Espanjalainen kikherne- ja tomaattikulho pinaatilla
Miksi tämä resepti toimii
- Savuinen syvyys: Kun savupaprikaa kuumentaa hetken öljyssä, se antaa tomaattipohjalle lämpimän, suolaisen rungon.
- Nopea mutta täyttävä: Säilykekikherneet tekevät ruoasta täyttävää ilman pitkää haudutusta.
- Raikas viimeistely: Sitruunamehu ja -kuori keventävät täyteläistä tomaattikastiketta ja pitävät annoksen raikkaana.
Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen
Raaka-ainevinkit
- Käytä savupaprikaa, älä tulista paprikaa: Savupaprika antaa ruoalle espanjalaistyylistä lämpöä lisäämättä aggressiivista tulisuutta.
- Valitse hyvät säilyketomaatit: Koska kastike on yksinkertainen, hyvin maustetut pilkotut tomaatit tekevät selkeän eron.
- Lisää sitruuna lopuksi: Sitruunan lisääminen lopuksi kypsennyksen jälkeen pitää maun raikkaana eikä latista sitä.
Rakennevinkit
- Täyteläisempää kastiketta varten: Anna tomaattipohjan hautua hieman pidempään ennen kikherneiden lisäämistä, jotta se tiivistyy ja tarttuu paremmin.
- Pidä pinaatti kirkkaan vihreänä: Sekoita pinaatti joukkoon vasta lopuksi ja kypsennä vain, kunnes se lakastuu.
Yleiset virheet
- Älä polta paprikajauhetta: Sekoita sitä hetki, lisää sitten tomaatit ja vesi heti, jotta mauste ei pääse tarttumaan.
- Vältä vetinen annos: Anna tomaattiseoksen kiehua hiljaa, kunnes se hieman sakenee, ennen kuin lisäät kikherneet.
Valmisteluvinkit
- Sopii aterioiden esivalmisteluun: Kikherne-tomaattipohja säilyy hyvin jääkaapissa ja lämpenee siististi lounaaksi.
- Lämmitä varovasti: Lämmitä kattilassa tilkalla vettä sekoittaen, kunnes se on kauttaaltaan höyryävän kuumaa.
- Sopii pakastettavaksi: Pakasta jäähtyneenä ja sulata sitten yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Ohjeet
- Hienonna sipuli ja viipaloi valkosipuli ohuiksi viipaleiksi. Valuta ja huuhtele kikherneet, ja laita sivuun. Raasta sitruunan kuori ja purista mehu, pidä ne erillään.
- Kuumenna 1 rkl oliiviöljyä kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja ripaus suolaa ja kypsennä 6–8 minuuttia sekoittaen, kunnes se pehmenee ja saa kevyesti väriä. Sekoita joukkoon valkosipuli ja kypsennä 1 minuutti, kunnes se tuoksuu.
- Sekoita joukkoon savupaprika 20 sekunniksi, lisää sitten heti tomaatit ja vesi, jotta se ei pala pohjaan. Kuumenna miedolle poreilulle ja kypsennä 8 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes se hieman sakenee. Mausta lopulla suolalla ja mustapippurilla.
- Lisää kikherneet ja hauduta 5 minuuttia, jotta ne lämpenevät ja kastike tarttuu niihin. Sekoita pinaatti joukkoon kourallisina ja kypsennä 1–2 minuuttia, kunnes se juuri nuupahtaa. Maista ja säädä mausteita tarvittaessa.
- Jaa kulhoihin ja viimeistele jokainen lopulla oliiviöljyllä. Lisää sitruunamehua maun mukaan ja hieman sitruunankuorta raikkautta tuomaan. Tarjoa heti.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Jos haluat paksumman, täyteläisemmän kulhon, hauduta tomaattipohjaa 5 minuuttia pidempään ennen kikherneiden lisäämistä.
- Jos kokkaat raskaana olevalle, iäkkäälle tai immuunipuutteiselle, varmista, että ruoka tarjoillaan kauttaaltaan höyryävän kuumana.
Korvaukset
- Korvaa pinaatti baby lehtikaalilla, jos haluat hieman napakamman vihreän, joka pitää rakenteensa.
- Korvaa sitruuna limellä, jos haluat terävämmän, aromaattisemman viimeistelyn.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
- Anna jäähtyä täysin ja säilytä sitten jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 3 päivää. Kuumenna kattilassa lorauksella vettä miedolla lämmöllä, kunnes se on höyryävän kuumaa, tai mikrossa lyhyissä jaksoissa sekoittaen puolivälissä. Pakasta enintään 2 kuukaudeksi; sulata yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 2 annokset
- Kokonaisaika: 35min (15min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Helppo
- Keittiö: Espanjalainen
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla
MainosNämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.
WMF Mini -kasari 16 cm kannella
- Laadukas ruostumaton teräs
- Tasainen lämmön jakautuminen
- Korkeampi hintataso
Mercer Culinary Genesis -kokkiveitsi 8 tuumaa
- Erinomainen vastine rahalle
- Taottu saksalainen teräs
- Viimeistely ei ole yhtä korkeatasoinen
Teakhaus suuri tiikkinen leikkuulauta
- Suuri ja kestävä tiikkipinta, joka säästää veitsen terää
- FSC-sertifioitu puu ja laadukas viimeistely
- Vaatii käsinpesun ja ajoittaisen öljyämisen
Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa
- AUS-10-teräs
- Hyvin tasapainotettu rakenne
- Tuntuma on vähemmän perinteinen
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.

























