Potaje de Garbanzos con Espinacas (csicseriborsó- és spenótfőzelék)

A potaje de garbanzos con espinacas spanyol jellegű csicseriborsó- és spenótfőzelék, amelyet kenyérrel és paprikával sűrítenek. Először hagyma-, fokhagyma- és paradicsomalapot főzünk, hogy mélyebb ízt adjon, majd a csicseriborsót addig pároljuk, amíg gazdag és melengető lesz. A végén egy kevés sherryecet kiemeli az ízeket. Ropogós kenyérrel tálald.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Közepes lángon melegítsd fel az olívaolajat egy nagy lábasban. Add hozzá a hagymát egy csipet sóval, és 8 to 10 percig párold, kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz.
  2. Keverd hozzá a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz. Add hozzá az édesnemes paprikát és az őrölt római köményt, és keverd 20–30 másodpercig, hogy a fűszerek kioldódjanak, de ne kapjanak oda.
  3. Add hozzá a paradicsomot, tedd bele a babérleveleket, és főzd 5–7 percig, időnként megkeverve, amíg a sofrito sűrűbbnek és sötétebb vörösnek tűnik. Ahogy besűrűsödik, kapard fel a lábas alját.
  4. Add hozzá a csicseriborsót és a vizet, majd forrald fel enyhe gyöngyözésig. Főzd 20 percig, részben lefedve, amíg a ragu íze kerek lesz, és a csicseriborsó nagyon puha.
  5. Tépdesd darabokra a fehér kenyeret, és turmixold simára egy merőkanálnyi forró ragúval. Keverd vissza a lábasba, és gyöngyözve főzd 3–5 percig, amíg a potaje kanalat bevonó sűrűségűre sűrűsödik.
  6. Keverd bele a spenótot adagokban, és főzd 2–3 percig, amíg éppen csak összeesik. Vedd le a tűzről, keverd bele a sherryecetet és a fekete borsot, majd kóstold meg, és állítsd be a maradék sóval.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tálalási javaslatok

Ez az étel jól illik ehhez:

Ropogós héjú kenyér

Tippek

  • A simább, selymesebb állagért a ragú egy második merőkanálnyiját is turmixold össze a kenyérrel, mielőtt visszakevernéd.
  • Ha a főzőlapod erősen fűt, az édesnemes paprikát egy pillanatra a tűzről levéve add hozzá, mert megégve keserűvé válhat.
  • Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, tálalás előtt győződj meg róla, hogy a ragu mindenhol forrón gőzölögve gyöngyözik.

Helyettesítések

  • A hasonló frissességért a sherryecetet cseréld vörösborecetre.
  • Az édes fűszerpaprikát cseréld füstölt paprikára a mélyebb, füstösebb ízért.
  • A spenótot cseréld kelkáposztára egy tartalmasabb zöldért; párold pár perccel tovább, amíg megpuhul.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Melegítsd újra óvatosan egy lábasban egy kevés vízzel, hogy fellazuljon, kevergetve, amíg forrón gőzöl; fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra, és újramelegítés előtt a hűtőben olvaszd ki egy éjszaka alatt.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Potaje de Garbanzos con Espinacas (csicseriborsó- és spenótfőzelék)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 50perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Spanyol
Kezdőknek is ideális Tálalási javaslatokkal Egy fazék Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.