Pollo en Mole Negro Oaxaqueño (frango em mole negro de Oaxaca)
Porque esta receita funciona
- Sabor profundo e em camadas: Dourar o frango, amolecer o tomate e libertar os aromas dos pós de malagueta e das especiarias cria uma base saborosa antes de triturar o mole.
- Molho naturalmente rico: Amêndoas e sementes de sésamo tostadas dão corpo ao mole e uma textura suave e aveludada, sem usar lacticínios.
- Ótimo para preparar com antecedência: O molho reaquece bem e pode ser ligeiramente diluído com caldo, tornando-o prático para preparar com antecedência ou congelar.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas de autenticidade
- Estilo de mole de Oaxaca: O mole negro está intimamente associado a Oaxaca e é conhecido pela sua cor escura, profundidade tostada e equilíbrio de malagueta, especiarias, sementes, frutos secos e chocolate.
- Preparação simplificada das malaguetas: Usar malagueta ancho e guajillo em pó simplifica o processo em comparação com preparar malaguetas secas inteiras, mantendo ainda o carácter de malagueta seca do molho.
- Como servir: Tortilhas de milho quentes são uma combinação natural, úteis para apanhar o mole espesso e o frango tenro.
Notas sobre ingredientes
- Equilíbrio das malaguetas: O ancho traz uma profundidade doce e fumada, enquanto o guajillo acrescenta um calor suave e uma nota mais viva de malagueta seca.
- Escolhe o chocolate certo: Chocolate preto para culinária ou chocolate sem açúcar mantém o mole salgado e complexo, em vez de parecer uma sobremesa.
- Tosta com cuidado: Tosta as amêndoas e as sementes de sésamo até ficarem aromáticas e douradas; se as deixares escurecer demasiado, o molho pode ficar com sabor amargo.
Dicas de textura
- Para um mole mais liso: Tritura com líquido de cozedura quente suficiente para manter a mistura a mexer, trabalhando em lotes, se necessário.
- Para a consistência certa: Deixa o molho triturado ferver em lume brando até cobrir as costas de uma colher; se engrossar demasiado, dilui-o aos poucos com um pouco de caldo.
Dicas para preparar com antecedência
- Ainda melhor no dia seguinte: O sabor do mole pode ficar mais harmonioso depois de repousar, por isso é ideal fazê-lo com um dia de antecedência.
- Adequado para congelar: Deixa arrefecer completamente, congela num recipiente hermético e depois descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
- Reaqueça suavemente: Aquece em lume brando até ficar bem quente, mexendo frequentemente e juntando um pouco de caldo se o molho tiver engrossado.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Aquece 1 c. sopa do óleo de girassol num tacho grande em lume médio-alto. Tempera ligeiramente as coxas de frango com sal e pimenta e depois doura por lotes por 4 a 5 minutos de cada lado, até ficarem bem coradas; transfere para um prato.
- Escorre qualquer excesso de gordura e depois junta ao tacho a restante 1 c. sopa de óleo de girassol. Junta 4 dentes de alho e cozinha por 30 segundos; depois junta os tomates e cozinha por 6 a 8 minutos, até amolecerem e começarem a caramelizar.
- Junta o pó de malagueta ancho, o pó de malagueta guajillo, a canela moída e os cravinhos inteiros e cozinha por 1 minuto, até libertarem aroma. Deita o caldo de frango, raspando os pedaços dourados do fundo, e depois volta a juntar o frango e quaisquer sucos ao tacho.
- Leva a lume brando, tapa e cozinha em lume baixo por 45 a 55 minutos, até o frango ficar tenro e a soltar-se do osso. Transfere o frango para um prato e mantém-no quente; mantém o líquido de cozedura a ferver em lume brando.
- Entretanto, tosta as amêndoas e as sementes de sésamo numa frigideira seca em lume médio por 3 a 5 minutos, mexendo frequentemente, até ficarem douradas e aromáticas. Deita-as num prato para arrefecerem ligeiramente.
- Junta as amêndoas e as sementes de sésamo tostadas a um liquidificador. Junta con uma concha líquido de cozedura quente suficiente para misturar sem grumos e tritura até ficar bem liso; acrescenta mais líquido conforme necessário para manter a mistura a circular.
- Deita o molho triturado de volta para a panela e deixa fervilhar suavemente, mexendo muitas vezes, durante 15 a 20 minutos, até engrossar o suficiente para cobrir as costas de uma colher. Adiciona o chocolate negro para culinária e mexe até derreter e ficar totalmente incorporado; prova e tempera com sal e pimenta.
- Volta a juntar o frango ao mole e aquece durante 5 a 8 minutos, até ficar bem quente. Serve com sementes de sésamo extra polvilhadas por cima.
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Notas da receita
Sugestões de acompanhamento
Este prato combina bem com:
Dicas
- Para um mole mais liso, tritura em porções e mantém o molho a circular com líquido de cozedura quente suficiente; passar no fim por um coador de rede é opcional, se o quiseres ainda mais sedoso.
- Depois de triturado, mantém o mole a fervilhar suavemente; uma fervura forte pode fazê-lo agarrar ao fundo e ficar amargo.
- Se for servir a grupos vulneráveis, certifica-te de que o frango está bem quente por completo, sem qualquer parte rosada.
Substituições
- Substitui as amêndoas por cajus para um mole ligeiramente mais cremoso e suave.
- Substitui o óleo de girassol por azeite para um sabor de fundo mais frutado.
- Substitui o chocolate negro para culinária por chocolate sem açúcar para um final mais intenso e menos doce.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Deixa arrefecer completamente e depois refrigera num recipiente hermético. Reaquece suavemente num tacho em lume brando, soltando com um pouco de caldo de galinha, se necessário, até ficar bem quente; congela até 3 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 2h 30min (1h ativo)
- Dificuldade: Avançado
- Culinária: Mexicana
-
Alergénios:
Amêndoas Sésamo
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