Moqueca Baiana (brazil kókuszos halragu)

A moqueca baiana egy brazil halragu, amelyet kókusztejben, paradicsommal és piros paprikával gyöngyözve párolnak. A pálmaolaj adja a lé jellegzetes színét és aromáját. Lime-ot és friss koriandert kevernek bele, hogy az ízek élénkek és frissek maradjanak. Melegítő tál étel omlós hallal és gazdag, illatos szósszal.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. A fokhagymát finomra reszeld vagy zúzd egy tálba, majd keverd hozzá 1 lime levét, a chilipelyhet, 1 tk finom tengeri sót és a fekete borsot. A halat vágd nagy darabokra, és forgasd át a lime-os keverékben. Tedd félre, amíg előkészíted a zöldségeket.
  2. A hagymát és a piros paprikát szeleteld vékony csíkokra, a paradicsomot pedig vágd cikkekre. Csipkedd le a korianderleveleket, a szárát pedig finomra vágd, és tartsd külön. A maradék lime-ot vágd cikkekre a tálaláshoz.
  3. Közepes lángon melegítsd fel a pálmaolajat egy vastag falú lábasban. Add hozzá a hagymát egy csipetnyi maradék sóval, és főzd 5–6 percig, amíg megpuhul, de nem barnul meg. Keverd bele az aprított korianderszárat 30 másodpercre, amíg illatos lesz.
  4. Add hozzá a piros paprikát, és főzd 3 percig, időnként megkeverve. Add hozzá a paradicsomot, és főzd 5 percig, amíg elkezd szétesni és szószos lesz. Öntsd hozzá a kókusztejet, és forrald fel gyöngyözőre.
  5. A halat egy rétegben helyezd a gyöngyöző szószba, és kanalazz rá egy kevés szószt. Fedd le, és főzd gyöngyözve 8–10 percig, amíg a hal átlátszatlan lesz és könnyen pelyhekre esik. Kóstold meg, és ha kell, igazítsd a maradék sóval és egy kis lime-lével.
  6. Szórd rá a korianderlevelek nagy részét, és hagyd a ragut 3 percig a tűzről levéve állni, hogy az ízek összeérjenek. Forrón tálald lime-cikkekkel és a tetején a maradék korianderrel. Hagyományosan rizzsel tálalják.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tálalási javaslatok

Ez az étel jól illik ehhez:

Párolt rizs

Tippek

  • Miután hozzáadtad a kókusztejet, tartsd a ragut gyöngyöző forráson; az erős forralás kicsaphatja a szószt, és a hal széteshet.
  • Ha várandósnak, idősnek vagy legyengült immunrendszerűnek tálalod, ügyelj rá, hogy a hal teljesen átlátszatlanra süljön, és mindenhol forrón gőzöljön.

Helyettesítések

  • A fehér halfilét cseréld tőkehalfilére a feszesebb, pelyhesebb végeredményért.
  • A chilipelyhet cseréld füstölt pirospaprikára az enyhébb csípősségért és finom füstös jegyért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Hűtsd le, fedd le, és 2 órán belül tedd hűtőbe. Alacsony lángon, lábasban melegítsd újra gyöngyözve, amíg forrón gőzöl, óvatosan kevergetve, hogy a hal nagy darabokban maradjon; adj hozzá egy kevés vizet, ha a szósz besűrűsödik.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 50perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Latin-amerikai
Kezdőknek is ideális Tálalási javaslatokkal Egy fazék

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.