Sült tengeri durbincs paradicsommal és olívabogyóval
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Tedd a paradicsomot és az olívabogyót egy sütőtálba, majd a hagymát vékonyan szeleteld fel, és add a tálhoz.
- A fokhagymát vékonyan szeleteld fel, és add a tálhoz. Reszeld bele a citrom héját, majd vágd félbe a citromot, és facsard bele a levét.
- Locsold meg az olívaolajjal, majd szórd rá az oregánót, a sót és a borsot. Forgasd össze alaposan, és terítsd el egyenletes rétegben.
- Fektesd a tengeri durbincset a paradicsomos keverékbe. Süsd 20–25 percig, amíg a hal átlátszatlan és könnyen pelyhekre esik, a paradicsom pedig megreped és kiengedi a levét.
- Pihentesd 3–5 percig, hogy a szaftok leülepedjenek. Tálaláskor kanalazd a meleg paradicsomos-olívás levet a halra.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legszaftosabb eredményért ne süsd túl: akkor kész, amikor a húsa könnyen pelyhekre esik, és a legvastagabb része épp átlátszatlan.
- Ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, ügyelj rá, hogy a hal mindenhol forrón átsüljön.
Helyettesítések
- Cseréld a szárított oregánót friss oregánóra az élénkebb fűszeres ízért.
- A magozott fekete Kalamata olívabogyót cseréld magozott zöld olívabogyóra a lágyabb, kevésbé gyümölcsös ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd ki, majd tedd hűtőbe zárt dobozban. Melegítsd át óvatosan 180°C-os (355°F) sütőben, amíg forrón gőzöl, vagy hidegen szedd pelyhekre a halat salátákba, és kanalazd rá a paradicsomos-olívás levet.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 45perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Görög
-
Allergének:
Hal
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























