Kanakebabsalaattikulho (jogurtissa marinoitu kana sitruunajogurttikastikkeella)

Jogurttimarinoidut kanakebabsalaattikulhot tuovat hiillostuneen, mausteisen grillikanan maun kevyempään illallismuotoon. Luuttomat kananreisipalat kuorrutetaan kreikkalaisella jogurtilla, valkosipulilla, inkiväärillä, garam masalalla, juustokuminalla ja korianterilla, mikä antaa lihalle suolaista lämpöä ja auttaa sitä pysymään mehukkaana grillissä. Tarjoiltuna rapean roomansalaatin, kurkun, tomaatin ja punasipulin päällä kanassa on riittävästi täyteläisyyttä tuntumaan ruokaisalta tekemättä kulhosta raskasta. Sitruunainen jogurttikastike sitoo kaiken yhteen viileällä hapokkuudella, tehden tästä käytännöllisen lämpimän sään aterian, jossa on silti kunnolla makujen syvyyttä.
Keittiötyyli Intialaisvaikutteinen grillattu kana
Tulisuus Keskitaso
Valmistustapa Sopii meal preppiin • Sopii valmistettavaksi etukäteen
Tarvittava aika Alle 1 tunti

Miksi tämä resepti toimii

  • Mausteinen marinadi: Kreikkalainen jogurtti kuljettaa valkosipulin, inkiväärin ja jauhetut mausteet, jotta ne tarttuvat kanaan ennen grillausta.
  • Raikas kontrasti: Hiiltynyt, murea kana asetetaan rapeiden salaattivihannesten päälle, ja viileä jogurttikastike tasapainottaa.
  • Raikas viimeistely: Sitruuna sekä marinadissa että kastikkeessa leikkaa kermaisen jogurtin läpi ja pitää annoksen raikkaana.
  • Tehokas ajoitus: Kana voi marinoitua lyhyesti sillä aikaa kun salaatti valmistetaan, mikä pitää reseptin käytännöllisenä arki-illalliselle.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Raaka-ainevinkit

  • Käytä kananreisipaloja: Luuttomat kananreisipalat pysyvät mehevinä keskilujalla grillilämmöllä ja sopivat lyhyeen jogurttimarinadiin.
  • Kreikkalaisen jogurtin koostumus: Kreikkalainen jogurtti antaa marinadille rakennetta ja tekee kermaisen kastikkeen; notkista kastiketta vähitellen, kunnes se on kaadettavaa.
  • Maustesekoituksen muunnelma: Garam masala antaa lämpimän, aromaattisen profiilin; curryjauhetta voi käyttää erilaisen mutta silti mausteisen lopputuloksen saamiseksi.

Yleiset virheet

  • Grillin lämpö on tärkeä: Liian matala lämpö voi saada jogurttimarinadin höyryämään hiillostumisen sijaan, kun taas liian kova lämpö voi polttaa pinnan ennen kuin kana kypsyy läpi.
  • Viipaloi levon jälkeen: Anna grillatun kanan levätä ennen viipalointia, jotta nesteet tasaantuvat ja liha pysyy mureana.
  • Mausta lopuksi: Lisää sitruunajogurttikastike juuri ennen tarjoilua, jotta roomansalaatti ja kurkku pysyvät rapeina.

Säädä tulisuutta

  • Miedompi annos: Käytä hieman vähemmän garam masalaa ja pidä sitruunajogurttikastike viileänä ja reiluna.
  • Tulisuutta lisää: Lisää marinadiin ripaus chilijauhetta tai viipaloitua tuoretta chiliä terävämmän potkun saamiseksi.
  • Pidä tasapaino: Ylimääräinen sitruuna kastikkeessa auttaa nostamaan mausteita esiin tekemättä kulhosta raskaan tuntuista.

