Χορτοφαγικό Mapo Tofu με μανιτάρια

Το mapo tofu είναι ένα πιάτο από το Σιτσουάν, γνωστό για το μαλακό τόφου, τη σάλτσα από τσίλι και φασόλια και το μουδιαστικό κάψιμο των πιπερόκοκκων Σιτσουάν. Σε αυτή τη χορτοφαγική εκδοχή, τα μανιτάρια δίνουν τη βαθιά νοστιμιά που συνήθως συνδέεται με το κρέας, δίνοντας στη σάλτσα σώμα χωρίς να τη βαραίνουν. Το τόφου κόβεται σε γενναιόδωρους κύβους και σιγοβράζει απαλά ώστε να μείνει τρυφερό, ενώ απορροφά την πικάντικη, αλμυρή, αρωματική σάλτσα. Τελειώνει με λάδι τσίλι και φρέσκο κρεμμυδάκι και είναι καλύτερο να το σερβίρετε με κουτάλι πάνω σε ρύζι στον ατμό, ώστε η γυαλιστερή σάλτσα να απορροφηθεί και να μετριάσει την κάψα.
Στυλ κουζίνας Κινέζικη σπιτική κουζίνα, εμπνευσμένη από το Σιτσουάν
Επίπεδο καυτερού Καυτερό
Τρόπος παρασκευής Μαγείρεμα σε μία κατσαρόλα • Ελάχιστο καθάρισμα
Απαιτούμενος χρόνος Κάτω από 1 ώρα

Γιατί πετυχαίνει αυτή η συνταγή

  • Βαθιά αλμυρή βάση: Αν ροδίσετε πρώτα τα μανιτάρια, συμπυκνώνεται το ουμάμι τους πριν τα αρωματικά, το doubanjiang και ο ζωμός χτίσουν τη σάλτσα.
  • Κλασικός χαρακτήρας mapo: Το doubanjiang και οι πιπερόκοκκοι Σιτσουάν δίνουν το αλμυρό βάθος του τσίλι και το μουδιαστικό κάψιμο που συνδέονται με το mapo tofu.
  • Γρήγορο μαγείρεμα για τις καθημερινές: Η σάλτσα γίνεται σε ένα γουόκ ή μεγάλο τηγάνι, και το τόφου χρειάζεται μόνο ένα σύντομο, απαλό σιγοβράσιμο.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη συνταγή

Ρύθμιση της έντασης

  • Για λιγότερη κάψα: Μειώστε ή παραλείψτε το λάδι τσίλι στο τέλος και αφήστε το doubanjiang και τους πιπερόκοκκους Σιτσουάν να δώσουν την κύρια κάψα.
  • Για περισσότερη κάψα: Προσθέστε επιπλέον λάδι τσίλι στο τραπέζι, ώστε κάθε μερίδα να ρυθμίζεται χωρίς να καλύπτει τη σάλτσα.
  • Κρατήστε την κάψα ισορροπημένη: Επειδή το doubanjiang είναι και πικάντικο και αλμυρό, ρυθμίστε το λάδι τσίλι πριν αυξήσετε την πάστα φασολιών.

Σημειώσεις για υλικά

  • Doubanjiang: Αυτή η ζυμωμένη πάστα τσίλι με φασόλια δίνει στη σάλτσα το βαθύ κόκκινο χρώμα, τη νόστιμη αλμύρα και τη χαρακτηριστική γεύση τύπου mapo.
  • Πιπερόκοκκοι Σιτσουάν: Το ελαφρύ σπάσιμο των κόκκων πιπεριού βοηθά να βγει το εσπεριδοειδές άρωμά τους και το χαρακτηριστικό μυρμήγκιασμα.
  • Μανιτάρια: Χρησιμοποιήστε μανιτάρια με αρκετή σάρκα ώστε να ροδίσουν καλά· τα μανιτάρια σιιτάκε δίνουν πιο βαθιά, πιο ξυλώδη γεύση.

Συμβουλές για υφή

  • Προστατέψτε το τόφου: Βάλτε το τόφου μέσα στη σάλτσα και κρατήστε το σιγοβράσιμο ήπιο, ώστε οι κύβοι να μείνουν μαλακοί και ακέραιοι.
  • Δέστε στο τέλος: Αν προσθέσετε τον χυλό κορν φλάουρ προς το τέλος, η σάλτσα μένει γυαλιστερή και κολλάει στο τόφου χωρίς να βαραίνει.
  • Ροδίστε σωστά τα μανιτάρια: Αφήστε τα μανιτάρια να βγάλουν την υγρασία τους και να αρχίσουν να ροδίζουν πριν προσθέσετε τα αρωματικά, αλλιώς η σάλτσα μπορεί να βγει άνοστη και νερουλή.

