Zuppa di Pesce alla Pugliese (apulisk tomat- och fisksoppa)

Zuppa di Pesce alla Pugliese är en syditaliensk skaldjurssoppa med en tomatrik buljong snarare än en tung gryta. I den här pugliesiska versionen skapar vitlök, extra jungfruolivolja, vitt vin och passerade tomater en smakrik bas som varsamt omsluter de blandade skaldjuren och håller dem möra. Rättens karaktär kommer av återhållsamhet: en lätt sjudning, ren syra, färsk persilja och valfri citron som skärper avslutet. Serverad med rostat bröd med krispig skorpa blir den en praktisk men generös middag, perfekt för att suga upp buljongen utan att ta över skaldjuren.
Kök Pugliesisk kustmatlagning
Smakprofil Mustig • Tomatrik • Frisk • Umami från skaldjur
Tekniker Sjuda försiktigt • Fräsning av vitlök
Tillagning Allt i en gryta
Tidsåtgång Under 1 timme
Viktig utrustning Stor kastrull • Slev

Därför fungerar receptet

  • Enkel bas, djup smak: Vitlök som tillagas varsamt i extra jungfruolivolja ger tomatbuljongen en smakrik grund innan vin och passerade tomater tillsätts.
  • Frisk men rund: Vitt vin och valfri citron lyfter tomatens sötma utan att ta över skaldjuren.
  • Möra skaldjur: Skaldjuren tillsätts först efter att buljongen har sjudit, så de tillagas snabbt och förblir fina.
  • Gjord för bröd: Rostat bröd med krispig skorpa gör den tomatrika buljongen till en mättande, avslappnad huvudrätt.

Få ut det bästa av det här receptet

Ingredienstips

  • Använda frysta skaldjur: Tina helt och låt rinna av ordentligt innan du tillsätter i soppan så att överskottsvätska inte späder ut buljongen.
  • Kontrollera skaldjur noggrant: Om blandningen innehåller musslor, kasta de som inte öppnar sig efter tillagning.
  • Avsluta med återhållsamhet: Citronskal och citronsaft ska pigga upp tomatbuljongen; tillsätt gradvis och smaka innan du tar mer.

Tidsnoteringar

  • Bygg buljongen först: Låt tomat, vin och vatten sjuda innan du tillsätter skaldjuren; då hinner buljongen rundas av utan att fisken överkokas.
  • Servera snart efter tillagning: Soppan är som bäst när skaldjuren precis har blivit ogenomskinliga och möra.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör basen i förväg: Tomatbuljongen kan sjudas i förväg, kylas och ställas i kylskåp, och sedan sjudas upp försiktigt igen innan skaldjuren tillsätts.
  • Värm försiktigt: Värm rester på låg värme tills de är genomvarma, undvik kraftig kokning för att hålla skaldjuren möra.

Tradition och varianter

  • Enkelhet i pugliesisk stil: Receptet speglar ett okomplicerat syditalienskt tillvägagångssätt: olivolja, vitlök, tomat, vin, skaldjur och bröd till buljongen.
  • Servera med rostat bröd: Krispigt bröd är inte bara ett tillbehör här; det är det naturliga sättet att njuta av den smakrika tomat- och skaldjursbuljongen.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Värm olivoljan i en stor kastrull på medellåg värme. Skiva vitlöken tunt och fräs i 1 till 2 minuter tills den doftar men inte får färg.
  2. Rör ner tomatpassata, vitt vin och vatten, och krydda sedan med fint havssalt och svartpeppar. Låt sjuda försiktigt och koka i 15 minuter, rör om då och då, tills buljongen smakar rund och har tjocknat lite.
  3. Tillsätt skaldjursmixen och låt det återgå till en försiktig sjudning. Koka i 5 till 8 minuter, precis tills skaldjuren är ogenomskinliga och möra; låt det inte stormkoka, annars kan de bli sega.
  4. Finhacka det mesta av persiljan och rör ner i soppan, spara lite till servering. Om du använder citronen, finriv i lite zest och pressa i en liten mängd juice för att fräscha upp buljongen, smaka sedan av och justera kryddningen.
  5. Rosta det rustika vita brödet tills det är krispigt och gyllene. Häll upp soppan i skålar och toppa med den sparade persiljan, och servera rosten bredvid att doppa i.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Rostat vitt bröd med krispig skorpa

Tips

  • Håll soppan på en försiktig sjudning när skaldjuren tillsätts; kraftig kokning kan göra dem gummiaktiga.
  • Om din skaldjursmix innehåller musslor, släng de som inte öppnar sig under tillagningen.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att skaldjuren är helt ogenomskinliga och genomvarma rakt igenom.

Substitutioner

  • Byt ut vitt vin mot vatten för en alkoholfri version; tillsätt lite extra citronsaft på slutet för att hålla smaken frisk.
  • Byt ut färsk persilja mot färsk basilika för ett mjukare, sötare örtigt avslut.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Kyl snabbt, ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare. Värm försiktigt i en kastrull på låg värme tills den är genomvarm, undvik kraftig kokning för att hålla skaldjuren möra; rosta färskt bröd att servera till.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Zuppa di Pesce alla Pugliese (apulisk tomat- och fisksoppa)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 4 skålar
  • Total tid: 55min (40min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Italiensk
  • Allergener:
    Blötdjur Gluten Kräftdjur Vete
Med serveringsförslag En gryta

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.