Valmisteluvinkit

  • Pidä osat erillään: Säilytä kana, salaatti ja kastike erillisissä rasioissa, jotta vihannekset pysyvät rapeina.
  • Lämmitä kana varovasti: Lämmitä kana 180°C (355°F) uunissa, kunnes se on kauttaaltaan kuumaa, viipaloi ja tarjoa salaatin päällä.
  • Kokoa juuri ennen syömistä: Kokoa kulhot vasta viime hetkellä, jotta kastike peittää salaatin sitä nuuduttamatta.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Sekoita kulhossa suurin osa kreikkalaisesta jogurtista valkosipulin, inkiväärijuuren, garam masalan, jauhetun juustokuminan, jauhetun korianterin, hienon merisuolan ja mustapippurin kanssa. Raasta joukkoon hienoksi hieman sitruunankuorta ja purista mukaan puolet sitruunamehusta. Säästä loppu kreikkalainen jogurtti ja loput sitruunasta kastiketta varten.
  2. Lisää luuttomat, nahattomat kananreisipalat maustettuun jogurttiin ja kääntele, jotta ne peittyvät hyvin. Jätä marinoitumaan sillä aikaa kun valmistelet salaatin, tai enintään 30 minuutiksi, jos aikaa on. Jos marinoit pidempään, pidä se jääkaapissa.
  3. Kuumenna grilli keskilämpöä kuumemmaksi. Voitele grilli kevyesti rypsiöljyllä ja grillaa kanaa 5–7 minuuttia per puoli, kunnes reunat ovat hiiltyneet ja kana on kypsää. Anna levätä 5 minuuttia ennen viipalointia.
  4. Sillä aikaa hienonna roomansalaatti, kurkku ja tomaatti ja viipaloi punasipuli ohuiksi siivuiksi. Sekoita kulhossa ja mausta kevyesti ripauksella hienoa merisuolaa ja hieman mustapippuria. Jaa kahteen kulhoon.
  5. Vatkaa säästetty kreikkalainen jogurtti loppuun sitruunamehuun ja lisää tilkka vettä, jotta saat juoksevan kastikkeen. Maista ja säädä tarvittaessa lisäämällä hieman hienoa merisuolaa ja mustapippuria. Lisää salaatin päälle viipaloitu kana ja lusikoi päälle sitruunajogurttikastiketta.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Parhaan hiilloksen saat, kun annat ylimääräisen marinadin valua kanasta ennen kuin se osuu grilliin, ja vältät sen liikuttamista ensimmäisten minuuttien ajan, jotta se ruskistuu kunnolla.
  • Jos kokkaat jollekin, joka on herkkä ruokamyrkytykselle, käytä pastöroitua kreikkalaista jogurttia ja varmista, että kana on kypsää kauttaaltaan eikä keskellä ole lainkaan pinkkiä.

Korvaukset

  • Korvaa rypsiöljy oliiviöljyllä grillaamiseen ja kastikkeen ohentamiseen.
  • Korvaa garam masala curryllä, jos haluat erilaisen mutta silti lämmittävän mausteprofiilin.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää
  • Säilytä kana, salaatti ja kastike erikseen jääkaapissa parhaan rakenteen saamiseksi. Lämmitä kana 180°C (355°F) uunissa 8–10 minuuttia, kunnes se on kauttaaltaan kuumaa, ja lisää kastike salaattiin juuri ennen tarjoilua.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Kanakebabsalaattikulho (jogurtissa marinoitu kana sitruunajogurttikastikkeella)
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 2 annokset
  • Kokonaisaika: 50min (25min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Intialainen
  • Allergeenit:
    Maito
Sopii aloittelijoille

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen
Paras vastine rahalle

Kaksipuolinen titaanista ja PP-muovista valmistettu leikkuulauta

Helposti puhdistettava kaksipuolinen leikkuulauta
  • Erilliset pinnat lihalle sekä hedelmille tai vihanneksille
  • Hylkii hajuja ja tahroja
  • Kuluttaa veitsen terää enemmän kuin puu tai muovi
Huippulaatu

OXO Good Grips -sekoituskulhosetti ruostumattomasta teräksestä

Kulhot lämpöä eristävillä otekohdilla
  • Liukumaton pohja
  • Mukava ote
  • Korkeampi hinta
Paras kokonaisuutena

OXO Good Grips 2-osainen leikkuulautasetti

Käytännöllinen leikkuulautasetti päivittäiseen käyttöön
  • Kaksi käytännöllistä kokoa ja molemmin puolin käytettävät leikkuupinnat
  • Konepesun kestävät ja helppo puhdistaa
  • Muovipintoihin tulee ajan myötä veitsenjälkiä

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.