Fasolada (grecka zupa z białej fasoli)

Fasolada to domowa grecka zupa z białej fasoli z bogatym w pomidory wywarem, miękkimi warzywami i dużą ilością oliwy, która nadaje jej treściwość bez potrzeby użycia mięsa ani nabiału. Fasolę moczy się, a potem delikatnie gotuje na wolnym ogniu z cebulą, marchewką, selerem naciowym, czosnkiem, liściem laurowym i krojonymi pomidorami, aż zmięknie, tworząc zupę, która jest jednocześnie sycąca i bulionowa, a nie ciężka. Garść natki pietruszki dodana na koniec utrzymuje świeżość smaku, a oliwa z oliwek extra virgin wnosi zaokrąglone, pieprzne wykończenie, które sprawia, że danie jest tak rozpoznawalne. Podawaj ją z chrupiącym pieczywem na prostą kolację i pozwól jej krótko odpocząć przed jedzeniem, aby fasola i wywar nabrały pełniejszej konsystencji.
Styl kuchni Grecka kuchnia domowa
Sposób przygotowania Gotowanie w jednym garnku • Dobre do przygotowania wcześniej • Nadaje się do mrożenia
Potrzebny czas Poniżej 3 godzin

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Powolne, delikatne gotowanie: Namoczona sucha fasola gotuje się bezpośrednio w pomidorowym wywarze, nadając zupie treściwość i pozwalając warzywom, liściowi laurowemu i czosnkowi aromatyzować fasolę, gdy mięknie.
  • Naturalnie kremowy bulion: Fasola uwalnia skrobię podczas gotowania, zagęszczając zupę bez śmietanki; jeśli chcesz, lekko rozgnieć część fasoli, by była bardziej aksamitna.
  • Zyskuje po odstaniu: Krótki odpoczynek przed podaniem pomaga fasoli i wywarowi się ułożyć, a resztki dobrze się odgrzewają z odrobiną dodatkowej wody, by rozrzedzić konsystencję.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Tradycja i warianty

  • Grecka domowa zupa: Fasolada jest zwykle prosta i oparta na warzywach, a głębię smaku zawdzięcza dobrej fasoli, oliwie i pomidorowej bazie, a nie mięsu czy bulionowi.
  • Klasyczny sposób podania: Chrupiące pieczywo to naturalny dodatek, używany do nabierania gęstego wywaru i oliwnego wykończenia.

Wskazówki dotyczące czasu

  • Najpierw namocz fasolę: Namoczenie przez noc pomaga suszonej fasoli ugotować się równomierniej i skraca czas gotowania na wolnym ogniu.
  • Odstaw na chwilę: Odstawienie zupy na kilka minut po ugotowaniu pozwala bulionowi lekko zgęstnieć, a przyprawom się ułożyć.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Dla bardziej kremowego wykończenia: Rozgnieć niewielką część ugotowanej fasoli o ściankę garnka, a potem wmieszaj ją z powrotem do zupy.
  • Zachowaj fasolę w całości: Utrzymuj delikatne pyrkanie zamiast mocnego wrzenia, aby fasola zmiękła, nie rozpadając się zbyt intensywnie.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Dobre do gotowania na zapas: Zupa dobrze się przechowuje w lodówce i można ją delikatnie podgrzać na kuchence z odrobiną wody, jeśli bulion zgęstniał.
  • Nadaje się do mrożenia: Przed zamrożeniem całkowicie ostudź w szczelnych pojemnikach, następnie rozmrażaj przez noc w lodówce i podgrzej do wrzenia.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Wsyp suszoną białą fasolę do miski, zalej dużą ilością zimnej wody i namaczaj przez 8 godzin lub przez noc. Odcedź i dobrze opłucz na durszlaku.
  2. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek extra virgin na średnim ogniu. Drobno posiekaj cebulę, pokrój marchew i seler w kostkę, a następnie gotuj z szczyptą drobnej soli morskiej przez 8 do 10 minut, aż zmiękną, ale się nie zrumienią.
  3. Pokrój czosnek w plasterki i wmieszaj na 1 minutę, aż zacznie pachnieć. Dodaj odsączoną fasolę, liście laurowe i pomidory z puszki krojone, a następnie wlej tyle wody, aby przykryła całość na około 3 cm.
  4. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do łagodnego gotowania i częściowo przykryj. Gotuj przez 60 do 75 minut, od czasu do czasu mieszając, aż fasola będzie miękka, a zupa gęsta i treściwa; dolej trochę wody, jeśli zrobi się zbyt gęsta.
  5. Dopraw pozostałą drobną solą morską i czarnym pieprzem, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, aby smaki się ułożyły. Drobno posiekaj świeżą pietruszkę i wmieszaj większość, zostawiając trochę do wykończenia.
  6. Rozlej chochlą do misek i posyp zachowaną natką pietruszki. Odstaw na 5 minut przed podaniem, aby fasola i wywar się połączyły.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Propozycje podania

To danie dobrze komponuje się z:

Chrupiące pieczywo

Wskazówki

  • Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, lekko rozgnieć chochelkę fasoli o ściankę garnka, a potem wmieszaj z powrotem.
  • Utrzymuj delikatne pyrkanie, aby fasola pozostała w całości, a wywar naturalnie stał się jedwabisty.
  • Jeśli podajesz osobom z grup wrażliwych, upewnij się, że zupa gotuje się, aż fasola będzie w pełni miękka w środku.

Zamienniki

  • Zastąp świeżą natkę pietruszki świeżym koperkiem, aby uzyskać bardziej aromatyczne wykończenie z nutą anyżu.
  • Zastąp pomidory z puszki krojone pomidorami z puszki rozgniecionymi, aby uzyskać gładszy, bardziej jednolity wywar.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 4 dni
  • Ostudź całkowicie, następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj delikatnie na kuchence z odrobiną wody, aby rozrzedzić, mieszając, aż będzie bardzo gorące; zamrażaj do 3 miesięcy i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Fasolada (grecka zupa z białej fasoli)
Zdjęcie autorstwa Jenny Sirimis na Pexels

Przegląd przepisu

  • Porcje: 4 porcje
  • Czas całkowity: 2g 15min (20min aktywny)
  • Poziom trudności: Łatwe
  • Kuchnia: Grecka
  • Alergeny:
    Seler
Dobre dla początkujących Z propozycjami podania Jednogarnkowe Nadaje się do mrożenia Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.