Flamiche (Lauch-Sahne-Tarte)

Aus Nordfrankreich stammt die Flamiche, eine herzhafte Tarte, die Lauch dieselbe Hauptrolle gibt, die eine Quiche Eiern und Sahne gibt. Die Füllung sollte weich, hell und süß sein statt gebräunt, damit der Lauch sanft in den Eierguss schmilzt und sein zartes Zwiebelaroma behält. Ein Mürbeteigboden nur mit Butter liefert den knusprigen, blättrigen Rand, der zur reichhaltigen Schlagsahne (mind. 35% Fett) passt, während etwas Muskat die herzhafte Tiefe schärft. Warm oder bei Zimmertemperatur serviert, eignet sie sich gut zum Mittagessen, für ein einfaches Abendessen mit Salat oder als Teil eines entspannten Buffets.
Küche Herzhafte Tarte aus Nordfrankreich
Geschmacksprofil Cremig • Buttrig • Milde Lauchsüße
Techniken Blindbacken • Anbraten • Backen
Wichtiges Zubehör Tarteform • Ofen • Pfanne
Zubereitungsart Gut zum Vorbereiten

Warum dieses Rezept gelingt

  • Süß-herzhafte Tiefe: Wenn du den Lauch sanft in Butter garst, kommt seine natürliche Süße heraus, ohne dass er bräunt.
  • Zarte Custard-Füllung: Eier und Schlagsahne (mind. 35% Fett) backen zu einer reichhaltigen, sanft gestockten Füllung, die beim Anschneiden in Form bleibt.
  • Bessere Teigstruktur: Wenn du den Teigboden blindbäckst, bevor du die Füllung zugibst, bleibt der Boden trocken und lässt sich sauber schneiden.
  • Flexible Serviertemperatur: Die Tarte schmeckt warm oder bei Zimmertemperatur gut und eignet sich daher für Mittagessen, Picknicks und Buffetmahlzeiten.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zu Zutaten

  • Den Lauch gründlich waschen: Schneide den Lauch vor dem Waschen, damit eingeschlossener Sand zwischen den Schichten richtig ausgespült wird.
  • Sahne beeinflusst die Festigkeit: Schlagsahne (mind. 35% Fett) gibt der Füllung ihre reichhaltige, zarte Textur; leichtere Kochsahne braucht im Ofen eventuell etwas länger, um vollständig zu stocken.
  • Muskat sparsam verwenden: Muskatnuss sollte im Hintergrund bleiben und Wärme geben, ohne Lauch und Sahne zu dominieren.

Häufige Fehler

  • Den Lauch bräunen: Halte die Hitze niedrig bis mittel, damit der Lauch weich wird und süßer schmeckt, statt Farbe zu nehmen oder anzusetzen.
  • Füllung in einen feuchten Teigboden geben: Der Teig sollte trocken aussehen und gerade anfangen, Farbe zu bekommen, bevor der Guss hineinkommt.
  • Über den Stockpunkt hinaus backen: Nimm die Tarte heraus, wenn die Mitte noch leicht wackelt; beim Ruhen stockt sie fertig.

Tipps zum Vorbereiten

  • Den Lauch im Voraus vorbereiten: Der Lauch kann vorab weich gegart, abgekühlt und bis zum Anrühren der Füllung gekühlt werden.
  • Beste Textur am selben Tag: Flamiche hält sich gut, aber der Teig ist am besten am Tag des Backens.
  • Schonend aufwärmen: Erwärme die Stücke auf einem Backblech bei 180°C (355°F), bis sie richtig heiß sind; das frischt den Teig besser auf als die Mikrowelle.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten
Zubereitung
Drucken
  1. Den Ofen auf 190°C (375°F) vorheizen. Den Mürbeteig ausrollen und eine Tarteform damit auskleiden, dabei sauber in die Ecken drücken. Die ausgekleidete Form in den Kühlschrank stellen, während du die Füllung zubereitest.
  2. Den Lauch putzen, dann in dünne Ringe schneiden und gründlich waschen, um Sand zu entfernen. Die ungesalzene Butter in einer Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze schmelzen, den Lauch und eine Prise feines Meersalz zugeben. 12 bis 15 Minuten garen, dabei oft umrühren, bis er weich und süß ist, aber nicht gebräunt.
  3. Stich den Teigboden überall mit einer Gabel ein. Den Teigboden 15 Minuten backen, dann für weitere 5 Minuten in den Ofen schieben, bis er trocken wirkt und gerade anfängt, Farbe zu bekommen. Den Ofen anlassen.
  4. Die Eier in einer Rührschüssel verquirlen, dann die Schlagsahne (mind. 35% Fett) unterrühren. Mit dem restlichen feinen Meersalz, dem schwarzen Pfeffer und der gemahlenen Muskatnuss würzen. Rühre den weich gegarten Lauch unter.
  5. Die Lauch-Sahne-Mischung in den warmen Teigboden füllen. 25 bis 30 Minuten backen, bis die Füllung gestockt ist, in der Mitte leicht wackelt und die Oberfläche leicht goldbraun ist. Vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

Rezept nachgekocht? Bewerte es — ein Kommentar ist optional.

