Koreai reggelizőtál (tojás, rizs, zöldek)

Ez a koreai reggelizőtál párolt kerek szemű rizst rétegez párolt spenóttal és tükörtojással. Egy egyszerű öntet gochujangból, szójaszószból és pirított szezámolajból lágy csípősséget és sós mélységet ad. A fokhagyma és a rizsecet kiemeli az ízeket anélkül, hogy elnyomná őket. Pirított szezámmaggal fejezd be, és azonnal tálald.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a rizst hideg vízben, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Öntsd egy lábasba 300 ml vízzel és 0.25 tk finom tengeri sóval, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 12 percig. Vedd le a tűzről, és lefedve hagyd 5 percig, hogy befejezze a párolódást.
  2. Közben egy kis tálban habverővel keverd simára a gochujangot, a világos szójaszószt, a rizsecetet és a pirított szezámolajat. Reszeld bele finomra a fokhagymát az öntetbe, és habverővel keverd át újra.
  3. Hevíts fel egy nagy serpenyőt közepes lángon, és add hozzá az öntet felét. Add hozzá a spenótot, és főzd 2–3 percig, forgatva, amíg épp csak összeesik és fényes lesz; ízesítsd a maradék 0.25 tk finom tengeri sóval. Tedd át a zöldeket egy tányérra.
  4. Ha szükséges, töröld ki a serpenyőt, majd tedd vissza közepes lángra, és süsd a tojásokat, amíg a fehérje megszilárdul és a széle enyhén ropogós lesz, 2–3 percig. Ha keményebb sárgáját szeretnél, a végén fedd le a serpenyőt 30–60 másodpercre.
  5. Oszd el a párolt rizst két tál között, és tedd rá a spenótot és egy tükörtojást. Locsold meg a maradék öntettel, és szórd meg a pirított szezámmaggal. Azonnal tálald, amíg minden forró.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A rizs főzése közben tartsd alacsonyan a hőt, hogy párolódjon, ne forrjon; ha a serpenyőd túl erős, használj hőelosztót, vagy tedd kisebb égőre.
  • Puha, kanalazhatóbb tálhoz keverj 1–2 ek forró vizet az öntetbe, mielőtt rálocsolod.
  • Ha olyanoknak tálalod, akik fokozottan veszélyeztetettek ételfertőzésre, süsd a tojásokat, amíg a sárgája kemény.

Helyettesítések

  • A spenótot cseréld kelkáposztára, ha tartalmasabb zöldet szeretnél; főzd 1 perccel tovább, amíg megpuhul.
  • A rizsecetet cseréld fehér ecetre, ha karakteresebb öntetet szeretnél; kezdd a mennyiség felével, és ízlés szerint állítsd be.
  • A világos szójaszószt cseréld sötét szójaszószra a mélyebb színért és az enyhén édesebb, gazdagabb ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A rizst és a spenótot az öntettől külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A rizst egy kevés vízzel a mikróban melegítsd újra, amíg forrón gőzölög, a spenótot pedig röviden melegítsd át serpenyőben; tálaláshoz süss friss tojásokat.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Koreai reggelizőtál (tojás, rizs, zöldek)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Koreai
  • Allergének:
    Szezámmag Szója Tojás
Kezdőknek is ideális

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk

Prémium tapadásmentes teljesítmény
  • Kiemelkedő kivitelezési minőség
  • Kiváló hőeloszlás
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.