Pandesteget torsk med senneps- og purløgssauce

Mild, flaget torsk egner sig godt til en hurtig stegning på panden, især sammen med en varm sauce med sennep og purløg. Det er en enkel middag med hvid fisk med en klassisk pandesauce-tilgang: fisken brunes, til den er gylden og netop ikke længere gennemsigtig, og serveres derefter med en glat sauce lavet i samme pande. Hvidvin løfter de smøragtige stegesafter, Dijon giver en salt, skarp smag, piskefløde afrunder kanterne, og frisk purløg giver en ren, løgagtig afslutning. Et skvæt citron holder retten frisk, så den føles gennemarbejdet uden at være besværlig.
Køkken Hollandsk-inspireret hjemmelavet mad
Tilberedning Minimal opvask
Tidsforbrug Under 30 minutter

Derfor fungerer opskriften

  • Smag fra én pande: Saucen laves i fiskepanden, så brunet smør og stegesky giver umamidybe uden ekstra trin.
  • Afbalanceret fylde: Dijonsennep, hvidvin og citron skærer igennem fløde og smør, så saucen forbliver frisk frem for tung.
  • Hurtig tilberedning: Torsk tilberedes hurtigt og kræver kun en kort simring af saucen, så hele retten passer til en hverdagsmiddag.

Få det bedste ud af denne opskrift

Typiske fejl

  • Overtilberedning af torsken: Tag fisken af varmen, så snart den netop er ugennemsigtig i midten; torsk kan blive tør, hvis den tilberedes ud over det punkt.
  • At koge flødesaucen: Når fløden er tilsat, så hold varmen lav. En kraftig kogning kan få saucen til at skille eller blive grynet.
  • At starte med en fugtig filet: At duppe torsken tør hjælper den med at få en pæn stegeskorpe i stedet for at dampe i panden.

Udskift ingredienser

  • Uden vin: Brug vand med lidt citronsaft for syre, hvis du ønsker en alkoholfri sauce.
  • Skift senneppen: Grovkornet sennep giver en grovere tekstur og en mildere sennepsstyrke end Dijon.
  • Lettere sauce: Piskefløde kan erstattes af kaffefløde, men den kan have brug for lidt længere, skånsom opvarmning for at tykne.

Serveringsidéer

  • Enkelt tilbehør: Servér med nye kartofler, dampede grønne grøntsager eller smørvendte ærter for at holde retten let og afbalanceret.
  • Til at dyppe i saucen: Sprødt brød eller en lille portion ris passer godt til den cremede senneps-pandesauce.
  • Frisk afslutning: Et sidste skvæt citron og ekstra purløg gør saucen mere frisk lige før servering.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Dup torsken tør, og krydr den derefter over det hele med salt og peber. Hak purløg fint. Skær citronen i halve.
  2. Varm en stegepande op ved middelhøj varme, og smelt halvdelen af smørret. Kom torsken på og pandesteg i 2 til 4 minutter på hver side, afhængigt af tykkelsen, til den er gylden og netop ikke længere gennemsigtig i midten. Flyt over på varme tallerkener.
  3. Skru ned til middel varme, og tilsæt resten af smørret til panden. Hæld vinen i, og lad det simre i 2 til 3 minutter, mens du skraber de brunede stykker fri, til det er reduceret med cirka halvdelen. Pisk senneppen i, til det er glat.
  4. Rør fløden i og varm forsigtigt i 1 til 2 minutter, til den tykner let; lad den ikke koge. Tag af varmen og rør det meste af purløget i, og gem en knivspids til servering. Smag til, og justér med lidt mere salt og peber om nødvendigt.
  5. Skefuld den varme senneps- og purløgssauce over torsken. Pres lidt citronsaft over efter smag, og drys med det gemte purløg. Server med det samme med ekstra citron ved siden af.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Tips

  • For den bedste stegeskorpe skal torsken være godt tør, før den kommer på panden, og undgå at flytte den, til den slipper let.
  • Hold saucen ved blid varme efter tilsætning af piskefløde; kogning kan få den til at skille.
  • Hvis du serverer for nogen, der er gravide, ældre eller immunsvækkede, så sørg for, at fisken er tilberedt, til den er rygende varm hele vejen igennem.

Erstatninger

  • Erstat tør hvidvin med samme mængde vand plus 1 spsk citronsaft for en alkoholfri sauce.
  • Erstat piskefløde med kaffefløde for en lettere sauce, og lad den simre lidt længere for at tykne.
  • Erstat dijonsennep med grov sennep for en grovere tekstur og mildere styrke.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 2 dage
  • Køl rester hurtigt af, og sæt dem derefter i køleskabet i en lufttæt beholder. Varm forsigtigt op i en stegepande ved lav varme med en lille sjat vand, lige til fisken er rygende varm; undgå at koge saucen.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 2 portioner
  • Samlet tid: 25min (25min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Nem
  • Køkken: Hollandsk
  • Allergener:
    Fisk Mælk Sennep
Velegnet til begyndere Én gryde Børnevenlig

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Velafbalanceret design
  • Mindre traditionel fornemmelse i hånden

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Velafbalanceret design
  • Mindre traditionel fornemmelse i hånden
Bedste værdi

Dobbeltsidet skærebræt i titanium og PP

Dobbeltsidet skærebræt, der er nemt at rengøre
  • Separate flader til kød og frugt eller grøntsager
  • Modstår lugt og pletter
  • Slider mere på knivsægge end træ eller plast
Topkvalitet

WÜSTHOF Classic kokkekniv 8 tommer

Tysk kokkekniv i høj kvalitet
  • Fremragende byggekvalitet
  • Holder skæret pålideligt
  • Dyr
Bedste valg

OXO Good Grips skærebrætsæt i 2 dele

Praktisk skærebrætsæt til hverdagsbrug
  • To praktiske størrelser med vendbare skæreflader
  • Tåler opvaskemaskine og er nemme at rengøre
  • Plastoverfladerne får med tiden mærker efter knive

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.