Frango Assado vom Blech (Brathähnchen mit Zitrone und Knoblauch)

Frango assado, portugiesisches Brathähnchen, ist ein unkompliziertes Gericht, das auf kräftige Aromaten und guten Bratensaft statt auf ausgefeilte Technik setzt. In dieser Blechgericht-Version braten Hähnchenschenkel mit Knochen über jungen Kartoffeln, Zwiebel, Knoblauch, Zitrone und Lorbeer, wobei süßes Paprikapulver und Olivenöl der Haut Farbe und sanfte Wärme geben. Weißwein hilft, eine leichte Bratensoße zu bilden, während die Kartoffeln weich werden und die herzhaften, zitrusartigen Säfte aufsaugen. Es ist eine praktische One-Tin-Mahlzeit mit Hähnchen mit knusprigen Rändern, zartem Gemüse und genug Geschmack in der Form, um großzügig über jede Portion zu löffeln.
Küche Portugiesische Hausmannskost
Zubereitungsart Kochen ohne viel Aufwand • Wenig Abwasch

Warum dieses Rezept gelingt

  • Alles aus einer Form: Hähnchen, Kartoffeln, Zwiebel und Aromaten garen zusammen im Ofen, sodass das Gemüse beim Garen die herzhaften Bratensäfte aufnimmt.
  • Einfach geschichtetes Aroma: Zitrone, Knoblauch, Lorbeerblätter, Paprika, Olivenöl und Weißwein ergeben eine frische, herzhafte Basis, ganz ohne separate Sauce.
  • Goldbraune Hähnchenhaut: Bei 220°C (430°F) zu starten und dann auf 190°C (375°F) zu reduzieren, hilft, die Haut zu bräunen und gibt Keulen und Kartoffeln Zeit, durchzugaren.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zum Timing

  • Weitgehend ohne Aufwand: Die aktive Arbeit ist kurz: Sobald das Hähnchen überzogen ist und das Blech zusammengestellt ist, übernimmt der Ofen den Großteil des Garens.
  • Vor dem Servieren ruhen lassen: Lass das Hähnchen vor dem Servieren kurz ruhen, damit sich die Säfte setzen, und schwenke dann die Kartoffeln in den Bratensäften.

Häufige Fehler

  • Nicht überfüllen: Gib Kartoffeln und Hähnchen in der Form genug Platz; zu dicht gelegt staut sich Dampf und die Haut wird schwerer goldbraun.
  • Den Temperaturwechsel nicht auslassen: Die anfängliche hohe Hitze sorgt für Farbe, während die niedrigere zweite Stufe Hähnchen und Kartoffeln durchgaren lässt, ohne Knoblauch oder Zitrone zu verbrennen.
  • Den Bratensaft im Blick behalten: Wenn die Form trocken zu werden scheint, gib einen kleinen Schuss Wasser am Rand dazu, damit die Aromaten nicht ansetzen.

Zutaten ersetzen

  • Alkoholfreie Option: Ersetze den Weißwein durch Wasser für einen leichteren, aber dennoch nützlichen Bratensaft.
  • Rauchigeres Aroma: Verwende geräuchertes Paprikapulver statt edelsüßem Paprikapulver, wenn du ein tieferes, runderes Aroma möchtest.

Tipps zum Vorbereiten

  • Im Ofen aufwärmen: Reste bei 190°C (375°F) wieder erhitzen, bis sie richtig heiß sind; ein kleiner Schuss Wasser hilft, die Säfte zu lösen, während die Haut wieder knusprig wird.
  • Zum Einfrieren geeignet: Reste vollständig abkühlen lassen, in einem verschlossenen Behälter einfrieren und vor dem Wiedererhitzen über Nacht im Kühlschrank auftauen.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten
Zubereitung
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  1. Heize den Ofen auf 220°C (430°F) vor. Größere Drillinge halbieren, damit sie ähnlich groß sind, dann die Zwiebel in Spalten schneiden, die Knoblauchzehen leicht andrücken und die Zitrone in 6 Spalten schneiden.
  2. In einer großen Schüssel Olivenöl, edelsüßes Paprikapulver, feines Meersalz und schwarzen Pfeffer vermischen. Die Hähnchenschenkel zugeben und darin wenden, bis sie gut überzogen sind, dabei die Würzmischung in die Haut einreiben.
  3. Kartoffeln, Zwiebel, Knoblauch, Zitronenspalten und Lorbeerblätter in eine Bratform geben und verteilen. Die Hähnchenschenkel daraufsetzen, mit der Hautseite nach oben, dann den trockenen Weißwein am Rand in die Form gießen.
  4. 20 Minuten braten, dann den Ofen auf 190°C (375°F) herunterstellen. Weitere 45 bis 50 Minuten braten, die Kartoffeln nach der Hälfte der Zeit einmal wenden, bis die Hähnchenhaut goldbraun ist und beim Einstechen in die dickste Stelle klarer Saft austritt.
  5. Das Hähnchen auf einen Teller geben und 5 Minuten ruhen lassen. Wenn du magst, überschüssiges Fett von der Oberfläche abschöpfen, dann Kartoffeln und Zwiebel in den Bratensaft wenden, sodass alles überzogen ist, und alles servieren, dabei den Bratensaft darüberlöffeln.

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Rezeptnotizen

Tipps

  • Für die beste Farbe die Hähnchenhaut nach oben lassen und das Blech nicht zu voll machen, damit die Hitze zirkulieren kann.
  • Wenn das Blech zwischendurch trocken aussieht, einen kleinen Schuss Wasser zugeben, damit der Bratensaft nicht ansetzt.
  • Lebensmittelsicherheit: Achte darauf, dass das Hähnchen durchgegart ist, mit klarem Saft und ohne Rosa am Knochen; das ist besonders wichtig für kleine Kinder, ältere Erwachsene und alle, die schwanger oder immungeschwächt sind.

Alternativen

  • Ersetze trockenen Weißwein durch Wasser für ein alkoholfreies Blechgericht; der Bratensaft wird leichter, aber trotzdem lecker.
  • Ersetze edelsüßes Paprikapulver durch geräuchertes Paprikapulver für ein tieferes, rauchiges Aroma.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
  • Abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Im Ofen bei 190°C (375°F) erhitzen, bis alles sehr heiß ist und die Haut wieder knusprig wird; bei Bedarf einen Schuss Wasser zugeben, um den Bratensaft zu lösen. Bis zu 2 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.

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Frango Assado vom Blech (Brathähnchen mit Zitrone und Knoblauch)
Bild von JustRecipes
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Rezeptübersicht

  • Portionen: 2 Portionen
  • Gesamtzeit: 1Std. 25Min. (15Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Einfach
  • Küche: Portugiesisch
Für Anfänger geeignet Gefriergeeignet Kinderfreundlich

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