Acqua Pazza (fisk pocherad i tomatbuljong)
Därför fungerar receptet
- Varsam pochering: Att tillaga fisken i en buljong som knappt sjuder håller filéerna möra och hjälper dem att ta upp smakerna av tomat, vitlök och vin.
- Klar och balanserad buljong: Körsbärstomater, torrt vitt vin och citron ger syra som skär igenom olivoljan och håller rätten lätt.
- Snabb vardagsmatlagning: Såsen och fisken tillagas i samma panna, och filéerna behöver bara en kort pochering under lock när buljongen sjuder.
Få ut det bästa av det här receptet
Ingredienstips
- Välj jämna fiskfiléer: Använd skinnfria vitfiskfiléer med liknande tjocklek så att de blir klara samtidigt.
- Använd mogna tomater: Mogna körsbärstomater mjuknar snabbt och ger buljongen sin naturliga sötma och färg.
- Justera citronen på slutet: Tillsätt citronsaft efter tillagningen så att buljongen smakar fräscht snarare än skarpt eller reducerat.
Vanliga misstag
- Koka inte fisken: Håll buljongen på en försiktig sjudning; kraftig kokning kan göra att fisken drar ihop sig och blir torr.
- Ge filéerna utrymme: Lägg fisken i ett enda lager så att varje bit pocheras jämnt i tomatbuljongen.
- Sluta när den precis är ogenomskinlig: Fisken är klar när den lätt faller i flagor; om den får stå under lock för länge kan den bli skör och torr.
Byt ut ingredienser
- Hoppa över vinet vid behov: Använd vatten med extra citron för en alkoholfri version som håller buljongen lätt och frisk.
- Byt ut örterna: Färsk basilika kan ersätta persilja för en mjukare, sötare avslutning.
Serveringsförslag
- Servera med bröd: Bröd med krispig skorpa är perfekt för att skopa upp tomatbuljongen.
- Lägg till ett enkelt tillbehör: Servera med kokt potatis, ris eller en grön sallad för att göra rätten mer mättande.
- Toppa fräscht: En sista strödd persilja och extra citronklyftor håller rätten frisk på bordet.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Skiva vitlöken tunt. Halvera körsbärstomaterna och finhacka persiljan; riv skalet av citronen och skär den sedan i klyftor.
- Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt vitlöken och tillaga i 30 till 60 sekunder tills den doftar, tillsätt sedan tomaterna, salt och peppar och tillaga i 3 till 4 minuter tills tomaterna börjar mjukna.
- Häll i det vita vinet och låt sjuda livligt i 2 minuter så att alkoholen kokar bort. Lägg ner fisken bland tomaterna i ett enda lager.
- Täck över och pochera försiktigt i 5 till 7 minuter, justera värmen så att buljongen knappt sjuder. Fisken är klar när den blir ogenomskinlig och lätt faller i flagor.
- Ta från värmen och pressa över lite citronsaft, strö sedan över citronskalet och persiljan. Servera genast med rikligt av tomatbuljongen och extra citronklyftor vid sidan.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Välj filéer med jämn tjocklek så att de tillagas i samma takt; om en bit är tjockare, lägg den i pannans varmaste mitt.
- Håll buljongen på en försiktig sjudning i stället för kokning för att fisken inte ska dra ihop sig och bli torr.
- Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att fisken är tillagad tills den är helt ogenomskinlig och lätt faller i flagor rakt igenom.
Substitutioner
- Byt ut torrt vitt vin mot samma mängd vatten plus en extra skvätt citron för en alkoholfri version.
- Byt ut färsk persilja mot samma mängd färsk basilika för en mjukare, sötare örtig avslutning.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Låt svalna, ställ sedan i kyl i en försluten behållare med buljongen. Värm försiktigt i en täckt panna på låg värme tills det är genomvarmt, och se till att det inte kokar, annars kan fisken falla sönder.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 2 portioner
- Total tid: 25min (15min aktiv)
- Svårighetsgrad: Enkelt
- Kök: Italiensk
-
Allergener:
Fisk
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Dubbelsidig skärbräda i titan och PP
- Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
- Motstår lukt och fläckar
- Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum
- Mycket hög byggkvalitet
- Utmärkt värmefördelning
- Dyr
OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar
- Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
- Tål maskindisk och är lätta att rengöra
- Plastytorna får med tiden märken efter knivar
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.
























