Spanyol csicseriborsós-paradicsomos tál spenóttal

Ez a spanyol csicseriborsós tál csicseriborsót párol paradicsommal, fokhagymával és füstölt paprikával, gazdag, sós alapot adva. A spenótot a végén keverd bele, hogy finoman megfonnyadjon és megőrizze a színét. Olívaolajjal és citrommal fejezd be a friss, kerek ízű tálért.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. A hagymát vágd finomra, a fokhagymát szeleteld vékonyra. A csicseriborsót csepegtesd le és öblítsd le, majd tedd félre. Reszeld le a citrom héját, majd facsard ki a levét, és tartsd őket külön.
  2. Melegíts fel 1 ek olívaolajat egy lábasban közepes lángon. Add hozzá a hagymát egy csipet sóval, és főzd 6–8 percig, kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Keverd hozzá a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
  3. Keverd hozzá a füstölt pirospaprikát 20 másodpercre, majd azonnal add hozzá a paradicsomot és a vizet, hogy ne kapjon oda. Forrald fel gyöngyözőre, és főzd 8 percig, időnként megkeverve, amíg kissé besűrűsödik. Fűszerezd a maradék sóval és a fekete borssal.
  4. Add hozzá a csicseriborsót, és gyöngyöztesd 5 percig, hogy átmelegedjen, és a szósz bevonja. Keverd bele a spenótot marékonként, és főzd 1–2 percig, amíg épp csak megfonnyad. Kóstold meg, és ha kell, igazíts az ízesítésen.
  5. Oszd el tálakba, és mindegyiket fejezd be a maradék olívaolajjal. Ízlés szerint adj hozzá citromlevet, és egy kevés citromhéjat a frissességért. Azonnal tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Sűrűbb, gazdagabb tálhoz a csicseriborsó hozzáadása előtt gyöngyöztesd a paradicsomos alapot további 5 percig.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek főzöl, ügyelj rá, hogy az ételt végig forrón gőzölögve tálald.

Helyettesítések

  • A spenótot cseréld bébikelre egy kissé feszesebb zöldért, ami megtartja az állagát.
  • A citromot cseréld lime-ra az élesebb, aromásabb befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárható edényben legfeljebb 3 napra. Melegítsd át lábasban egy löttyintés vízzel alacsony lángon, amíg forrón gőzölög, vagy mikrózd rövid szakaszokban, félidőben megkeverve. Fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra; újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Spanyol csicseriborsós-paradicsomos tál spenóttal
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 35perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Spanyol
Kezdőknek is ideális Egy fazék Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés

Kedvező árú kovácsolt séfkés
  • Kiváló ár-érték arány
  • Kovácsolt német acél
  • Kevésbé prémium kidolgozás
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.