Συμβουλές για προετοιμασία από πριν

  • Προετοιμάστε από πριν: Τα μανιτάρια, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σκόρδο και το τζίντζερ μπορούν να ετοιμαστούν από πριν, ώστε το μαγείρεμα να προχωρήσει γρήγορα.
  • Καλύτερο φρεσκομαγειρεμένο: Το μεταξένιο τόφου είναι πιο ευαίσθητο όταν μόλις έχει σιγοβράσει, οπότε η υφή του είναι καλύτερη την ημέρα που φτιάχνεται.
  • Ζεστάνετε ξανά σε χαμηλή φωτιά: Ζεστάνετε τα περισσεύματα αργά με μια πιτσιλιά ζωμό λαχανικών, ανακατεύοντας προσεκτικά ώστε να μη διαλυθεί το τόφου.

Εξοπλισμός που θα χρειαστείς

Υλικά
Οδηγίες
Εκτύπωση
  1. Στράγγισε το τόφου και κόψ’ το σε κύβους 2 cm. Κόψε τα μανιτάρια σε φέτες, ψιλόκοψε τα φρέσκα κρεμμυδάκια (κράτα τα πράσινα για το σερβίρισμα) και ψιλόκοψε το σκόρδο και το τζίντζερ. Σπάσε ελαφρά τους κόκκους πιπεριού Σιτσουάν σε γουδί.
  2. Ζέστανε το φυτικό λάδι σε γουόκ ή μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Πρόσθεσε τα μανιτάρια και μαγείρεψέ τα για 5 έως 6 λεπτά μέχρι να βγάλουν τα υγρά τους και να αρχίσουν να ροδίζουν. Ανακάτεψε μέσα τα λευκά μέρη από τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σκόρδο, το τζίντζερ και το πιπέρι Σιτσουάν και μαγείρεψε για 30 έως 60 δευτερόλεπτα μέχρι να μυρίσουν.
  3. Πρόσθεσε το doubanjiang και σοτάρισε για 1 λεπτό για να ψηθεί και να βάψει το λάδι κόκκινο. Ρίξε τον ζωμό λαχανικών και την ανοιχτή σάλτσα σόγιας και μετά φέρε σε απαλό σιγοβράσιμο. Βάλε μέσα το τόφου και σιγόβρασε πολύ απαλά για 5 λεπτά, ανακατεύοντας προσεκτικά ώστε να μείνουν οι κύβοι ακέραιοι.
  4. Σε ένα μικρό μπολ, ανακάτεψε το κορν φλάουρ με 2 κ.σ. από το καυτό υγρό του μαγειρέματος μέχρι να γίνει λείο, μετά ρίξ’ το πίσω στο τηγάνι. Σιγόβρασε για 1 έως 2 λεπτά μέχρι η σάλτσα να δέσει ελαφρά και να κολλάει στο τόφου. Ρίξε από πάνω το λάδι τσίλι και σκόρπισε τα πράσινα από τα φρέσκα κρεμμυδάκια για το σερβίρισμα.

Μαγειρέψατε αυτή τη συνταγή; Βαθμολογήστε τη — το σχόλιο είναι προαιρετικό.

Σημειώσεις συνταγής

Προτάσεις σερβιρίσματος

Αυτό το πιάτο ταιριάζει καλά με:

Αχνιστό ρύζι

Συμβουλές

  • Κράτα το σιγοβράσιμο απαλό μόλις μπει το τόφου· ο δυνατός βρασμός μπορεί να διαλύσει το μεταξένιο τόφου.
  • Αν δεν αντέχεις τα καυτερά, ξεκίνα με 1 κ.γ. λάδι τσίλι και πρόσθεσε κι άλλο στο τραπέζι.
  • Αν σερβίρεις ευάλωτες ομάδες, χρησιμοποίησε τόφου από φρεσκοανοιγμένη συσκευασία και βεβαιώσου ότι η σάλτσα σιγοβράζει καυτή σε όλη τη διάρκεια πριν σερβίρεις.

Αντικαταστάσεις

  • Αντικατάστησε τα μανιτάρια με μανιτάρια σιτάκε για πιο βαθιά, πιο «δασώδη» γεύση.
  • Αντικατάστησε την ανοιχτή σάλτσα σόγιας με σκούρα σάλτσα σόγιας για ελαφρώς πιο γλυκιά γεύση και πιο βαθύ χρώμα (το πιάτο θα είναι πιο σκούρο).
  • Αντικατάστησε το λάδι τσίλι με φυτικό λάδι για πιο ήπιο τελείωμα και βασίσου στο doubanjiang και το πιπέρι Σιτσουάν για την κάψα.

