Koreanske kylling- og salatwraps
Derfor fungerer oppskriften
- Frisk crunch mot klebrig fyll: Varm glasert kylling ligger i sprø salatblader, og gir koppene en ren kontrast i stedet for en tung avslutning.
- Stor smak fra en kort ingrediensliste: Gochujang, soyasaus, hvitløk og honning bygger raskt salt dybde, sødme og mild hete.
- Rask metode for hverdagskvelder: Kyllingdeig blir raskt ferdig i wok eller stekepanne, og glasuren reduseres på bare noen få minutter.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Juster styrken
- For mindre styrke: Reduser mengden gochujang litt og balanser glasuren med litt ekstra honning eller lime til slutt.
- For mer styrke: Tilsett mer gochujang i glasuren, og smak deg fram underveis slik at sausen holder seg balansert og ikke blir for salt.
Notater om ingredienser
- Velg solide salatblader: Romanosalat gir god crunch og struktur; mindre innerblader gir penere kopper og er enklere å brette.
- Om gochujang: Gochujang er en koreansk fermentert chilipasta med sødme, umami og styrke, så den både smaker til glasuren og gir den litt sting.
- Bruk lime til slutt: En skvis lime rett før servering skjærer gjennom den klebrige glasuren og gjør at kyllingen smaker friskere.
Tips for forberedelse på forhånd
- Hold fyllet og salaten adskilt: Oppbevar det stekte kyllingfyllet separat fra salaten, så bladene holder seg sprø.
- Varm forsiktig opp: Varm fyllet i en stekepanne med en liten skvett vann til det er gjennomvarmt, og sett så sammen med frisk salat, sesam og lime.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Skjær vårløken i tynne skiver, og legg en liten håndfull til side til servering. Finriv eller knus hvitløken. Skjær limen i båter og sett til side.
- Skill romanosalaten i hele blader, skyll og rist tørr. Hvis bladene er store, skjær bort den tykkeste delen av midtribben så de lett kan brettes. Legg på et fat.
- Rør sammen gochujang, lys soyasaus og honning i en liten bolle til glatt. Dette blir den klebrige glasuren. Ha den i nærheten av komfyren.
- Varm opp vegetabilsk olje i en wok (eller stor stekepanne) over middels høy varme. Ha i kyllingdeigen og stek i 5 til 7 minutter, mens du deler den opp, til den er gjennomstekt og begynner å brunes. Rør inn hvitløken og la den steke i 30 sekunder til den dufter.
- Hell i gochujangblandingen og ha i mesteparten av vårløken. Wok i 2 til 3 minutter til sausen fester seg til kyllingen og ser blank og klebrig ut. Ta av varmen.
- Legg den varme kyllingen i salatbladene med en skje. Topp med den reserverte vårløken og de ristede sesamfrøene. Server med en gang med limebåter til å presse over.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- For pene «kopper», velg de mindre innerste salatbladene og legg dem dobbelt hvis noen revner.
- Hvis du serverer sårbare grupper, sørg for at kyllingen er gjennomstekt og rykende varm helt igjennom, uten rosa igjen.
Erstatninger
- Bytt ut honning med lønnesirup for en litt dypere sødme.
- Bytt ut romanosalat med hjertesalat for mykere, mer bøyelige «kopper».
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
- Oppbevar kyllingfyllet og salaten hver for seg i kjøleskapet. Varm opp fyllet i en stekepanne over middels varme med en liten skvett vann til det er rykende varmt, og legg det så i friske salatblader; tilsett vårløk, sesam og lime rett før servering.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 4 porsjoner
- Total tid: 25min (20min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Kjøkken: Koreansk
-
Allergener:
Sesam Soya
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
KitchenAid røreboller i rustfritt stål
- Sklisikker bunn
- Rustfritt stål
- Ikke egnet for mikrobølgeovn
Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer
- Mye for pengene
- Smidd tysk stål
- Mindre eksklusiv finish
Teakhaus stort skjærebrett i teak
- Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
- FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
- Må vaskes for hånd og oljes av og til
Misen kokkekniv 8 tommer
- AUS-10-stål
- Godt balansert design
- Mindre tradisjonell følelse i hånden
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.
























