Paneer Do Pyaza (Paneer-Curry mit Zwiebeln)

Bei Paneer Do Pyaza sind Zwiebeln das prägende Merkmal statt nur Hintergrundaroma. Der Name weist darauf hin, dass sie zweimal vorkommen: langsam zu einer süß-herzhaften Tomatensoße gekocht und dann noch einmal als grobe Blätter zugegeben, die etwas Biss behalten. Weiche Paneerwürfel ziehen sanft in der gewürzten Soße und nehmen die Wärme von Kreuzkümmel, Koriander, Garam Masala und Kasuri Methi an, ohne ihre Form zu verlieren. Es ist ein großzügiges nordindisches vegetarisches Curry mit vielschichtigem Zwiebelgeschmack, am besten heiß serviert mit Naan, Chapatis oder Jeera-Reis, um die reichhaltige Soße aufzunehmen.
Küche Indisches vegetarisches Curry
Schärfegrad Mittel
Zubereitungsart Ideal für Meal Prep • Ideal für viele Gäste
Zeitaufwand Unter 1 Stunde

Warum dieses Rezept gelingt

  • Zwiebeln zweifach gegart: Langsam gebräunte Zwiebelscheiben ergeben eine süß-herzhafte Basis, während kurz gegarte Zwiebelblätter am Ende Frische und Struktur geben.
  • Weicher Paneer, sanfter Crunch: Paneer bleibt in der geköchelten Sauce zart, die abschließenden Zwiebeln sorgen für den typischen Do-Pyaza-Biss.
  • Reichhaltig, ohne schwer zu sein: Ghee, Tomate, warme Gewürze und Kasuri Methi geben dem Curry Tiefe und halten die Sauce ausgewogen und löffelbar.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zu Zutaten

  • Festen Paneer verwenden: Wähle Paneer, der seine Form gut hält, da die Würfel geköchelt und behutsam durch die Sauce gerührt werden.
  • Kasuri Methi ist entscheidend: Wenn du getrocknetes Kasuri Methi zwischen den Handflächen zerreibst, setzt es sein Aroma frei und gibt dem Curry den vertrauten Restaurant-Abschluss.
  • Reife Tomaten ergeben eine bessere Sauce: Gut gereifte Tomaten zerfallen leichter und bringen natürliche Säure mit, um die Süße der Zwiebeln auszugleichen.

Tipps zur Textur

  • Den Paneer zart halten: Lass alles sanft köcheln und rühre vorsichtig, sobald der Paneer dazugegeben ist, damit die Würfel ganz bleiben, statt in der Sauce zu zerbröseln.
  • Den Zwiebelbiss bewahren: Gare die Zwiebelblätter nur kurz und hebe sie erst kurz vor dem Servieren unter, damit sie leicht knackig bleiben, statt in der Sauce zu zerfallen.

Tipps zum Vorbereiten

  • Die Sauce vorbereiten: Die Tomaten-Zwiebel-Basis kann im Voraus gekocht und dann vor dem Zugeben von Paneer und den abschließenden Zwiebeln sanft wieder erwärmt werden.
  • Vorsichtig aufwärmen: Erwärme das Curry sanft mit einem Schuss Wasser und rühre nur leicht, damit der Paneer nicht zerbricht, bis es überall durch und durch heiß ist.

Serviervorschläge

  • Mit Broten servieren: Naan oder Chapatis eignen sich ideal, um die dicke, zwiebelreiche Sauce aufzunehmen.
  • Mit Reis servieren: Jeera-Reis ist eine einfache Beilage, bei der Paneer und die gewürzte Sauce im Mittelpunkt bleiben.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten
Zubereitung
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  1. Schneide 3 Zwiebeln für die Soße in dünne Scheiben. Schneide die restliche Zwiebel in grobe Blätter (etwa 2 cm) und lege sie zum Fertigstellen beiseite.
  2. Erhitze 2 EL Ghee in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebelstreifen mit 1 TL feinem Meersalz dazu und brate sie unter häufigem Rühren 12 bis 15 Minuten, bis sie tief goldbraun und süß sind.
  3. Reibe Knoblauch und Ingwer, rühre sie dann in die Pfanne und brate alles 1 Minute, bis es duftet. Gib gemahlenen Kreuzkümmel und gemahlenen Koriander dazu und brate alles unter ständigem Rühren 30 Sekunden.
  4. Reibe die Tomaten (oder hacke sie fein) und gib sie mit den restlichen 0.5 TL feinem Meersalz in die Pfanne. Koche alles 8 bis 10 Minuten, bis die Tomaten zerfallen und sich das Ghee am Rand zu trennen beginnt.
  5. Rühre das Wasser ein und bringe alles zum sanften Köcheln. Gib den Paneer (in mundgerechte Würfel geschnitten) dazu und lasse ihn 6 bis 8 Minuten köcheln, dabei vorsichtig rühren, damit der Paneer ganz bleibt.
  6. Streue das Garam Masala ein und zerreibe die getrocknete Kasuri Methi beim Zugeben zwischen den Handflächen. Lasse alles 2 Minuten köcheln, dann abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.
  7. Erhitze in einer kleinen Pfanne das restliche 1 EL Ghee bei mittelhoher Hitze. Gib die Zwiebelblätter dazu und brate sie 2 bis 3 Minuten, bis sie leicht weich sind und etwas Farbe haben, aber noch Biss behalten.
  8. Die Zwiebelblätter unter das Curry heben und vom Herd nehmen. 2 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen, dann heiß servieren.

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Rezeptnotizen

Serviervorschläge

Dieses Gericht passt gut zu:

Naan Chapatis Jeera-Reis

Tipps

  • Für die beste Do-pyaza-Textur die Zwiebelblätter grob lassen und nur kurz garen, damit sie leicht knackig bleiben.
  • Wenn du für vulnerable Gruppen servierst, pasteurisierten Paneer verwenden und das Curry durch und durch köchelnd heiß werden lassen.

Alternativen

  • Ghee durch Butter ersetzen, für eine ähnliche Reichhaltigkeit, und die Hitze moderat halten, damit sie nicht zu schnell bräunt.
  • Tomate durch gehackte Tomaten aus der Dose ersetzen; etwas länger kochen, damit es auf die gleiche Dicke einkocht.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
  • Abkühlen lassen, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren. In einer Bratpfanne mit einem Schuss Wasser sanft erhitzen und vorsichtig rühren, damit der Paneer nicht zerbricht; erhitzen, bis alles durch und durch kochend heiß ist.

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Rezeptübersicht

  • Portionen: 4 Portionen
  • Gesamtzeit: 50Min. (40Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Mittel
  • Küche: Indisch
  • Allergene:
    Milch
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