Chicken tikka -salaattikulho

Chicken tikka tunnetaan jogurtti-maustemarinoidustaan, joka mureuttaa lihan ja auttaa sitä saamaan kevyen hiillostuksen kuumalla grillillä. Tässä salaattikulhossa tutut tikka-maut tarjoillaan raikkaammassa, arkeen sopivassa muodossa: lämpimät viipaleet grillattua kananreisipalaa asetetaan butterhead-salaatin, kurkun, tomaatin ja punasipulin päälle, ja sitruuna-korianterijogurttikastike tuo viilentävää hapokkuutta. Lopputulos on lounaaksi riittävän täyttävä mutta silti rapea ja kirkas, miedosti mausteinen, mehukkaan kanan ja puhtaan, kirpeän viimeistelyn kera. Sitä on myös helppo muunnella, piditpä sitten täyteläisemmästä reisilihasta tai vähärasvaisemmasta kananrintaversiosta.
Keittiötyyli Intialaisvaikutteinen grillattu kana
Tulisuus Mieto
Valmistustapa Sopii meal preppiin • Vähän tiskiä
Tarvittava aika Alle 1 tunti

Miksi tämä resepti toimii

  • Mausteinen jogurttimarinadi: Jogurtti, inkivääri, valkosipuli, juustokumina, korianteri ja paprika maustavat kanan ja auttavat sitä kypsymään mureaksi ja aromaattiseksi.
  • Lämmin ja rapea kontrasti: Kevyesti hiillostunut viipaloitu kana asetetaan viileän salaatin, kurkun, tomaatin ja punasipulin päälle, jolloin kulhosta tulee raikas ja täyttävä.
  • Raikas jogurttikastike: Sitruunankuori, sitruunamehu ja korianteri terävöittävät jogurttikastiketta ja leikkaavat grillatun kanan täyteläisyyttä.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Ajoitusvinkit

  • Lyhyt marinointiaikaikkuna: Kana marinoituu sillä aikaa kun salaatti valmistetaan, mutta pidempi lepo jääkaapissa antaa mausteille enemmän aikaa maustaa lihaa.
  • Anna levätä ennen leikkaamista: Anna grillatun kanan levätä hetki ennen viipalointia, jotta nesteet asettuvat eikä salaatista tule vetinen.

Rakennevinkit

  • Pidä kana mehevänä: Kananreidet antavat grillissä anteeksi; vältä niiden liikuttelua liian usein, jotta ne hiillostuvat kuivumatta.
  • Lisää kastike vasta viime hetkellä: Lusikoi jogurttikastike kulhoihin juuri ennen tarjoilua, jotta salaatti pysyy rapeana.

Raaka-aineiden vaihdot

  • Käytä sen sijaan kananrintaa: Kananrinta sopii hyvin kevyempään kulhoon, mutta grillaa sitä lyhyemmän aikaa ja ota se pois heti, kun se on kypsää.
  • Vaihda ghee: Voi voi korvata gheen samanlaisen täyteläisyyden saamiseksi, mutta se ruskistuu nopeammin ja vaatii grillissä tarkempaa seurantaa.

Valmisteluvinkit

  • Säilytä erillisissä rasioissa: Säilytä kana, salaatti ja kastike erillään jääkaapissa, jotta vihannekset pysyvät tuoreina ja kastike säilyy kaadettavana.
  • Lämmitä varovasti: Lämmitä kana 180°C (355°F) uunissa, kunnes se on läpikuuma, viipaloi ja tarjoa kylmän salaatin päälle.

Tarvittavat välineet

Ainesosat

Kana tikka

Salaatti ja kastike

Ohjeet
Tulosta
  1. Sekoita kulhossa jogurtti, valkosipuli, inkivääri, jauhettu juustokumina, jauhettu korianteri ja makea paprikajauhe. Lisää kananreisipalat ja kääntele, jotta ne peittyvät hyvin. Jätä marinoitumaan siksi aikaa, kun valmistat salaatin.
  2. Irrota ruukkusalaatin lehdet ja revi ne suupaloiksi. Viipaloi kurkku, pilko tomaatit ja viipaloi punasipuli ohuiksi viipaleiksi. Laita kaikki suureen kulhoon ja sekoita kevyesti.
  3. Hienonna suurin osa tuoreesta korianterista ja säästä vähän viimeistelyyn. Raasta sitruunasta kuori, purista sitten mehu. Sekoita pienessä kulhossa muutama lusikallinen jogurttimarinadia sitruunankuoren raasteen, sitruunamehun ja hienonnetun korianterin kanssa, jotta saat kaadettavan kastikkeen.
  4. Kuumenna grilli keskilämpöä kuumemmaksi ja voitele ritilä ghee-voilla. Nosta kana marinadista niin, että ylimääräinen valuu takaisin kulhoon, ja grillaa 5–7 minuuttia per puoli, kunnes se on kevyesti hiiltynyt ja kypsää. Anna levätä 3 minuuttia ja viipaloi.
  5. Jaa salaatti kahteen kulhoon ja lisää päälle viipaloitu kana. Lusikoi päälle korianteri-jogurttikastiketta ja ripottele päälle talteen jätetty korianteri. Tarjoa halutessasi ylimääräisten sitruunalohkojen kanssa.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Saat parhaan paistopinnan kuivattamatta kanaa, kun annat grillin kuumentua kunnolla ennen aloittamista ja vältät kääntelemästä kanaa liian usein.
  • Jos tarjoat raskaana olevalle, iäkkäälle tai immuunipuutteiselle, käytä pastöroitua jogurttia ja kypsennä kana kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.

Korvaukset

  • Korvaa ghee voi voilla samanlaisen täyteläisyyden saamiseksi, mutta tarkkaile sitä, sillä se voi ruskistua grillissä nopeammin.
  • Korvaa kananreisipalat kananrinnalla kevyemmän annoksen saamiseksi; grillaa lyhyemmän aikaa ja ota pois heti, kun se on kypsää.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää
  • Säilytä kana, salaatti ja kastike erikseen ilmatiiviissä astioissa. Kuumenna kana 180°C (355°F) uunissa höyryävän kuumaksi ja lisää kastike salaattiin juuri ennen tarjoilua.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 2 annokset
  • Kokonaisaika: 40min (25min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Keskitaso
  • Keittiö: Intialainen
  • Allergeenit:
    Maito
Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen
Paras vastine rahalle

Kaksipuolinen titaanista ja PP-muovista valmistettu leikkuulauta

Helposti puhdistettava kaksipuolinen leikkuulauta
  • Erilliset pinnat lihalle sekä hedelmille tai vihanneksille
  • Hylkii hajuja ja tahroja
  • Kuluttaa veitsen terää enemmän kuin puu tai muovi
Huippulaatu

OXO Good Grips -sekoituskulhosetti ruostumattomasta teräksestä

Kulhot lämpöä eristävillä otekohdilla
  • Liukumaton pohja
  • Mukava ote
  • Korkeampi hinta
Paras kokonaisuutena

OXO Good Grips 2-osainen leikkuulautasetti

Käytännöllinen leikkuulautasetti päivittäiseen käyttöön
  • Kaksi käytännöllistä kokoa ja molemmin puolin käytettävät leikkuupinnat
  • Konepesun kestävät ja helppo puhdistaa
  • Muovipintoihin tulee ajan myötä veitsenjälkiä

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.