Kana-mango poke -kulho

Tämä poke-tyylinen kulho yhdistää sushiriisin mureaan kanaan ja mehukkaaseen mangoon helpoksi lounaaksi. Kana pyöritellään soijakastikkeesta ja seesamiöljystä tehdyssä kastikkeessa, jossa on limemehua ja kevätsipulia. Tarjoa avokadon, kurkun ja paahdettujen seesaminsiementen kanssa.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Huuhtele sushiriisi kylmässä vedessä, kunnes vesi on lähes kirkasta, ja valuta. Kaada kattilaan, peitä raikkaalla vedellä ja kiehauta, laske sitten miedolle poreilulle, peitä ja keitä 12 minuuttia. Ota liedeltä ja anna seistä, edelleen peitettynä, 10 minuuttia.
  2. Taputtele sillä välin kana kuivaksi ja leikkaa suupalan kokoisiksi paloiksi. Sekoita kulhossa soijakastike, seesamiöljy ja limen mehu. Viipaloi kevätsipuli ohuiksi viipaleiksi ja sekoita suurin osa kastikkeeseen, ja varaa vähän tarjoiluun.
  3. Kuumenna tarttumaton paistinpannu keskilämmöllä ja lisää kana yhteen kerrokseen. Paista 6–8 minuuttia käännellen, kunnes kana on kullanruskeaa ja kypsää. Kaada kana kastikkeeseen ja kääntele, jotta se peittyy.
  4. Kuori mango ja avokado ja leikkaa molemmat suupalan kokoisiksi paloiksi. Halkaise kurkku pituussuunnassa ja viipaloi. Kuohkeuta riisi, jaa kulhoihin ja lisää päälle marinoitu kana, mango, avokado ja kurkku.
  5. Lusikoi päälle kulhoon jäänyt kastike. Viimeistele säästetyllä kevätsipulilla ja paahdetuilla seesaminsiemenillä ja tarjoa heti.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Saat siisteimmän kulhon, kun jäähdytät riisiä 5 minuuttia levon jälkeen ja kuohkeutat sen hyvin, jotta se pysyy ilmavana eikä paakkuunnu.
  • Jos teet kanaa kerralla isomman erän, levitä se jäähtymään nopeasti ennen jäähdyttämistä.

Korvaukset

  • Korvaa mango ananaksella, niin saat samankaltaisen mehukkaan makeuden.
  • Korvaa kurkku retiisillä, niin saat terävämmän rapsakkuuden.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää
  • Säilytä riisi, kana ja lisukkeet erillisissä ilmatiiviissä rasioissa. Syö kylmänä tai lämmitä riisi ja kana erikseen mikrossa kuumaksi, kokoa sitten tuoreen mangon, avokadon ja kurkun kanssa.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Kana-mango poke -kulho
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 2 annokset
  • Kokonaisaika: 40min (25min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Fuusio
  • Allergeenit:
    Seesami Soija
Sopii aloittelijoille Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso
Paras vastine rahalle

Mercer Culinary Genesis -kokkiveitsi 8 tuumaa

Edullinen taottu kokkiveitsi
  • Erinomainen vastine rahalle
  • Taottu saksalainen teräs
  • Viimeistely ei ole yhtä korkeatasoinen
Huippulaatu

Teakhaus suuri tiikkinen leikkuulauta

Laadukas massiivitiikkinen leikkuulauta
  • Suuri ja kestävä tiikkipinta, joka säästää veitsen terää
  • FSC-sertifioitu puu ja laadukas viimeistely
  • Vaatii käsinpesun ja ajoittaisen öljyämisen
Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.