Bhindi Masala (okracurry)

Bhindi masala i tørr stil setter okra i sentrum av en tykk løk- og tomatmasala, heller enn en løs currysaus. Den serveres ofte med chapati, roti eller basmatiris, og er verdsatt for hvordan den møre okraen fanger krydderet samtidig som den holder formen. Å steke okraen først hjelper med å koke bort overskudd av slim, og deretter vendes den inn igjen med ingefær, hvitløk, koriander, spisskummen, gurkemeie og kashmirchili for mild varme og farge. En siste touch av garam masala og frisk koriander holder retten aromatisk, salt og frisk nok til et hverdagsmåltid fra India.
Kjøkken Indisk husmannskost
Styrke Middels
Tilberedning Alt i én gryte • Egnet for meal prep • Minimalt med oppvask
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Tørr tilberedningsmetode: Å tilberede okraen før den tilsettes masalaen bidrar til å kontrollere fuktighet og gir retten sin klassiske tørre currykonsistens.
  • Innebygd smak: Løk, tomat, ingefær, hvitløk og malte krydder koker inn til en konsentrert masala som dekker okraen i stedet for å tynne den ut.
  • Balansert masala: Moden tomat gir mild syrlighet, holder krydderet friskt og balanserer løkens salte dybde.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Notater om ingredienser

  • Velg fast okra: Se etter friske, faste belger uten myke partier; små til mellomstore belger har en tendens til å bli jevnere tilberedt.
  • Kashmiri-chili: Kashmiri-chili gir farge og moderat varme. For mindre styrke, bruk et mildere chilipulver eller det foreslåtte byttet til røkt paprika.
  • Hold ingrediensene adskilt: Når løk, tomat, ingefær, hvitløk og krydder er klare før du begynner å lage mat, blir det enklere å bygge opp masalaen uten å svi krydderet.

Juster styrken

  • Gjør den mildere: Reduser Kashmiri-chilien eller bytt den ut med røkt paprika for farge og mild røksmak uten særlig styrke.
  • Tilsett mer styrke: Bruk et sterkere chilipulver sammen med Kashmiri-chilien hvis du foretrekker en skarpere, mer tydelig styrke.
  • Hold styr på krydderstyrken: Rør inn garam masalaen av varmen, så aromaen holder seg varm og duftende i stedet for skarp.

Teksturtips

  • Tørk okraen godt: All fukt på overflaten fremmer slimdannelse, så tørk belgene grundig før du skjærer dem og freser dem.
  • Stek okraen separat: Å steke okraen først og ha den i igjen til slutt gjør bitene møre, men tydelige, i stedet for myke og grøtete.
  • Sikt mot en tykk masala: Kok tomatene til blandingen ser blank og konsentrert ut; dette er en tørr curry, ikke en med saus.

Vanlige feil

  • For mange i pannen: Hvis okraen pakkes for tett, damper den i stedet for å stekes, noe som gjør det vanskeligere å få bort den klebrige konsistensen.
  • La krydderet få litt farge: Malte krydder kan svi seg raskt i en tørr panne. Tilsett en liten skvett vann hvis masalaen begynner å sette seg fast.
  • Å gjøre den for sausete: Tomatmasalaen skal være tykk nok til å feste seg til okraen. For mye væske endrer rettens karakter.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Skjær av toppen på okraen, og kutt deretter belgene i biter på 1.5 til 2 cm. Skjær løken i tynne skiver, kutt tomatene i terninger, og finriv ingefær og hvitløk. Hold alt adskilt, så krydderet kan tilsettes raskt.
  2. Varm 2 ss av solsikkeoljen i en stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett okraen og en klype fint havsalt, og surr i 10 til 12 minutter, rør ofte, til okraen er mør og det meste av slimheten har kokt bort. Ha over på en tallerken og sett til side.
  3. Tilsett den resterende 1 ss solsikkeolje i pannen og senk varmen til middels. Tilsett løken og stek i 8 til 10 minutter til den er myk og lett gyllen. Rør jevnlig så den får jevn farge.
  4. Rør inn ingefærrot og hvitløk og stek i 1 minutt til det dufter. Tilsett malt koriander, malt spisskummen, malt gurkemeie og malt kashmirchili, og stek i 30 sekunder mens du rører hele tiden. Hvis pannen ser tørr ut, tilsett en liten skvett vann for å hindre at krydderet svir seg.
  5. Tilsett tomaten og resten av det fine havsaltet, og la det koke i 6 til 8 minutter til tomatene mykner og masalaen ser tykk og blank ut. Rør og skrap bunnen av pannen for å hindre at det setter seg fast. Du sikter mot en tørr masala, ikke en curry med mye saus.
  6. Ha okraen tilbake i pannen og vend godt så den dekkes av masalaen. Stek i 3 til 4 minutter til alt er rykende varmt og smakene har satt seg. Slå av varmen, rør inn garam masalaen, og strø over fersk koriander ved servering.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Serveringsforslag

Denne retten passer godt med:

Basmatiris Flate brød

Tips

  • Tørk okraen godt etter vask; for mye fukt gjør den mer glatt i pannen.
  • Stek okraen først og sett den til side, og ha den i igjen til slutt så den blir mør uten å bli grøtete.
  • Hvis du serverer noen som er gravide, eldre eller immunsvekkede, sørg for at retten serveres rykende varm.

Erstatninger

  • Bytt ut solsikkeolje med olivenolje for en mer fruktig avslutning.
  • Bytt ut malt kashmirichili med røkt paprikapulver for mildere, mer røkt styrke.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder i opptil 3 dager. Varm opp i en stekepanne på middels varme med en liten skvett vann, og rør til det er rykende varmt.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 3 porsjoner
  • Total tid: 45min (35min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Indisk
Passer for nybegynnere Med serveringsforslag Én gryte

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden
Best verdi

Dobbeltsidig skjærebrett i titan og PP

Dobbeltsidig skjærebrett som er enkelt å rengjøre
  • Separate flater til kjøtt og frukt eller grønnsaker
  • Motstår lukt og flekker
  • Sliter mer på knivegger enn tre eller plast
Topp kvalitet

All-Clad HA1 hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer

Førsteklasses non-stick-egenskaper
  • Svært høy byggekvalitet
  • Svært god varmefordeling
  • Dyr
Beste valg

OXO Good Grips skjærebrettsett i 2 deler

Praktisk skjærebrettsett til hverdagsbruk
  • To praktiske størrelser med vendbare skjæreflater
  • Tåler oppvaskmaskin og er enkle å rengjøre
  • Plastoverflatene får etter hvert merker etter kniver

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.