøddeagtig smag i balance.
  • Kort aktiv tid: Det meste af arbejdet sker i ovnen, og der skal kun hakkes og piskes enkelt, før glaseringen tilsættes.

Få det bedste ud af denne opskrift

Noter om ingredienser

  • Vælg overlår med ben: Overlår med ben og skind passer til denne måde at stege på, fordi de forbliver saftige, mens skindet og glaseringen får farve.
  • Brug frisk ingefær, hvis muligt: Fast, frisk ingefær giver glaseringen en renere, friskere varme end tørret ingefær og kan rives fint ned i saucen.
  • Afbalancér sødmen: Riseddike forhindrer honningglasuren i at smage for sødt; hvidvinseddike giver en lidt skarpere afslutning, hvis den bruges i stedet.

Typiske fejl

  • Undgå at overfylde: Giv kyllingen og grøntsagerne nok plads på bradepanden, så de steger i ovnen i stedet for at dampe.
  • Hold øje med glasuren til sidst: Honning kan brænde på, når glasuren tykner, så dæk bradepanden løst med folie, hvis kyllingen bliver brun for hurtigt.
  • Tjek, at kyllingen er gennemstegt: Kyllingelår med ben skal være rygende varme hele vejen igennem, uden rosa ved benet og med klare stegesafter.

Tips til forberedelse

  • God til rester: Lad det køle helt af, og sæt det derefter i køleskabet i en tætsluttende beholder i op til 3 dage.
  • Varm forsigtigt op: Varm op på en bageplade ved 200°C (390°F), til det er rygende varmt, og tilsæt en sjat vand, hvis glasuren skal løsnes.
  • Egnet til fryseren: Frys tilberedte portioner i op til 2 måneder, og tø dem op natten over i køleskabet før genopvarmning.

Serveringsidéer

  • Server med ris: Dampet ris er det mest anvendelige tilbehør her og suger de klæbrige soja-honning stegesafter op.
  • Gør den frisk til sidst: Forårsløg og sesamfrø giver friskhed, knas og en nøddeagtig afslutning lige før servering.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Varm ovnen op til 220°C (430°F). Dryp solsikkeolien ud over en stor bageplade, og sæt den i ovnen i 3 minutter for at varme den op.
  2. Krydr kyllingelårene over det hele med det fine havsalt og sort peber. Skræl rødløgene, og skær dem i tykke både, og skær derefter de røde peberfrugter i grove strimler.
  3. Tag forsigtigt den varme plade ud, og læg kyllingen med skindsiden opad, og fordel derefter løg og peberfrugter rundt om. Bag i 20 minutter, til skindet begynder at blive gyldent, og grøntsagerne begynder at blive møre.
  4. Imens rives hvidløg og ingefærrod fint ned i en røreskål. Pisk sojasauce, honning, riseddike og ristet sesamolie i, til det er glat.
  5. Kom ca. halvdelen af glasuren over kylling og grøntsager, og vend løg og peberfrugter, så de bliver let dækket. Steg i 10 minutter, og ske derefter resten af glazen over, og steg i yderligere 5 minutter, til den er blank og klistret, og kyllingen er gennemstegt.
  6. Skær forårsløget i skiver. Drys forårsløg og sesamfrø over, og servér derefter direkte fra bradepanden med de klistrede stegesafter, der er skeet over.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Serveringsforslag

Denne ret passer godt til:

Dampede ris

Tips

  • For det mest klistrede resultat, så kom glazen på kyllingen med en ske i stedet for at hælde den over hele bradepanden, så den hænger fast på skindet, mens den steger.
  • Hvis kyllingen bliver brun for hurtigt, så dæk bradepanden løst med folie de sidste 5 til 10 minutter, og fortsæt med at stege, til kyllingen er gennemstegt.
  • Fødevaresikkerhed: Sørg for, at kyllingen er rygende varm hele vejen igennem, uden rosa ved benet, og at saften er klar.

Erstatninger

  • Erstat riseddike med hvidvinseddike for en lidt skarpere syrlighed.
  • Erstat honning med ahornsirup for en anden type sødme.
  • Erstat ristet sesamolie med olivenolie for en mildere, mindre nøddeagtig afslutning.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 3 dage
  • Lad det køle helt af, og sæt det derefter i køleskabet i en lukket beholder i op til 3 dage. Varm op på en bageplade ved 200°C (390°F) i 12 til 15 minutter, til det er rygende varmt; tilsæt en sjat vand for at løsne glazen, hvis det er nødvendigt. Frys i op til 2 måneder, og tø op natten over i køleskabet før genopvarmning.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Sticky Chicken Thigh Traybake
Billede af JustRecipes
Pinterest

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 50min (15min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Nem
  • Køkken: Britisk
  • Allergener:
    Sesam Soja
Velegnet til begyndere Med serveringsforslag Kan fryses Børnevenlig

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

KitchenAid røreskåle i rustfrit stål

Skridsikkert sæt i rustfrit stål
  • Skridsikker bund
  • Rustfrit stål
  • Ikke egnet til mikrobølgeovn

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

KitchenAid røreskåle i rustfrit stål

Skridsikkert sæt i rustfrit stål
  • Skridsikker bund
  • Rustfrit stål
  • Ikke egnet til mikrobølgeovn
Bedste værdi

Pyrex røreskåle i glas med låg

Glas egnet til mikrobølgeovn
  • Egnet til mikrobølgeovn
  • BPA-fri låg
  • Glas er tungere
Topkvalitet

OXO Good Grips røreskålesæt i rustfrit stål

Skåle med isolerede grebszoner
  • Skridsikker bund
  • Behageligt greb
  • Højere pris

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.