Füstös fekete babos és édesburgonyás tál
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Hámozd meg a batátát, és vágd falatnyi darabokra.
- Tedd az édesburgonyát egy tepsire, és forgasd össze az olívaolajjal, a füstölt paprikával, az őrölt köménnyel és a finom tengeri sóval. Süsd 25–30 percig, egyszer megforgatva, amíg puha lesz és a szélein megpirul.
- Közben szűrd le és öblítsd át a fekete babot. Melegítsd fel őket egy kis lábasban alacsony hőfokon egy kevés vízzel, kevergetve, amíg teljesen átforrósodnak.
- Vágd a kaliforniai paprikát apró darabokra. Az utolsó 2 percre add a kukoricaszemeket a bab mellé a serpenyőbe, csak hogy ne legyenek hidegek.
- Aprítsd finomra a friss koriandert. Egy tálban keverd össze a görög joghurtot a lime levével és egy csipet finom tengeri sóval, amíg sima és kanalazható lesz.
- Oszd el a sült édesburgonyát két tál között, és tedd a tetejére a meleg fekete babos-kukoricás keveréket. Add hozzá a kaliforniai paprikát, csorgasd rá a lime-os joghurtszószt, és fejezd be korianderrel.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A még mélyebb ízért süsd az édesburgonyát addig, amíg a szélei jól megpirulnak, majd tálalás előtt forgasd át még egyszer a tepsin.
- Ha olyanoknak tálalod, akik fokozottan veszélyeztetettek ételfertőzésre, használj pasztőrözött görög joghurtot, és tartsd a tálat forrón, ha nem eszitek meg azonnal.
Helyettesítések
- A tejmentes szószhoz a görög joghurtot cseréld szójajoghurtra.
- A lime-ot cseréld citromra az enyhébb citrusos ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A sült édesburgonyát és a babos keveréket külön, légmentesen záródó dobozokban tárold a hűtőben. A joghurtos szószt tartsd külön, és csak tálalás előtt add hozzá; az édesburgonyát és a babot 180°C (355°F) sütőben vagy lábasban melegítsd újra, amíg forró nem lesz.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 45perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Amerikai
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























