Muslos de pollo asados con harissa y garbanzos

Los muslos de pollo asados con harissa aportan el calor profundo y aromático de la pasta de chile a un sencillo asado en bandeja, combinando pollo con piel crujiente y con hueso con garbanzos que absorben los jugos de la bandeja, especiados y con toque de limón. El comino, el cilantro, el ajo y la cebolla dan al plato una base sabrosa, mientras que el limón fresco mantiene a raya la riqueza de los muslos. Es el tipo de cena que funciona bien servida directamente desde la bandeja de asar, con los garbanzos haciendo a la vez de guarnición y de portadores de sabor. El resultado es atrevido, práctico y satisfactorio, con suficientes jugos tipo salsa para servirlos generosamente con cuchara sobre cada ración.
Tipo de cocina Asado en bandeja de inspiración de Oriente Medio
Nivel de picante Medio
Forma de preparación Limpieza mínima • Ideal para compartir
Tiempo necesario En menos de 1 hora

Por qué funciona esta receta

  • Sabor especiado intenso: La harissa, el limón, el comino y el cilantro crean una cobertura potente que sazona tanto el pollo como los garbanzos.
  • Piel de pollo crujiente: Secar la piel, usar una bandeja caliente y asar los muslos con la piel hacia arriba ayuda a que el pollo quede bien dorado.
  • Eficiencia en una sola bandeja: Los garbanzos, la cebolla y el ajo se asan debajo del pollo, recogiendo los jugos especiados y facilitando la limpieza.

Sácale el máximo partido a esta receta

Ajustar el picante

  • Para un picante más suave: Elige una harissa suave y usa un poco menos en la cobertura, luego realza la bandeja terminada con más limón.
  • Para más picante: Usa una harissa más picante o añade un poco más a la cobertura antes de asar.
  • Mantén el picante equilibrado: Prueba la harissa antes de cubrir el pollo; su sal, nivel de picante y acidez pueden variar mucho entre marcas.

Consejos de textura

  • Piel más crujiente: Seca bien el pollo con papel de cocina y deja espacio entre los muslos para que el vapor pueda escapar durante el asado.
  • Mejor textura de los garbanzos: Escurre bien los garbanzos antes de asarlos para que absorban los jugos especiados de la bandeja en lugar de quedar aguados.

Notas sobre ingredientes

  • La harissa varía según el tarro: Algunas pastas de harissa son ahumadas y suaves, mientras que otras son muy picantes o saladas; ajusta la cantidad según la pasta que tengas.
  • Usa el limón por etapas: La ralladura y el zumo aportan frescor al rebozado, mientras que los gajos frescos en la mesa realzan los garbanzos asados y los jugos de la bandeja.

Consejos para preparar con antelación

  • Recalentado: Recalienta las sobras en una bandeja de horno a 200°C (390°F) hasta que estén muy calientes, luego añade limón después de recalentar para refrescar el sabor.
  • Congelación: Congela las porciones cocinadas una vez que se hayan enfriado por completo, luego descongela durante la noche en la nevera antes de recalentar.

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Ingredientes
Instrucciones
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  1. Precalienta el horno a 220°C (430°F). Seca los muslos de pollo con papel de cocina y mete una bandeja de horno grande en el horno para precalentarla.
  2. En un bol, mezcla la harissa, la ralladura y el zumo de medio limón, 2 tbsp del aceite de oliva, el comino molido y el cilantro molido. Añade los muslos de pollo y dales la vuelta para que se impregnen bien, extendiendo la mezcla sobre la piel y la parte inferior.
  3. Pela la cebolla amarilla y córtala en gajos gruesos. Pela los dientes de ajo y aplástalos ligeramente con el lateral de un cuchillo.
  4. Escurre y enjuaga los garbanzos de lata, y luego échalos en el bol (no hace falta lavarlo). Añade la cebolla y el ajo, la 1 tbsp restante de aceite de oliva, y mezcla para que se impregnen de los restos especiados.
  5. Saca con cuidado la bandeja caliente del horno y extiende encima la mezcla de garbanzos. Coloca los muslos de pollo encima, con la piel hacia arriba, dejando un poco de espacio entre las piezas para que la piel se ponga crujiente.
  6. Asa durante 35 a 40 minutos, removiendo los garbanzos una vez a mitad de cocción, hasta que el pollo esté bien dorado y los jugos salgan claros al pinchar la parte más gruesa. Si la piel necesita más color, asa 5 minutos más.
  7. Corta la mitad restante del limón en gajos. Sirve directamente de la bandeja, poniendo por encima a cucharadas los jugos al limón de la bandeja sobre el pollo y los garbanzos, con gajos de limón para exprimir en la mesa.

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Notas de la receta

Consejos

  • Para una piel más crujiente, asegúrate de que el pollo esté muy seco antes de cubrirlo y mantenlo con la piel hacia arriba durante todo el asado.
  • Si tu harissa pica mucho, empieza con 1 tbsp y añade el resto después de probar la mezcla de cobertura.
  • Si vas a servir a grupos vulnerables, asegúrate de que el pollo esté bien caliente por dentro y que los jugos salgan claros.

Sustituciones

  • Sustituye Harissa por Harissa para un estilo más suave o más picante, ajustando la cantidad al gusto.
  • Sustituye Lemon por Lemon usando solo el zumo para un toque cítrico más suave, o añade la ralladura para un acabado más vivo.
  • Sustituye Extra virgin olive oil por Extra virgin olive oil usando un aceite de oliva más intenso para un sabor más afrutado y picante.

Conservación

  • Refrigerar hasta 3 días
  • Deja enfriar por completo y luego refrigera en un recipiente hermético hasta 3 días. Recalienta en una bandeja de horno a 200°C (390°F) hasta que esté bien caliente y la piel vuelva a quedar crujiente, unos 12 a 15 minutos; añade un chorrito de limón después de recalentar. Congela en porciones hasta 2 meses y descongela durante la noche en la nevera antes de recalentar.

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Muslos de pollo asados con harissa y garbanzos
Imagen de JustRecipes
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Resumen de la receta

  • Raciones: 4 porciones
  • Tiempo total: 55min (15min activo)
  • Dificultad: Fácil
  • Cocina: Oriente Medio
Ideal para principiantes Apto para congelar

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