Rezeptnotizen

Tipps

  • Wenn die Teigränder zu schnell bräunen, den Rand für die letzten 10 Minuten Backzeit locker mit Folie abdecken.
  • Für saubere Stücke die Tarte 10 Minuten ruhen lassen, dann ein scharfes Messer verwenden und die Klinge zwischen den Schnitten abwischen.

Alternativen

  • Ersetze Schlagsahne (mind. 35% Fett) durch Kochsahne für eine leichtere Füllung; backe, bis sie vollständig gestockt ist, da es ein paar Minuten länger dauern kann.
  • Ersetze gemahlene Muskatnuss durch eine Prise Piment für eine wärmere Gewürznote.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
  • Vollständig abkühlen lassen, dann abdecken und im Kühlschrank aufbewahren. Scheiben auf einem Backblech bei 180°C (355°F) 10 bis 12 Minuten aufwärmen, bis sie richtig heiß sind, oder bei Zimmertemperatur servieren.

Bewertungen & Rezensionen

Hat dir dieses Rezept gefallen? Teile dein Feedback, um unsere Koch-Community zu unterstützen.

Hast du dieses Rezept ausprobiert?

Wähle 1 bis 5 Sterne. Ein Kommentar ist optional.

Wenn du einen Kommentar schreibst, verwende 10–500 Zeichen.

Lass dich inspirieren

Entdecke täglich neue Rezepte, saisonale Favoriten und Kochinspiration. Folge JustRecipes auf Pinterest und Spillt.

Rezeptübersicht

  • Portionen: 4 Portionen
  • Gesamtzeit: 1Std. 30Min. (30Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Mittel
  • Küche: Französisch
  • Allergene:
    Eier Gluten Milch Weizen
Kinderfreundlich

Plane deine Mahlzeiten und erhalte automatisch eine vollständige Einkaufsliste.

Zum Essensplaner hinzufügen

Benötigte Küchengeräte

Anzeige

Empfohlene Küchenutensilien für dieses Rezept

Beste Wahl

KitchenAid Rührschüsseln aus Edelstahl

Rutschfestes Edelstahl-Set
  • Rutschfester Boden
  • Edelstahl
  • Nicht mikrowellengeeignet

Hast du noch Zutaten übrig?

Finde Rezepte mit Zutaten aus diesem Rezept oder mit dem, was du bereits zu Hause hast.

Rezepte mit diesen Zutaten finden →

Machen Sie dieses Rezept beim nächsten Mal einfacher

Anzeige

Diese Küchenhelfer helfen Ihnen, bessere Ergebnisse mit weniger Aufwand zu erzielen.

Beste Wahl

KitchenAid Rührschüsseln aus Edelstahl

Rutschfestes Edelstahl-Set
  • Rutschfester Boden
  • Edelstahl
  • Nicht mikrowellengeeignet
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis

Pyrex Rührschüsseln aus Glas mit Deckeln

Mikrowellengeeignetes Glas
  • Mikrowellengeeignet
  • BPA-freie Deckel
  • Glas ist schwerer
Top-Qualität

OXO Good Grips Rührschüssel-Set aus Edelstahl

Schüsseln mit isolierten Griffflächen
  • Rutschfester Boden
  • Angenehmer Griff
  • Höherer Preis

Alphabetisch durchsuchen

Suchen Sie ein bestimmtes Rezept? Wählen Sie unten einen Buchstaben oder eine Zahl, um direkt zu den entsprechenden Rezepten zu springen.

Kochst du gerne mit JustRecipes?

Füge JustRecipes als eine deiner bevorzugten Google-Quellen hinzu, damit du unsere Rezepte in der Google-Suche leichter findest.

JustRecipes zu Google hinzufügen

Jedes Rezept auf JustRecipes folgt demselben strukturierten redaktionellen Prozess. Erfahren Sie, wie unsere Rezepte entstehen, geprüft, übersetzt, bebildert und kontinuierlich weiterentwickelt werden. Wie unsere Rezepte entstehen.