Αποθήκευση

  • Διατηρείται στο ψυγείο έως 2 ημέρες
  • Άφησέ το να κρυώσει γρήγορα και μετά βάλε το στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο. Ζέστανέ το απαλά σε κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά με μια πιτσιλιά ζωμό λαχανικών, ανακατεύοντας προσεκτικά ώστε το τόφου να μείνει σε κύβους, μέχρι να κάψει.

Βαθμολογίες και κριτικές

Σας άρεσε η συνταγή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας για να υποστηρίξετε την κοινότητά μας.

Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Το σχόλιο είναι προαιρετικό.

Αν αφήσετε σχόλιο, χρησιμοποιήστε 10–500 χαρακτήρες.

Μείνετε εμπνευσμένοι

Ανακαλύψτε καθημερινά νέες συνταγές, εποχιακά αγαπημένα και έμπνευση για μαγείρεμα. Ακολουθήστε το JustRecipes στο Pinterest και το Spillt.

Επισκόπηση συνταγής

  • Μερίδες: 2 μερίδες
  • Συνολικός χρόνος: 30λ (25λ ενεργός)
  • Δυσκολία: Εύκολο
  • Κουζίνα: Κινέζικη
  • Αλλεργιογόνα:
    Σόγια
Κατάλληλο για αρχάριους Με προτάσεις σερβιρίσματος Σε μία κατσαρόλα

Προγραμμάτισε τα γεύματά σου και πάρε αυτόματα μια πλήρη λίστα αγορών.

Προσθήκη στο πλάνο γευμάτων

Εξοπλισμός που θα χρειαστείς

Διαφήμιση

Προτεινόμενα εργαλεία για αυτή τη συνταγή

Καλύτερη επιλογή

Κατσαρολάκι WMF Mini 16 cm με καπάκι

Μικρό κατσαρολάκι από ανοξείδωτο ατσάλι
  • Ανοξείδωτο ατσάλι υψηλής ποιότητας
  • Ομοιόμορφη κατανομή θερμότητας
  • Υψηλότερη τιμή

Σου περίσσεψαν υλικά;

Βρείτε συνταγές με υλικά από αυτή τη συνταγή ή με όσα έχετε ήδη στο σπίτι.

Βρείτε συνταγές με αυτά τα υλικά →

Κάντε αυτή τη συνταγή πιο εύκολη την επόμενη φορά

Διαφήμιση

Αυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη προσπάθεια.

Καλύτερη επιλογή

Κατσαρολάκι WMF Mini 16 cm με καπάκι

Μικρό κατσαρολάκι από ανοξείδωτο ατσάλι
  • Ανοξείδωτο ατσάλι υψηλής ποιότητας
  • Ομοιόμορφη κατανομή θερμότητας
  • Υψηλότερη τιμή
Καλύτερη αξία

Αντικολλητικό τηγάνι T-fal Ultimate από σκληρά ανοδιωμένο αλουμίνιο 12 ιντσών

Αντικολλητικό τηγάνι με εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής
  • Εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής
  • Ένδειξη θερμοκρασίας Thermo-Spot
  • Δεν είναι κατάλληλο για επαγωγικές εστίες
Κορυφαία ποιότητα

Σετ μπολ ανάμειξης OXO Good Grips από ανοξείδωτο ατσάλι

Μπολ με θερμομονωτικές επιφάνειες λαβής
  • Αντιολισθητική βάση
  • Άνετο κράτημα
  • Υψηλότερη τιμή
Καλύτερη επιλογή

Τηγάνι Misen από ανθρακούχο χάλυβα με αντικολλητικές ιδιότητες 12 ιντσών

Ευέλικτο τηγάνι κατάλληλο για επαγωγικές εστίες
  • Κατάλληλο για όλους τους τύπους εστιών
  • Αποκτά φυσικά αντικολλητική επιφάνεια με σωστό seasoning
  • Απαιτεί seasoning και συντήρηση

Περιήγηση αλφαβητικά

Ψάχνετε μια συγκεκριμένη συνταγή; Επιλέξτε παρακάτω ένα γράμμα ή έναν αριθμό για να μεταβείτε απευθείας στις συνταγές που ξεκινούν με αυτόν τον χαρακτήρα.

Σας αρέσει να μαγειρεύετε με το JustRecipes;

Προσθέστε το JustRecipes στις προτιμώμενες πηγές σας στο Google, ώστε να βρίσκετε ευκολότερα τις συνταγές μας στην Αναζήτηση Google.

Προσθήκη του JustRecipes στο Google

Κάθε συνταγή στο JustRecipes ακολουθεί την ίδια δομημένη συντακτική διαδικασία. Μάθετε πώς δημιουργούνται, επικυρώνονται, μεταφράζονται, εικονογραφούνται και βελτιώνονται συνεχώς οι συνταγές μας. Πώς δημιουργούμε τις συνταγές μας.