Francia lencsesaláta-tál lágytojással
Miért működik ez a recept
- Élénk, kiegyensúlyozott öntet: A dijoni mustár és a vörösborecet markáns, sós ízt ad a lencsének anélkül, hogy elnyomná a zöldségeket.
- Jó textúrakontraszt: A feszes lencse, a roppanós uborka, a szaftos paradicsom és a lágy tojássárgája teljessé teszi a tálat, nem lesz egyszerű.
- Előkészítéshez hasznos: A bekevert lencse jól eláll a hűtőben, így az alapot könnyű előre elkészíteni, mielőtt hozzáadnád a friss leveleket és a tojást.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Időzítési tippek
- Összeállítás után hamar tálald: A saláta akkor a legjobb, amikor a lencse kissé kihűlt, de a tojás még egy kicsit meleg.
- Főzz és készíts elő párhuzamosan: Főzd a tojásokat, amíg a lencse gyöngyözve fő, majd készítsd el a vinaigrette-et, és a hátralévő főzési időben vágd fel a zöldségeket.
Hozzávaló-tippek
- Használj formáját tartó lencsét: Itt a zöld lencse az ideális, mert gyöngyözve főzés után is különálló marad, így a salátának tartást ad, nem pedig puha pépet.
- A vinaigrette-et ízlés szerint igazítsd: Ha az öntet túl éles ízű, egy kevés extra olívaolaj lágyít rajta; ha jellegtelen, adj hozzá még egy kevés ecetet.
Előkészítési tippek
- Tartsd külön a tojásokat: A beöntözött lencsét és zöldségeket tedd a hűtőbe, majd tálaláskor add hozzá a frissen főtt tojásokat a legjobb állagért.
- Használd ebédalapként: A lencsekeveréket előre be lehet csomagolni, a rukkolát pedig közvetlenül evés előtt keverd bele, hogy friss maradjon.
Gyakori hibák
- Kerüld az erős forralást: A gyors forralás szétrepesztheti a lencsét, és pépessé teheti; tartsd gyöngyöző forráson, hogy egyben maradjon.
- Ne öntsd le az öntetet a hideg lencsére: Ha a lencsét még melegen forgatod össze a vinaigrette-tel, hatékonyabban szívja magába az ízeket.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd le alaposan a lencsét, majd borítsd egy lábasba, és öntsd fel bő hideg vízzel. Forrald fel, add hozzá a finom tengeri só 1 tk-ját, majd vedd le gyöngyöző forrásra. Főzd 18 to 22 percig, amíg puha, de még tartja a formáját.
- Közben forralj fel egy második lábas vizet, és óvatosan engedd bele a tojásokat. Gyöngyözve főzd 6–7 percig a lágy tojássárgájához. Szűrd le, hűtsd hideg folyó víz alatt 30 másodpercig, majd hámozd meg.
- A salottahagymát finomra vágd, és tedd egy keverőtálba a dijoni mustárral, a vörösborecettel, az extra szűz olívaolajjal, a fekete borssal és a maradék 0.5 tk finom tengeri sóval. Habverővel keverd, amíg emulgeálódik és fényes lesz. Kóstold meg, és ha szeretnéd, igazíts rajta még egy kevés fekete borssal.
- A lencsét szűrőben csepegtesd le, és hagyd 1 percig kigőzölögni és száradni, majd borítsd a vinaigrette-es tálba. Még melegen forgasd össze, hogy magába szívja az öntetet. Hagyd 2 percig, hogy kicsit hűljön.
- A koktélparadicsomokat felezd el, az uborkát pedig vágd falatnyi darabokra. Add a paradicsomot, az uborkát és a rukkolát az öntetes lencséhez, és óvatosan forgasd össze. Oszd el két tál között.
- Vágd félbe a tojásokat, és tedd mindegyik salátástál tetejére. Fejezd be egy utolsó tekerés fekete borssal. Azonnal tálald, amíg a tojások még enyhén melegek.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért a lencsét inkább gyöngyözve főzd, ne erős forralással, hogy egyben maradjon.
- Ha ezt bárkinek a veszélyeztetett csoportból tálalod, használj British Lion jelölésű tojást, és főzd, amíg a fehérje teljesen meg nem szilárdul.
Helyettesítések
- A vörösborecetet cseréld fehérborecetre a kissé lágyabb savasságért.
- A mogyoróhagymát cseréld vöröshagymára a karakteresebb, élesebb ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- A bekevert lencsét és zöldségeket légmentesen záródó dobozban, hűtőben tárold legfeljebb 2 napig. A legjobb eredményért a tojásokat tartsd külön, és tálaláskor adj frissen főtt tojást; ha összeállított tálakat tárolsz, gyorsan hűtsd le, és 24 órán belül edd meg.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 40perc (25perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Francia
-
Allergének:
Mustár Tojás
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.























