Modern görög quinoatál
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd át a quinoát egy szűrőben, hideg folyó víz alatt. Öntsd egy lábasba a vízzel és a finom tengeri só felével, forrald fel, majd fedd le, és alacsony lángon gyöngyözve főzd 12 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 5 percig, majd villával lazítsd fel, és terítsd szét, hogy kissé kihűljön.
- Közben kockázd fel az uborkát, felezd el a koktélparadicsomokat, és szeleteld fel vékonyan a lilahagymát. Durvára vágd a magozott fekete Kalamata olívabogyót, és morzsold szét a fetát. Mindent tegyél egy keverőtálba.
- Habverővel keverd össze az extra szűz olívaolajat a citrom levével, a szárított oregánóval, a fekete borssal és a maradék finom tengeri sóval. Add a kihűlt quinoát a tálba, öntsd rá az öntetet, és forgasd össze alaposan. Tálald azonnal, vagy hűtsd legalább 30 percig a feszesebb, előre elkészíthető tálért.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Hűtsd le gyorsan a quinoát úgy, hogy egy tálcán szétteríted; így a zöldségek ropogósak maradnak, és a feta nem puhul meg túlságosan.
- Enyhébb hagymaízért áztasd a felszeletelt lilahagymát hideg vízben 10 percig, majd keverés előtt alaposan csepegtesd le.
- Ha várandósoknak, kisgyerekeknek vagy bárkinek, akinek gyengébb az immunrendszere, tálalod, használj pasztőrözött fetasajtot.
Helyettesítések
- A quinoa helyett használj bulgurt, hogy hagyományosabb, görögös gabonaalapot kapj.
- A fetasajtot cseréld kecskesajtra a krémesebb, pikánsabb befejezésért.
- A szárított oregánót cseréld friss oregánóra az élénkebb, fűszeresebb ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Légmentesen záródó dobozban tárold a hűtőben. A legjobb állagért hidegen edd, vagy tálalás előtt hagyd szobahőmérsékleten 10 percig; keverd át újra, hogy az öntet egyenletesen eloszoljon.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Görög
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























