Name: Pechuga de pollo con costra de parmesano en freidora de aire
Total time: 35 min
Yield: 3 porciones
Ingredients: 3 medianos Pechuga de pollo, sin hueso, sin piel; 1 ¼ cdtas Sal marina fina; ½ cdtas Pimienta negra; 80 g Panko; 60 g Parmesano; 1 cdta Ajo en polvo; 1 cdta Albahaca seca; 1 Huevo; 1 ½ cdas Aceite de oliva; 1 Limón

Pechuga de pollo con costra de parmesano en freidora de aire

La pechuga de pollo con costra de parmesano es una forma crujiente y sabrosa de convertir pollo magro sin hueso en una cena satisfactoria sin freír en abundante aceite. El rebozado combina panko para aportar crujiente con parmesano, ajo y albahaca seca para un sabor salado, herbáceo e inspirado en Italia, mientras que la freidora de aire ayuda a que el empanado se dore alrededor de la carne tierna. Un chorrito de limón en la mesa corta la riqueza y mantiene el plato fresco. Va bien en una cena sencilla entre semana con ensalada, verduras o patatas, y la clave para un resultado uniforme es usar pechugas de tamaño similar y dejar suficiente espacio entre las piezas para que se doren bien.

Sácale el máximo partido a esta receta

Consejos de textura

Para una corteza más crujiente: Pincela o rocía el aceite de manera uniforme sobre el rebozado para que las zonas secas puedan dorarse bien en la freidora de aire.
Para un pollo más jugoso: Usa pechugas de pollo de tamaño similar para que terminen de cocinarse al mismo tiempo y no se sequen en los bordes más finos.
Evita un rebozado húmedo: Seca el pollo con papel antes de sazonarlo; el exceso de humedad en la superficie dificulta que el rebozado se adhiera y quede crujiente.

Notas sobre ingredientes

Elige panko para que quede crujiente: El panko da una corteza más ligera y aireada que el pan rallado estándar, que produce un rebozado más fino y compacto.
Usa un parmesano sabroso: Un parmesano con buen sabor aporta salinidad y profundidad al rebozado, para que la cobertura sepa sazonada y no sosa.
Las hierbas secas van bien en el rebozado: La albahaca seca se mezcla de forma uniforme con el pan rallado y es menos probable que se queme o se marchite que las hojas frescas.

Errores comunes

No llenes demasiado la freidora de aire: Coloca el pollo en una sola capa para que el aire caliente circule alrededor de la costra; cocina por tandas si es necesario.
Presiona el rebozado con firmeza: Una cobertura suelta puede desprenderse al darle la vuelta, así que presiona el rebozado de parmesano sobre el pollo antes de cocinarlo.
Déjala reposar brevemente: Un breve reposo ayuda a que los jugos se asienten antes de cortar y evita que la cobertura se deslice de inmediato.

Consejos para preparar con antelación

Prepara la cobertura con antelación: El parmesano, el panko, el ajo y la albahaca seca se pueden mezclar con antelación y guardar por separado del pollo.
Recalienta para que quede crujiente: Recalienta las sobras frías en la freidora de aire a 180°C (355°F) hasta que estén muy calientes y la costra haya recuperado el crujiente.