Potaje de Garbanzos con Espinacas (csicseriborsó- és spenótfőzelék)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Közepes lángon melegítsd fel az olívaolajat egy nagy lábasban. Add hozzá a hagymát egy csipet sóval, és 8 to 10 percig párold, kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz.
- Keverd hozzá a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz. Add hozzá az édesnemes paprikát és az őrölt római köményt, és keverd 20–30 másodpercig, hogy a fűszerek kioldódjanak, de ne kapjanak oda.
- Add hozzá a paradicsomot, tedd bele a babérleveleket, és főzd 5–7 percig, időnként megkeverve, amíg a sofrito sűrűbbnek és sötétebb vörösnek tűnik. Ahogy besűrűsödik, kapard fel a lábas alját.
- Add hozzá a csicseriborsót és a vizet, majd forrald fel enyhe gyöngyözésig. Főzd 20 percig, részben lefedve, amíg a ragu íze kerek lesz, és a csicseriborsó nagyon puha.
- Tépdesd darabokra a fehér kenyeret, és turmixold simára egy merőkanálnyi forró ragúval. Keverd vissza a lábasba, és gyöngyözve főzd 3–5 percig, amíg a potaje kanalat bevonó sűrűségűre sűrűsödik.
- Keverd bele a spenótot adagokban, és főzd 2–3 percig, amíg éppen csak összeesik. Vedd le a tűzről, keverd bele a sherryecetet és a fekete borsot, majd kóstold meg, és állítsd be a maradék sóval.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tálalási javaslatok
Ez az étel jól illik ehhez:
Tippek
- A simább, selymesebb állagért a ragú egy második merőkanálnyiját is turmixold össze a kenyérrel, mielőtt visszakevernéd.
- Ha a főzőlapod erősen fűt, az édesnemes paprikát egy pillanatra a tűzről levéve add hozzá, mert megégve keserűvé válhat.
- Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, tálalás előtt győződj meg róla, hogy a ragu mindenhol forrón gőzölögve gyöngyözik.
Helyettesítések
- A hasonló frissességért a sherryecetet cseréld vörösborecetre.
- Az édes fűszerpaprikát cseréld füstölt paprikára a mélyebb, füstösebb ízért.
- A spenótot cseréld kelkáposztára egy tartalmasabb zöldért; párold pár perccel tovább, amíg megpuhul.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
- Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Melegítsd újra óvatosan egy lábasban egy kevés vízzel, hogy fellazuljon, kevergetve, amíg forrón gőzöl; fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra, és újramelegítés előtt a hűtőben olvaszd ki egy éjszaka alatt.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 50perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Spanyol
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























