Chicken Parmesan (Πανέ κοτόπουλο με σάλτσα ντομάτας και μοτσαρέλα)

Αγαπημένο ιταλοαμερικάνικο πιάτο, το Chicken Parmesan μετατρέπει τραγανά, παναρισμένα κοτολέτες κοτόπουλου σε ένα χορταστικό ψητό δείπνο με σάλτσα ντομάτας και λιωμένο τυρί. Το πιάτο ξεχωρίζει για τον συνδυασμό υφών: χρυσαφένια κρούστα στο κοτόπουλο, ξινούτσικη πασάτα από κάτω και μοτσαρέλα που μαλακώνει και ροδίζει με ένα αλμυρό τελείωμα παρμεζάνας. Το τηγάνισμα στο τηγάνι πριν από το ψήσιμο δίνει χρώμα και τραγανότητα στην επικάλυψη, ενώ ένα σύντομο ξεκούρασμα βοηθά τη σάλτσα να «κάτσει» αντί να μουσκέψει την κρούστα. Σέρβιρέ το με ζυμαρικά, σαλάτα ή τραγανό ψωμί για ένα πρακτικό, χορταστικό γεύμα.
Στυλ κουζίνας Ιταλοαμερικάνικο comfort food
Προφίλ γεύσης Τυρένιο • Πικάντικη ντομάτα • Αλμυρό
Τεχνικές Παναρισμένες κοτολέτες • Τηγάνισμα στο τηγάνι • Ψήσιμο στο φούρνο
Βασικός εξοπλισμός Τηγάνι • Ταψί • Φούρνος
Τρόπος παρασκευής Κατάλληλο για κατάψυξη
Απαιτούμενος χρόνος Κάτω από 1 ώρα

Γιατί πετυχαίνει αυτή η συνταγή

  • Τραγανή επικάλυψη: Η σειρά αλεύρι, αυγό και φρυγανιά δίνει στο κοτόπουλο μια σταθερή κρούστα πριν μπει στη σάλτσα.
  • Ζωηρή βάση ντομάτας: Η πασάτα, το σκόρδο και η ρίγανη δίνουν αρκετή οξύτητα και αλμυρή ένταση για να ισορροπήσουν την τηγανισμένη κρούστα και το λιωμένο τυρί.
  • Ομοιόμορφο ψήσιμο: Το κόψιμο πιο χοντρών φιλέτων στήθους σε πιο λεπτές κοτολέτες βοηθά το κοτόπουλο να ψηθεί γρήγορα πριν από το σύντομο ψήσιμο.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη συνταγή

Σημειώσεις για υλικά

  • Επιλογή μοτσαρέλας: Η μοτσαρέλα χαμηλής υγρασίας δίνει πιο στεγνή, πιο ομοιόμορφα ροδισμένη επιφάνεια· η φρέσκια μοτσαρέλα θα είναι πιο μαλακή και μπορεί να βγάλει περισσότερα υγρά.
  • Χρησιμοποιήστε λεία πασάτα: Η πασάτα φτιάχνει μια γρήγορη σάλτσα ντομάτας που κολλάει καλά στο κοτόπουλο χωρίς να χρειάζεται πολύ σιγοβράσιμο.
  • Άρωμα βοτάνων: Η ξερή ρίγανη κρατά τη σάλτσα απλή και οικεία, ενώ το ιταλικό μείγμα μπαχαρικών δίνει μια πιο πλατιά νότα από ανάμεικτα βότανα.

Συμβουλές για υφή

  • Άφησε το πανάρισμα να σταθεροποιηθεί: Αν αφήσεις το παναρισμένο κοτόπουλο να ξεκουραστεί λίγο πριν το τηγάνισμα, βοηθάς την τριμμένη φρυγανιά να ενυδατωθεί και να κολλήσει πιο σταθερά.
  • Κράτα σταθερό τσιτσίρισμα: Το λάδι πρέπει να είναι αρκετά ζεστό ώστε να ροδίσει γρήγορα η τριμμένη φρυγανιά, αλλά όχι τόσο ώστε να σκουρύνει η κρούστα πριν ψηθεί το κοτόπουλο.
  • Μην θάβεις τις κοτολέτες: Βάλε το κοτόπουλο μέσα στη σάλτσα αντί να το καλύψεις τελείως, ώστε να μείνει τραγανό μέρος της πάνω κρούστας κάτω από το τυρί.

Συμβουλές για προετοιμασία από πριν

  • Ανακατέψτε τη σάλτσα από πριν: Η πασάτα, το σκόρδο, η ρίγανη και το καρύκευμα μπορούν να ανακατευτούν από πριν στο ταψί και να μπουν στο ψυγείο μέχρι να χρειαστούν.
  • Σκέψου την υφή: Για την καλύτερη κρούστα, αν ετοιμάζεις από πριν, φύλαξε το μαγειρεμένο κοτόπουλο και τη σάλτσα χωριστά και μετά συναρμολόγησε λίγο πριν το ψήσιμο.
  • Ζεστάνετε ξανά στον φούρνο: Ζέστανε τις μερίδες σε ταψί στους 190°C (375°F) μέχρι να καίνε· ο φούρνος μικροκυμάτων κάνει, αλλά μαλακώνει την κρούστα από τριμμένη φρυγανιά.

