Izgara Hellimli Tabbouleh

Tabbouleh, maydanoz ve nanenin başrolde olduğu, bulgurun ise hacimden çok hafif bir dolgunluk kattığı, ot ağırlıklı bir Orta Doğu salatasıdır. Burada olgun domates, salatalık ve taze soğan onu çıtır ve ferah tutarken, limon kabuğu rendesi, limon suyu ve zeytinyağı salataya parlak, temiz bir sos verir. Izgara hellim onu daha doyurucu bir vejetaryen öğle yemeğine dönüştürür; tuzlu bir zenginlik, altın rengi kenarlar ve o kendine özgü gıcırdayan dokuyu katar. Peyniri sıcakken hemen servis edin ya da tabbouleh’yi önceden hazırlayıp hellimi yemeden hemen önce ızgara yapın.
Mutfak tarzı Levanten esintili ot salatası
Hazırlama biçimi Yemek hazırlığına uygun • Önceden hazırlanabilir
Gereken süre 30 dakikanın altında

Bu tarif neden işe yarar

  • Ferah ve altın rengi kontrast: Serin, bol otlu bulgur salatası, sıcak ızgara hellimi dengeler; yemeğe hem ferahlık hem de tuzlu derinlik katar.
  • Canlı, dengeli sos: Limon suyu ve rendelenmiş kabuğu, peynirin zenginliğini ve tuzluluğunu keserken otları ve sebzeleri öne çıkarır.
  • Hızlı hazırlanır: Bulgur, sebzeler ve otlar doğranırken yeni kaynamış suyla hızla yumuşar; böylece tüm yemek öğle için pratik kalır.
  • Esnek servis şekli: Hafif bir ana yemek, bir meze sofrasının parçası ya da ızgara sebzeler ve pideler için ferah bir yan olarak uygundur.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Geleneksel notlar

  • Maydanoz ağırlıklı tarz: Tabule geleneksel olarak otların öne çıktığı Levanten bir salatadır; bulgur, kâseye hükmetmek yerine destekleyici bir rol oynar.
  • Üstüne hellim: Izgara hellim eklemek, tanıdık limon, ot ve tahıl temelini korurken salatayı daha doyurucu yapar.

Malzeme notları

  • Sert domates kullanın: Olgun ama diri domatesler, salatayı sulandırmadan tatlılık verir.
  • Otları ince ince doğra: İnce kıyılmış maydanoz ve nane, bulgurun içine eşit dağılır ve tabuleye kendine özgü ferah dokusunu verir.
  • Limonu ayarla: Karıştırdıktan sonra tadına bak ve salatanın daha canlı olması gerekiyorsa biraz daha limon ekle.

Önden hazırlama ipuçları

  • Salatayı önceden hazırla: Tabbuleh birkaç saat önceden hazırlanıp soğukta bekletilebilir, ardından servis etmeden önce yeniden karıştırılır.
  • Hellimi ayrı tut: Otlar taze kalsın ve hellim düzgünce yeniden ısıtılabilsin diye ızgara peyniri salatadan ayrı sakla.
  • Hellimi tazele: Hellimi sıcak bir ızgaranın altında her yanı iyice ısınana kadar yeniden ısıt, sonra en iyi doku için hemen servis et.

Yaygın hatalar

  • Bulguru süzmemek: Bulgurdaki fazla su sosu sulandırabilir ve salatayı ağırlaştırabilir; bu yüzden karıştırmadan önce iyice süz.
  • Hellimi fazla uzun ızgara yapmak: Hellimin kısa süre ızgara edilmesi yeterlidir; ısı altında fazla kalırsa altın rengi ve esnek olmak yerine kuru ve sert olabilir.
  • Tadına bakmadan baharatlamak: Hellim doğal olarak tuzludur; bu yüzden ekstra tuz eklemeden önce soslanmış salatayı tadın.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Bulguru bir karıştırma kabına al ve kettle’dan yeni kaynamış 250 ml suyu üzerine dök. İnce deniz tuzunu karıştır, sonra üzerini kapatıp yumuşayana kadar 10 dakika beklet. Çatalla kabart, sonra süzgece alıp süzdür ve biraz soğut.
  2. Taze maydanoz ve taze naneyi ince ince kıy, ardından büyük bir kaseye al. Domatesi ve salatalığı küp küp doğra, taze soğanı ince ince dilimle ve otların üzerine ekle. Soğumuş bulguru ekle ve iyice harmanla.
  3. Limon kabuğunu kâseye ince rendele, ardından suyunu sık. Zeytinyağı ve karabiberi ekle, sonra iyice karıştır ve tadına bakıp tuzunu ayarla. Hellimi ızgara yaparken kenara al.
  4. Izgarayı orta-yüksek ısıya getir. Hellimi 1 cm kalınlığında dilimle, sonra her yüzünü 1 ila 2 dakika, hafif ızgara izleriyle altın rengi olana kadar ızgara yap. Tabboulehi üzerine ızgara hellimi koyarak servis et, tahtadaki suları da üzerine kaşıkla gezdir.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En taze lezzet için otları ince ince kıy ve sosu emmesi için bulgur hâlâ hafif ılıkken içine karıştır.
  • Daha sonra servis edeceksen hellimi ayrı tut ve yemeden hemen önce ızgara yap ki altın rengi ve gıcır gıcır kalsın.
  • Hamileysen, yaşlıysan veya bağışıklığın baskılanmışsa, hellimin her yeri iyice kaynar sıcak olana kadar ısıtıldığından emin ol.

İkame ürünler

  • Glütensiz bir versiyon için bulgur yerine kinoa kullan; otlar ve sebzelerle karıştırmadan önce pişirip soğut.
  • Biraz daha keskin, daha aromatik bir narenciye sosu için limon yerine misket limonu kullanın.
  • Daha hafif, daha nötr bir sos için zeytinyağı yerine avokado yağı kullanın.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 2 gün
  • Tabboulehi ve hellimi ayrı ayrı, hava geçirmez kaplarda sakla. Hellimi sıcak bir ızgarada her yüzünü 1 ila 2 dakika, her yeri iyice kaynar sıcak olana kadar ısıt ve servis etmeden önce tabboulehi yeniden harmanla.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 25dk (20dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Orta Doğu
  • Alerjenler:
    Buğday Gluten Süt
Yeni başlayanlar için uygun Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası

Kolay temizlenen çift taraflı kesme tahtası
  • Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
  • Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
  • Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
Üst düzey kalite

WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı

Üst sınıf Alman şef bıçağı
  • Mükemmel üretim kalitesi
  • Keskinliğini uzun süre korur
  • Pahalı
En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.