Huaraches de Frijoles con Nopales (kukoricalisztes lepény babbal és kaktusszal)
Miért működik ez a recept
- Puha alap, krémes feltét: A vastag masa lepények megtartják a formájukat a sütőlapon, miközben a tört bab puha, krémes réteget ad a zöldségeknek.
- Beépített sós mélység: A bab hagymával, fokhagymával és római köménnyel főzve mélységet ad a feltétnek, anélkül hogy sok extra hozzávalóra lenne szükség.
- Könnyen befejezhető az asztalnál: A queso fresco, a koriander, a lime és a salsa lehetővé teszi, hogy minden adagot a frissességhez, az élénkséghez és a csípősséghez igazíts.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Hozzávaló-tippek
- Nopales választása: Keress kemény, élénkzöld kaktuszleveleket. Szeletelés előtt kapard le a megmaradt tüskéket, és főzd addig, amíg a kiengedett folyadék nagy része el nem párolog.
- A masa állaga számít: A tésztának inkább puhának és rugalmasnak kell lennie, nem száraznak. Ha formázáskor megreped, fokozatosan dolgozz bele még egy kevés meleg vizet.
- Queso fresco helyettesítése: A feta helyettesítőként működik, de sósabb és keményebb, ezért ennek megfelelően ízesítsd a többi elemet.
Állagtippek
- Tartsd sűrűn a babot: A félretett babfőzőlevet fokozatosan add hozzá, hogy a püré kenhető maradjon, de elég szilárd legyen ahhoz, hogy megálljon a huaracheseken.
- Szabályozd a sütőlap hőfokát: A masa lepényeket egyenletes, közepes hőfokon süsd, hogy enyhén megpiruljanak és átsüljenek anélkül, hogy kívül megégnének.
Állítsd be a csípősséget
- Ha kevésbé csípősen szeretnéd: Aprítás előtt távolítsd el a jalapeño magjait, vagy használj kevesebb chilit a nopales feltéthez.
- Ha csípősebben szeretnéd: Jalapeño helyett használj serranót, vagy tálald mellé csípősebb salsával.
- Egyensúlyozd lime-mal és sajttal: A plusz lime és a queso fresco segít enyhíteni a csípős paprika erejét, miközben a feltét friss és sós marad.
Előkészítési tippek
- Tárold külön az összetevőket: A masa lepényeket, a babot és a nopales feltétet tartsd külön, légmentesen záródó dobozokban, hogy a huaraches ne puhuljanak meg.
- Melegítsd át az összeállítás előtt: A huaracheseket melegítsd át egy száraz serpenyőben, majd szükség esetén egy kevés vízzel óvatosan melegítsd át a babot és a nopaleszt.
- Közvetlenül tálalás előtt fejezd be: A végén add hozzá a queso fresco-t, a koriandert és a lime-ot, hogy a feltétek frissek és élénkek maradjanak.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Bab és feltét
Huaraches és befejezés
Elkészítés
- Öblítsd le a pintóbabot, majd tedd egy nagy lábasba bő vízzel. Forrald fel, szedd le a habot, majd vedd le gyöngyözőre, és főzd puhára, 45 to 60 minutes. Szűrd le, és tegyél félre 250 ml főzőlevet.
- Amíg a bab fő, készítsd elő a zöldségeket: a hagyma felét vágd finomra, a másik felét szeleteld vékonyra. A fokhagymát vágd finomra, a paradicsomot kockázd fel, a jalapenót pedig vágd finomra (kevesebb csípősséghez távolítsd el a magokat). Ha szükséges, kapard le a nopales tüskéit, majd vágd vékony csíkokra.
- Készítsd el a babos feltétet: hevíts fel 1 tbsp növényi olajat egy serpenyőben közepes lángon. Add hozzá az aprított hagymát és a fokhagyma felét egy csipet sóval, és főzd 4 to 5 minutes, amíg megpuhul. Keverd bele a főtt babot, az őrölt római köményt és 150 ml-t a félretett babfőzőléből, majd törd össze sűrű, krémes állagúra; tartsd melegen kis lángon.
- Készítsd el a nopales-t: hevítsd fel a maradék 1 tbsp növényi olajat ugyanabban a serpenyőben közepesen magas lángon. Add hozzá a nopales-t, és főzd 6 to 8 minutes, kevergetve, amíg az általuk kiengedett folyadék nagyrészt elpárolog, és fényesnek, puhának tűnnek. Add hozzá a szeletelt hagymát, a maradék fokhagymát, a paradicsomot, a jalapenót és 0.5 tsp sót, majd főzd 3 to 4 minutes, amíg a paradicsom megpuhul, de még tartja a formáját.
- Készítsd el a masa tésztát: tedd a masa harinát egy keverőtálba, és keverd hozzá 1.5 tsp sót. Add hozzá a 300 ml meleg vizet apránként, keverve, amíg puha, összeálló tésztát kapsz; ha repedezik, adj hozzá még egy kevés vizet. Oszd 3 egyenlő részre, és mindegyiket formázd kb. 1.5 cm vastag oválissá, a közepén nyomj egy sekély vájatot a babnak.
- Hevíts fel egy öntöttvas serpenyőt közepes lángon, és kend meg vékonyan a maradék 1 tbsp növényi olajjal. Süsd a huaracheseket oldalanként 4 to 5 minutes, amíg enyhén megpirulnak és átsülnek, a hőt úgy állítva, hogy ne égjenek meg. Tartsd melegen őket, amíg megsütöd a maradék lepényeket.
- Állítsd össze: kend rá a meleg, tört babot mindegyik huarachesre, majd kanalazd rá a pirított nopales keveréket. Morzsold rá a queso frescót, és szórd meg korianderrel. Vágd a lime-ot cikkekre, és tálald, hogy az asztalnál rá lehessen facsarni.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Ha van időd, áztasd a szárított pinto babot hideg vízben 8 to 12 hours, majd főzés előtt szűrd le; egyenletesebben és kicsit gyorsabban fog megfőni.
- A legjobb állagért a tört bab legyen elég sűrű, hogy megálljon a huaracheseken anélkül, hogy lefolyna; a félretett babfőzőlevet apránként add hozzá.
- Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, ügyelj rá, hogy a bab teljesen megfőjön, és mindenhol puha legyen.
Helyettesítések
- A queso fresco helyett használj fetát a sósabb, szilárdabb befejezéshez.
- A jalapeno paprikát váltsd ki kisebb mennyiségű serrano paprikával a csípősebb feltéthez.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A huaraches-t, a babot és a nopales feltétet külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A huaraches-t közepes lángon, száraz serpenyőben melegítsd újra, amíg forró, a babot és a nopales-t pedig szükség esetén egy kevés vízzel, serpenyőben óvatosan melegítsd át; a queso fresco-t, a koriandert és a lime-ot közvetlenül tálalás előtt add hozzá.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 3 adag
- Teljes idő: 55perc (45perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Mexikói
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