Ιδέες σερβιρίσματος

  • Σερβίρετε με ζυμαρικά: Τα σπαγγέτι ή άλλο μακρύ ζυμαρικό είναι κλασικός συνδυασμός και κρατάει την έξτρα σάλτσα ντομάτας.
  • Πρόσθεσε κάτι φρέσκο: Μια πικάντικη πράσινη σαλάτα ή απλώς χόρτα με ένα απλό ντρέσινγκ βοηθούν να ισορροπήσει η πλούσια γεύση του τυριού και της τηγανητής κρούστας.
  • Ολοκληρώστε απλά: Προσθέστε λίγο έξτρα παρμεζάνα ή φρέσκα μυρωδικά λίγο πριν το σερβίρισμα για πιο φωτεινή τελική γεύση.

Εξοπλισμός που θα χρειαστείς

Υλικά
Οδηγίες
Εκτύπωση
  1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (390°F). Βάλε την πασάτα ντομάτας σε ένα πυρίμαχο σκεύος, τρίψε μέσα ψιλά το σκόρδο και μετά ανακάτεψε τη ρίγανη, 1 κ.γ. από το ψιλό θαλασσινό αλάτι και 0.5 κ.γ. από το μαύρο πιπέρι.
  2. Αν τα στήθη κοτόπουλου είναι χοντρά, κόψε το καθένα οριζόντια για να κάνεις πιο λεπτές κοτολέτες και μετά αλατοπιπέρωσέ τα παντού με το υπόλοιπο ψιλό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι. Ετοίμασε τρία ρηχά μπολ: αλεύρι για όλες τις χρήσεις στο ένα, χτυπημένα αυγά στο δεύτερο και τριμμένη φρυγανιά στο τρίτο.
  3. Πέρασε κάθε κομμάτι κοτόπουλου από το αλεύρι, μετά βούτηξέ το στο αυγό και μετά πίεσέ το στην τριμμένη φρυγανιά μέχρι να καλυφθεί καλά. Βάλε το παναρισμένο κοτόπουλο σε ένα πιάτο όσο ζεσταίνεις το τηγάνι.
  4. Ζέστανε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Τηγάνισε το κοτόπουλο σε δόσεις για 2 έως 3 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να πάρει βαθύ χρυσαφί χρώμα, προσθέτοντας λίγο ακόμη λάδι αν το τηγάνι φαίνεται στεγνό.
  5. Βάλε το τηγανισμένο κοτόπουλο μέσα στην πασάτα στο πυρίμαχο σκεύος. Σκίσε ή κόψε τη μοτσαρέλα από πάνω και μετά τρίψε ψιλά την παρμεζάνα ομοιόμορφα πάνω σε όλα.
  6. Ψήσε για 15 έως 18 λεπτά μέχρι να κοχλάζει η σάλτσα και το τυρί να έχει λιώσει και να έχει ροδίσει σε σημεία. Άφησέ το να σταθεί για 5 λεπτά πριν το σερβίρισμα, ώστε το πανάρισμα να μείνει τραγανό και η σάλτσα να δέσει λίγο.

Μαγειρέψατε αυτή τη συνταγή; Βαθμολογήστε τη — το σχόλιο είναι προαιρετικό.

Σημειώσεις συνταγής

Συμβουλές

  • Για το πιο τραγανό πανάρισμα, άφησε το παναρισμένο κοτόπουλο να σταθεί για 5 λεπτά πριν το τηγάνισμα, ώστε η φρυγανιά να ενυδατωθεί και να κολλήσει.
  • Αν το τηγάνι αρχίσει να καπνίζει, χαμήλωσε λίγο τη φωτιά· θέλεις σταθερό τσιτσίρισμα ώστε το κοτόπουλο να ροδίσει χωρίς να καεί.
  • Τα αυγά πρέπει να είναι πλήρως ψημένα· αν σερβίρεις σε έγκυο, ηλικιωμένο ή άτομο με ανοσοκαταστολή, βεβαιώσου ότι το κοτόπουλο καίει σε όλο του το πάχος και ότι το κέντρο δεν είναι πια ροζ.

Αντικαταστάσεις

  • Αντικατάστησε τη μοτσαρέλα με μοτσαρέλα χαμηλής υγρασίας για πιο στεγνό, πιο ροδισμένο κάλυμμα.
  • Αντικατάστησε την ξερή ρίγανη με ιταλικό μείγμα μυρωδικών για λίγο πιο σύνθετη γεύση βοτάνων.
  • Αντικατάστησε το ελαιόλαδο με λάδι κανόλα για λάδι τηγανίσματος που αντέχει σε υψηλότερη θερμοκρασία και έχει πιο ουδέτερη γεύση.

