Airfryer-tofu ja kasvikset

Kiinteä tofu ja sekalaiset kasvikset sekoitetaan soijakastikkeen, seesamiöljyn, valkosipulin ja inkiväärin kanssa. Kaikki kypsennetään airfryerissa, kunnes tofu on rapeaa ja kasvikset mureita. Tarjoa heti nopeaksi, kuumaksi illalliseksi.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Taputtele tofu kuivaksi ja leikkaa 2 cm kuutioiksi. Leikkaa parsakaali pieniksi nuppuiksi, suikaloi punainen paprika ja paloittele kesäkurpitsa suupaloiksi. Raasta valkosipuli ja inkivääri hienoksi ja viipaloi kevätsipulit ohuiksi.
  2. Pyörittele tofu kulhossa maissitärkkelyksessä, kunnes se on tasaisesti kuorrutettu. Lisää parsakaali, punainen paprika ja kesäkurpitsa, ja lisää sitten soijakastike ja seesamiöljy sekä valkosipuli ja inkivääri. Sekoita hyvin, jotta kaikki peittyy kevyesti.
  3. Esilämmitä airfryer 200°C:een (390°F) 3 minuutiksi. Kaada tofu ja kasvikset koriin tasaiseksi kerrokseksi; kypsennä tarvittaessa erissä, jotta kori ei täyty liikaa. Kypsennä airfryerissa 12–14 minuuttia ja ravista puolivälissä, kunnes tofu on reunoilta rapeaa ja kasvikset mureita.
  4. Kaada kaikki tarjoilukulhioon ja ripottele päälle kevätsipulia. Maista ja tarjoa heti kuumana.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Parhaan rapeuden saat, kun tofu ja kasvikset ovat yhdessä kerroksessa; jos kori on pieni, kypsennä kahdessa erässä.
  • Leikkaa kasvikset samankokoisiksi, jotta ne kypsyvät samaan aikaan.
  • Jos tarjoat riskiryhmään kuuluvalle, käytä oikein käsiteltyä ja säilytettyä tofua ja soijakastiketta ja tarjoa ruoka höyryävän kuumana.

Korvaukset

  • Korvaa parsakaali kukkakaalin nupuilla, jotta kypsymisaika ja rakenne ovat samankaltaiset.
  • Korvaa soijakastike vaalealla soijakastikkeella, jotta lopputulos on hieman kevyempi ja suolaisempi.
  • Korvaa maissitärkkelys arrowroot-tärkkelyksellä, jotta saat samankaltaisen rapean kuorrutuksen.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
  • Anna jäähtyä ja säilytä jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 3 päivää. Kuumenna airfryerissa 190°C (375°F) 4–6 minuuttia ja ravista kerran, kunnes ruoka on höyryävän kuumaa; tofu rapeutuu hieman uudelleen.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Airfryer-tofu ja kasvikset
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 3 annokset
  • Kokonaisaika: 25min (12min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Fuusio
  • Allergeenit:
    Seesami Soija
Sopii aloittelijoille Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen
Paras vastine rahalle

Kaksipuolinen titaanista ja PP-muovista valmistettu leikkuulauta

Helposti puhdistettava kaksipuolinen leikkuulauta
  • Erilliset pinnat lihalle sekä hedelmille tai vihanneksille
  • Hylkii hajuja ja tahroja
  • Kuluttaa veitsen terää enemmän kuin puu tai muovi
Huippulaatu

OXO Good Grips -sekoituskulhosetti ruostumattomasta teräksestä

Kulhot lämpöä eristävillä otekohdilla
  • Liukumaton pohja
  • Mukava ote
  • Korkeampi hinta
Paras kokonaisuutena

OXO Good Grips 2-osainen leikkuulautasetti

Käytännöllinen leikkuulautasetti päivittäiseen käyttöön
  • Kaksi käytännöllistä kokoa ja molemmin puolin käytettävät leikkuupinnat
  • Konepesun kestävät ja helppo puhdistaa
  • Muovipintoihin tulee ajan myötä veitsenjälkiä

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.