Kinoalı modern somon tahıl kasesi

Somonlu tahıl kâsesi, ağır olmadan doyurucu hissettiren modern bir öğle yemeğidir: tane tane kinoa tabanı, yumuşak fırınlanmış balık, çıtır salatalık ve kremamsı avokado, serin ve ekşimsi bir sosla tamamlanır. Burada Yunan yoğurdu, Dijon hardalı ve limon, somonun lezzetini bastırmadan kâseye canlılık ve kıvam verir. Ilık tahıllar, pul pul balık ve taze sebzelerin karışımı doyurucudur ama hâlâ hafiftir ve hem sıcak hem de oda sıcaklığında iyi servis edilir. Avokado ve sos servis etmeden hemen önce eklendiği sürece, pratik yemek hazırlığı için özellikle kullanışlıdır.
Mutfak tarzı Modern Amerikan tahıl kasesi
Hazırlama biçimi Yemek hazırlığına uygun • Önceden hazırlanabilir
Gereken süre 1 saatten kısa

Bu tarif neden işe yarar

  • Dengeli dokular: Tane tane kinoa, yumuşak fırınlanmış somon, çıtır salatalık ve kremamsı avokado her kâseyi ağır değil, taze tutar.
  • Canlı, kremamsı sos: Limon, Yunan yoğurdu ve Dijon, somon ve avokadonun zenginliğini dengelerken pürüzsüz bir bitiş katar.
  • Öğle yemeği hazırlığı için uygun: Kinoa, somon ve sosu ayrı ayrı saklayabilir, servis etmeye hazır olduğunda taze avokadoyla birleştirebilirsin.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Zamanlama notları

  • Pişirme çakışmasından yararlan: Kinoa ve somon benzer bir sürede pişer; bitirirken salatalık, avokado ve sosu hazırla.
  • Kinoayı dinlendirin: Pişirdikten sonra kısa bir süre kapağı kapalı dinlendirmek, kinoanın buharla pişmesini tamamlar ve tane tane yapmayı kolaylaştırır.
  • Ilık ya da oda sıcaklığında servis edin: Oda sıcaklığında servis edeceksen, avokadoyu eklemeden önce kinoanın biraz ısısını kaybetmesine izin ver ki taze görünsün.

Malzeme notları

  • Sert ama olgun avokado seç: Olgun ama sert bir avokado temizce dilimlenir ve kasede şeklini korur.
  • Kinoayı durula: Durulamak, pişirmeden önce olası acı kaplamayı gidermeye yardımcı olur ve pişmiş tanelere daha temiz bir tat verir.
  • Limonu ayarla: Somon ve avokadoya karşı daha canlı bir bitiş istiyorsan sosa biraz daha limon suyu ekle.

Önden hazırlama ipuçları

  • Bileşenleri ayrı tutun: En iyi dokuyu korumak için kinoayı, somonu ve sosu ayrı hava geçirmez kaplarda sakla.
  • Avokadoyu en son ekle: Kararmayı önlemek ve kasenin taze görünmesini sağlamak için avokadoyu servis etmeden hemen önce dilimle.
  • Hafifçe ısıtın: Kinoayı ve somonu 180°C (355°F) fırında ısıt ya da mikrodalgada kısa aralıklarla ısıt, ardından soğutulmuş sosla servis et.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Fırını 200°C (390°F) ısıt. Kinoayı bir süzgeçte yıka, sonra 300 ml su ve tuzun 1/4 çay kaşığı ile birlikte bir tencereye aktar. Kaynat, kapağını kapat ve su çekilene kadar kısık ateşte 12–15 dakika pişir.
  2. Somonu bir fırın tepsisine koy ve 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla ov. Kalan tuz ve karabiberle tatlandır. 10–12 dakika, içi yeni yeni opaklaşıp kolayca didiklenene kadar fırınla.
  3. Kinoayı bir çatalla havalandır, sonra üzerini kapatıp 5 dakika dinlendir. Bu arada salatalığı boylamasına ikiye bölüp dilimle, ardından avokadoyu ikiye bölüp çekirdeğini çıkar ve dilimle. Her şeyi birleştirmek için hazır tut.
  4. Bir karıştırma kabında süzme yoğurt ile Dijon hardalını karıştır. Biraz limon kabuğu rendesini ince rendele, sonra suyunu sık ve pürüzsüz olana kadar çırp. Kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını çırparak ekle ve daha ferah olmasını istersen biraz daha limon suyuyla ayarla.
  5. Kinoayı iki kaseye paylaştır ve üzerine salatalık ile avokadoyu koy. Somonu iri parçalara ayırıp her kaseye ekle. Sosu kaşıkla üzerine gezdir ve sıcak ya da oda sıcaklığında servis et.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En sulu somon için, en kalın kısmı opaklaşıp hafif bastırınca didiklenir didiklenmez fırından çıkar.
  • Oda sıcaklığında servis edeceksen, avokado taze görünsün diye birleştirmeden önce kinoayı 10 dakika soğut.
  • Gıda güvenliği: hamilelere, küçük çocuklara, yaşlılara veya bağışıklığı baskılanmış birine servis ediyorsan, somonun her yeri iyice çok sıcak olana kadar piştiğinden emin ol.

İkame ürünler

  • Daha zengin, daha az ekşi bir sos için süzme yoğurt yerine crème fraîche kullan.
  • Daha hafif bir acılık ve daha fazla doku için Dijon hardalı yerine taneli hardal kullan.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 2 gün
  • Kinoayı, somonu ve sosu hava geçirmez kaplarda ayrı ayrı sakla. Avokadoyu servis etmeden hemen önce ekle. Kinoayı ve somonu 180°C (355°F) fırında 8–10 dakika, her yeri çok sıcak olana kadar ısıt ya da mikrodalgada kısa aralıklarla ısıt; soğutulmuş sosla servis et.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Kinoalı modern somon tahıl kasesi
JustRecipes tarafından görsel
Pinterest

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 40dk (15dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Amerikan
  • Alerjenler:
    Balık Süt
Yeni başlayanlar için uygun Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

T-fal Specialty 3 quart yapışmaz sos tenceresi, cam kapaklı

Uygun fiyatlı yapışmaz sos tenceresi
  • Yiyecekler yüzeyden kolayca ayrılır
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir
  • İndüksiyonlu ocaklarla uyumlu değil
Üst düzey kalite

OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti

Yalıtımlı tutma yüzeyli kaseler
  • Kaymaz taban
  • Rahat tutuş
  • Daha yüksek fiyat
En iyi seçim

WMF Mini 16 cm kapaklı sos tenceresi

Kompakt paslanmaz çelik sos tenceresi
  • Yüksek kaliteli paslanmaz çelik
  • Eşit ısı dağılımı
  • Daha yüksek fiyat

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.