Αποθήκευση

  • Διατηρείται στο ψυγείο έως 3 ημέρες
  • Άφησέ το να κρυώσει εντελώς και μετά βάλε το στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο για έως 3 ημέρες. Ζέστανέ το ξανά σε ταψί στους 190°C (375°F) για 12 έως 15 λεπτά μέχρι να καίει· ο φούρνος μικροκυμάτων κάνει δουλειά αλλά μαλακώνει το πανάρισμα. Κατάψυξε μερίδες καλά τυλιγμένες για έως 2 μήνες και ζέστανέ τες ξανά αφού αποψυχθούν, όπως παραπάνω.

Βαθμολογίες και κριτικές

Σας άρεσε η συνταγή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας για να υποστηρίξετε την κοινότητά μας.

Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Το σχόλιο είναι προαιρετικό.

Αν αφήσετε σχόλιο, χρησιμοποιήστε 10–500 χαρακτήρες.

Μείνετε εμπνευσμένοι

Ανακαλύψτε καθημερινά νέες συνταγές, εποχιακά αγαπημένα και έμπνευση για μαγείρεμα. Ακολουθήστε το JustRecipes στο Pinterest και το Spillt.

Chicken Parmesan (Πανέ κοτόπουλο με σάλτσα ντομάτας και μοτσαρέλα)
Εικόνα από JustRecipes
Pinterest

Επισκόπηση συνταγής

  • Μερίδες: 4 μερίδες
  • Συνολικός χρόνος: 55λ (30λ ενεργός)
  • Δυσκολία: Μέτριο
  • Κουζίνα: Αμερικανική
  • Αλλεργιογόνα:
    Αυγά Γάλα Γλουτένη Σιτάρι
Κατάλληλο για κατάψυξη Κατάλληλο για παιδιά

Προγραμμάτισε τα γεύματά σου και πάρε αυτόματα μια πλήρη λίστα αγορών.

Προσθήκη στο πλάνο γευμάτων

Εξοπλισμός που θα χρειαστείς

Διαφήμιση

Προτεινόμενα εργαλεία για αυτή τη συνταγή

Καλύτερη επιλογή

Μπολ ανάμειξης KitchenAid από ανοξείδωτο ατσάλι

Αντιολισθητικό σετ από ανοξείδωτο ατσάλι
  • Αντιολισθητική βάση
  • Ανοξείδωτο ατσάλι
  • Δεν είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων

Σου περίσσεψαν υλικά;

Βρείτε συνταγές με υλικά από αυτή τη συνταγή ή με όσα έχετε ήδη στο σπίτι.

Βρείτε συνταγές με αυτά τα υλικά →

Κάντε αυτή τη συνταγή πιο εύκολη την επόμενη φορά

Διαφήμιση

Αυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη προσπάθεια.

Καλύτερη επιλογή

Μπολ ανάμειξης KitchenAid από ανοξείδωτο ατσάλι

Αντιολισθητικό σετ από ανοξείδωτο ατσάλι
  • Αντιολισθητική βάση
  • Ανοξείδωτο ατσάλι
  • Δεν είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
Καλύτερη αξία

Γυάλινα μπολ ανάμειξης Pyrex με καπάκια

Γυαλί κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
  • Κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
  • Καπάκια χωρίς BPA
  • Το γυαλί είναι βαρύτερο
Κορυφαία ποιότητα

Σετ μπολ ανάμειξης OXO Good Grips από ανοξείδωτο ατσάλι

Μπολ με θερμομονωτικές επιφάνειες λαβής
  • Αντιολισθητική βάση
  • Άνετο κράτημα
  • Υψηλότερη τιμή

Περιήγηση αλφαβητικά

Ψάχνετε μια συγκεκριμένη συνταγή; Επιλέξτε παρακάτω ένα γράμμα ή έναν αριθμό για να μεταβείτε απευθείας στις συνταγές που ξεκινούν με αυτόν τον χαρακτήρα.

Σας αρέσει να μαγειρεύετε με το JustRecipes;

Προσθέστε το JustRecipes στις προτιμώμενες πηγές σας στο Google, ώστε να βρίσκετε ευκολότερα τις συνταγές μας στην Αναζήτηση Google.

Προσθήκη του JustRecipes στο Google

Κάθε συνταγή στο JustRecipes ακολουθεί την ίδια δομημένη συντακτική διαδικασία. Μάθετε πώς δημιουργούνται, επικυρώνονται, μεταφράζονται, εικονογραφούνται και βελτιώνονται συνεχώς οι συνταγές μας. Πώς δημιουργούμε τις συνταγές μας.