Veganska jackfruit-mole-tacos

Tacos i mole-stil tar den djupa, umamirika karaktären hos chilibasera­de mexikanska såser till en enkel måltid att äta med händerna. I den här veganska versionen ersätter ung jackfruit strimlat kött och tar upp en fyllig sås av anchochili, mogen tomat, rostad sesam, spiskummin, kanel och osötad kakao. Fyllningen får koka ihop tills den blir glansig och mjuk, med rökiga, milt kryddiga och chokladiga toner snarare än tydlig sötma. Varma majstortillas, skarp rödlök, färsk koriander och lime håller varje taco frisk och livlig, vilket gör dem väl lämpade för en vardagsmiddag eller en avslappnad måltid att dela.
Kök Mexikanskinspirerade tacos
Hetta Mild
Tillagning Passar för meal prep • Passar att frysa in • Perfekt för många
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Moleinspirerad smak i lager: Anchochili, spiskummin, kanel, kakao och rostad sesam ger en mustig, rökig och umamirik sås utan lång sjudning.
  • Fräschör balanserar fylligheten: Rödlök, koriander och lime bryter igenom den jordiga såsen och håller tacosen fräscha.
  • Bra för planering i förväg: Jackfruktsfyllningen håller bra i kyl och frys, och värms sedan upp med en skvätt vatten medan tortillorna värms färska.

Få ut det bästa av det här receptet

Ingredienstips

  • Använd ung jackfrukt i saltlake: Välj ung jackfrukt i stället för mogen jackfrukt, som är söt och olämplig som salt tacofyllning.
  • Torka jackfrukten ordentligt: Att skölja och krama ur överflödig saltlake hjälper jackfrukten att få lätt färg i pannan i stället för att ångas.
  • Ancho ger värme, inte skarp hetta: Anchochilipulver ger såsen mild rökighet och rundade toner av torkad frukt snarare än aggressiv hetta.

Texturtips

  • Sjud tills den lätt går att dra isär: Fyllningen är klar när såsen har tjocknat och jackfrukten lätt faller isär under en sked.
  • Värm tortillabröden precis före servering: Att värma majstortillorna hastigt gör dem mjuka och lätt rostade, så att de håller den såsiga fyllningen.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör fyllningen i förväg: Tillaga jackfruit-molefyllningen i förväg och förvara den i kylskåp i en lufttät behållare i upp till 3 dagar.
  • Frys bara fyllningen: Frys jackfruit-molen utan tortillas eller toppingar, och tina sedan över natten i kylskåp innan du värmer upp.
  • Värm försiktigt: Värm fyllningen i en kastrull på låg värme med en skvätt vatten tills den är rykande het och glansig.

Serveringsförslag

  • Lägg till krisp: En krispig kålsallad eller tunt skivade rädisor passar bra till den mjuka, såsiga jackfruiten.
  • Servera med enkla tillbehör: Servera med svarta bönor, ris eller grillad majs för en mer mättande middag.
  • Avsluta med lime: En skvätt lime precis före servering lyfter kakao- och chilinoterna i såsen.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Rosta sesamfröna i en torr kastrull på medelvärme i 2 till 3 minuter under omrörning, tills de doftar och är lätt gyllene. Häll över i en blender och ställ tillbaka kastrullen på spisen.
  2. Tillsätt gul lök i blendern (grovt hackad går bra), tillsammans med vitlök, anchochilipulver, spiskummin, kanel, tomater, kakaopulver och hett vatten. Mixa slätt.
  3. Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt jackfruit och tillaga i 4 till 5 minuter under omrörning, så att överflödig vätska kokar bort och kanterna får lite färg.
  4. Häll i den mixade mole-liknande såsen och rör om ordentligt, krydda sedan med det fina havssaltet. Koka upp till en försiktig sjudning och tillaga i 12 till 15 minuter, rör om då och då, tills den har tjocknat och jackfruit lätt går att dra isär när du trycker med en sked.
  5. Medan såsen sjuder, skiva rödlöken tunt och grovhacka den färska koriandern. Skär limerna i klyftor.
  6. Värm majstortillorna i en torr stekpanna på medelvärme i cirka 20 till 30 sekunder per sida, eller tills de är mjuka och lätt rostade. Fyll med jackfruit-mole, toppa sedan med rödlök och koriander och avsluta med en skvätt lime.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa konsistens, skölj jackfruit noga och krama sedan ur den torr innan tillagning så att den bryns i stället för att ångas.
  • Om såsen tjocknar för snabbt, späd den med en skvätt vatten och låt den sjuda försiktigt så att den håller sig glansig.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre, mycket ung eller har nedsatt immunförsvar, se till att fyllningen är genomvarm rakt igenom innan servering.

Substitutioner

  • Ersätt olivolja med solrosolja för en mer neutral smak.
  • Ersätt rödlök med gul lök för en mjukare, mindre skarp topping.
  • Ersätt lime med citron för ett liknande friskt avslut.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Förvara jackfruit-molefyllningen i en lufttät behållare i kylen. Värm i en kastrull på låg värme med en skvätt vatten tills den är genomvarm, och värm sedan majstortillorna färska. Frys endast fyllningen och tina sedan över natten i kylen före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Veganska jackfruit-mole-tacos
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 45min (30min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Mexikansk
  • Allergener:
    Sesam
Bra för nybörjare Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.