Tabbouleh (maydanozlu bulgur salatası)

Çok az salata, taze otları tabule kadar kendinden emin biçimde merkeze alır. Bu Orta Doğu usulü maydanoz ve bulgur salatası yapraklı değil, ince ince kıyılmıştır; nane, diri domates ve taze soğan, yumuşayana kadar ıslatılmış bulgura karıştırılır. Limon suyu ve sızma zeytinyağı, otların ağır değil canlı tat vermesini sağlayan keskin, temiz bir sos oluşturur. Soğuk ya da oda sıcaklığında servis edildiğinde, meze sofrasının bir parçası olarak, ızgara sebzeler veya baklagillerin yanında ya da tek başına hafif bir öğle yemeği olarak çok iyi gider. Otları ince doğramak ve bulguru serin tutmak, canlı rengi ve ferah, ekşimsi bitişi korumaya yardımcı olur.
Mutfak tarzı Orta Doğu mezesi
Hazırlama biçimi Pişirmeden hazırlama • Önceden hazırlanabilir • Minimum temizlik
Gereken süre 30 dakikanın altında

Bu tarif neden işe yarar

  • Canlı, taze lezzet: Maydanoz, nane ve limon salatayı canlı, temiz ve ferah tutar.
  • Dengeli sos: Limon suyu otların ve domateslerin tadını keskinleştirirken, sızma zeytinyağı asiditeyi yumuşatır.
  • Hızlı, pişirmeden yöntem: Bulgur, yeni kaynamış suyla hızla yumuşar; böylece ocağı kullanmadan salata hemen hazırlanır.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Malzeme notları

  • Bol taze ot kullanın: Tabulede otların tadı baskın olmalı; bu yüzden solmuş ya da kararmış yaprakları olmayan diri maydanoz ve nane seçin.
  • Sert, olgun domates seçin: Olgun ama hâlâ sert domatesler, salatayı sulandırmadan tatlılık ve renk verir.
  • İnce ince doğrayın: İnce kıyılmış otlar, tabulenin kendine özgü hafif dokusunu verir ve sosun her şeyi eşit şekilde kaplamasına yardımcı olur.

Zamanlama notları

  • Bulguru soğutun: Karıştırmadan önce ıslatılmış bulgurun soğumasını bekleyin; böylece otlar canlı ve taze kalır.
  • Vakit varsa kısa süre soğutun: Buzdolabında kısa bir dinlendirme, limon ve zeytinyağının bulgur ve sebzelere işlemesine yardımcı olur.
  • Soğuk ya da oda sıcaklığında servis edin: Tabule, otların ve limonun tadının en canlı olduğu buzdolabından yeni çıkmış kadar soğuk değil, soğutulmuş ya da oda sıcaklığında servis edildiğinde en iyidir.

Geleneksel notlar

  • Otlar baskın olmalı: Klasik tabule, maydanoz ve nane ile tanımlanır; bulgur salataya hükmetmek yerine destekleyici bir rol oynar.
  • Meze sofrasının bir parçası: Genellikle taze ve ekşi bir karşı denge olarak mezeler, lavaşlar, ızgara sebzeler veya ızgara etlerle birlikte servis edilir.

Önden hazırlama ipuçları

  • Kısa süre önce hazırlayın: Tabule önceden hazırlanıp soğukta bekletilebilir; bu da onu öğle yemekleri, meze tahtaları veya rahat davetler için kullanışlı kılar.
  • Servisten önce tazeleyin: Buzdolabından sonra iyice karıştırın ve tadı sönük geliyorsa biraz daha limon suyu ve zeytinyağıyla canlandırın.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Bulguru bir karıştırma kâsesine al ve ince deniz tuzunu karıştır. Üzerine 120 ml yeni kaynamış su dök, üzerini kapat ve yumuşayana kadar 10 dakika beklet. Bir çatalla kabart ve 5 dakika soğumaya bırak.
  2. Bu arada, domatesleri küçük küpler hâlinde doğra ve taze soğanları ince ince dilimle. Maydanoz ve naneyi ince ince kıy. Limonun suyunu sık.
  3. Domatesleri, taze soğanları, maydanozu ve naneyi soğumuş bulgura ekle. Limon suyunu, sızma zeytinyağını ve karabiberi ekle, sonra iyice harmanla. Tadına bak ve gerekirse bir tutam daha ince deniz tuzu ile ayarla.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En temiz lezzet için otları çok ince kıy ve karıştırmadan önce bulguru biraz soğuk tut ki yeşillikler canlı kalsın.
  • Vaktin varsa, limon ve zeytinyağının bulgura işlemesi için servis etmeden önce tabbouleh’i 15 dakika soğut.

İkame ürünler

  • Daha hafif, daha maydanoz ağırlıklı bir salata için taze nane yerine daha fazla taze maydanoz kullan.
  • Daha tatlı, daha az sulu bir sonuç için domates yerine çeri domates kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 2 gün
  • Buzdolabında kapaklı bir kapta 2 güne kadar sakla. Servis etmeden önce karıştır; tadı sönük gelirse biraz daha limon suyu ve sızma zeytinyağıyla canlandır.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 25dk (15dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Orta Doğu
  • Alerjenler:
    Buğday Gluten
Yeni başlayanlar için uygun Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası

Kolay temizlenen çift taraflı kesme tahtası
  • Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
  • Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
  • Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
Üst düzey kalite

WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı

Üst sınıf Alman şef bıçağı
  • Mükemmel üretim kalitesi
  • Keskinliğini uzun süre korur
  • Pahalı
En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.