Palak Dal (curry ze szpinakiem i żółtą soczewicą)
Dlaczego ten przepis się udaje
- Warstwowe aromaty: Gotowana na wolnym ogniu soczewica tworzy łagodną bazę, a końcowe temperowanie dodaje świeżego aromatu z nasion gorczycy, liści curry, chilli, imbiru i czosnku.
- Naturalnie gęsta konsystencja: Żółta soczewica mięknie do dalu, który można nabierać łyżką, bez potrzeby dodawania śmietanki, a szpinak dodaje treści i koloru.
- Dobre na resztki: Dal dobrze się przechowuje w lodówce lub zamrażarce i po podgrzaniu można go rozrzedzić odrobiną wody.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Dostosuj ostrość
- Dla mniejszej ostrości: Użyj mniej zielonej papryczki chilli lub usuń pestki przed pokrojeniem.
- Dla większej ostrości: Dodaj dodatkową zieloną papryczkę chilli do temperowania, aby ostrość przeszła do oleju i ghee.
Uwagi o składnikach
- Żółta soczewica: Przepłucz soczewicę dokładnie przed gotowaniem na wolnym ogniu, aby gotowy dal miał czysty smak, a konsystencja pozostała gładka.
- Liście curry: Świeże liście curry nadają temperowaniu charakterystyczny aromat; dodawaj je ostrożnie, ponieważ mogą pryskać w gorącym tłuszczu.
- Szpinak: Dodawaj szpinak garściami pod koniec, aby zwiędnął, nie tracąc całego koloru.
Najczęstsze błędy
- Zbyt mocne gotowanie: Utrzymuj soczewicę na delikatnym ogniu; gwałtowne gotowanie może sprawić, że zanim zmięknie, zacznie przywierać do dna garnka.
- Zbyt wczesne dodanie temperowania: Wlej temperowanie na dal, gdy tylko zacznie pachnieć, aby liście curry, nasiona gorczycy i aromaty pozostały wyraziste.
- Zbyt mocne zgęstnienie: Jeśli dal zgęstnieje podczas gotowania lub odgrzewania, stopniowo rozrzedzaj go odrobiną gorącej wody.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Ugotuj wcześniej: Przed wstawieniem do lodówki ostudź dal całkowicie w szczelnym pojemniku, maksymalnie do 3 dni.
- Nadaje się do mrożenia: Zamroź w porcjach na maksymalnie 3 miesiące, a potem rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.
- Podgrzewaj delikatnie: Podgrzewaj w rondlu z odrobiną wody, często mieszając, aż będzie gorący w całej objętości.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Opłucz soczewicę w durszlaku, aż woda będzie prawie klarowna. Wsyp do dużego garnka z wodą, mieloną kurkumą i 1 łyżeczką drobnej soli morskiej. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do delikatnego pyrkania na 18 do 22 minut, mieszając od czasu do czasu, aż soczewica będzie bardzo miękka.
- W międzyczasie pokrój zielone chilli w plasterki, obierz i drobno zetrzyj imbir oraz drobno posiekaj czosnek. Pokrój pomidory w kostkę. Umyj szpinak i odstaw.
- Gdy soczewica będzie miękka, wmieszaj mielony kmin rzymski i mieloną kolendrę. Dodaj pomidory i gotuj na wolnym ogniu 6 do 8 minut, aż pomidory się rozpadną, a dal będzie wyglądać na nieco gęstszy. Jeśli zrobi się zbyt gęsty, rozrzedź odrobiną wody z czajnika.
- Dodawaj szpinak garściami, mieszając, aż zwiędnie i będzie intensywnie zielony. Gotuj na wolnym ogniu 2 minuty, aby wszystko było dobrze gorące. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj pozostałą sól.
- Do temperowania podgrzej olej słonecznikowy i ghee w małym rondelku na średnim ogniu. Dodaj nasiona gorczycy i gotuj, aż zaczną strzelać, następnie dodaj liście curry, chilli, imbir i czosnek i gotuj przez 60 do 90 sekund, aż zaczną pachnieć. Natychmiast wlej temperowanie na dal, dobrze wymieszaj i podawaj na gorąco.
Notatki do przepisu
Propozycje podania
To danie dobrze komponuje się z:
Wskazówki
- Utrzymuj dal na delikatnym ogniu, zamiast doprowadzać do gwałtownego wrzenia, aby soczewica miękła równomiernie i nie przywierała do dna garnka.
- Dodaj temperowanie na samym końcu i wlej je, gdy skwierczy, aby liście curry i przyprawy pozostały aromatyczne.
- Jeśli podajesz osobom z grup wrażliwych, dopilnuj, aby dal był gotowany na wolnym ogniu, aż będzie w środku bardzo gorący.
Zamienniki
- Zastąp ghee olejem słonecznikowym, aby danie było całkowicie bez nabiału.
- Zastąp szpinak jarmużem, aby dal był nieco bardziej zwarty i o bardziej ziemistym smaku.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 3 dni
- Ostudź całkowicie, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj delikatnie w rondlu z odrobiną wody, często mieszając, aż będzie parząco gorące; zamrażaj do 3 miesięcy i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 4 porcje
- Czas całkowity: 40min (20min aktywny)
- Poziom trudności: Łatwe
- Kuchnia: Indyjska
-
Alergeny:
Mleko Musztarda
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips
- Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
- Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
- Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach
Nóż szefa kuchni Mercer Culinary Genesis 8 cali
- Świetny stosunek jakości do ceny
- Kuta niemiecka stal
- Mniej ekskluzywne wykończenie
Rondel All-Clad Tri-Ply ze stali nierdzewnej
- Doskonała kontrola temperatury
- Wysoka jakość wykonania
- Wysoka cena
Nóż szefa kuchni Misen 8 cali
- Stal AUS-10
- Dobrze wyważona konstrukcja
- Mniej tradycyjne odczucie w dłoni
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























