Pollo tikka en freidora de aire
Por qué funciona esta receta
- Especias en capas: El garam masala, el comino, el cilantro, el pimentón y el chile aportan calidez y profundidad sin necesidad de una cocción larga.
- Bordes al estilo tandoor: El calor alto de la freidora de aire ayuda a que la marinada de yogur se adhiera y se dore, dando al pollo bordes ligeramente chamuscados.
- Técnica sencilla: La marinada hace la mayor parte del trabajo de sabor, y la freidora de aire mantiene la cocción rápida y fácil de controlar.
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Ajustar el picante
- Hazlo más suave: Sustituye el chile en polvo picante por más pimentón dulce para dar color y calidez sin el picante extra.
- Añade más picante: Aumenta ligeramente el chile en polvo o termina con una pizca de copos de chile antes de servir.
- Mantén el picante equilibrado: Sirve con yogur, raita o una ensalada de pepino para suavizar el chile y realzar las especias.
Notas sobre los tiempos
- El tiempo de marinado importa: Un marinado corto a temperatura ambiente da sabor al pollo y ayuda a que la cobertura de yogur se adhiera antes de cocinar.
- Mejor servir caliente: El pollo tikka está más jugoso recién salido de la freidora de aire tras un breve reposo.
Consejos de textura
- Mantén el pollo jugoso: Corta el pollo en trozos generosos en lugar de dados pequeños para que no se seque antes de que los bordes se doren.
- Favorece el tostado: Coloca el pollo en una sola capa y cocina por tandas si es necesario para que el aire caliente circule bien.
Consejos para preparar con antelación
- Preparar con antelación: El pollo se puede marinar con antelación y mantener tapado en la nevera hasta el momento de cocinarlo.
- Recalienta suavemente: Recalienta las sobras en la freidora de aire a 180°C (355°F) hasta que estén muy calientes por dentro.
- Apto para congelar: Enfría rápidamente el pollo cocinado, congélalo en un recipiente hermético y luego descongélalo toda la noche en la nevera antes de recalentarlo.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- En un bol, bate el yogur con el ajo y el jengibre finamente rallados, luego añade la ralladura y el zumo del limón. Incorpora el comino molido, el cilantro molido, el garam masala, el pimentón dulce, el chile picante en polvo y la sal marina fina.
- Corta el pollo en trozos generosos del tamaño de un bocado y añádelo al bol, dándole vueltas hasta que quede bien cubierto. Tapa y deja marinar 30 minutos a temperatura ambiente.
- Calienta la freidora de aire a 200°C (390°F) durante 3 minutos. Mezcla el pollo con el aceite de girasol y luego colócalo en la cesta en una sola capa (cocina por tandas si es necesario).
- Cocina en la freidora de aire durante 10 a 14 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción, hasta que los bordes estén ligeramente tostados y esté bien hecho. El pollo debe estar muy caliente en el centro y no debe quedar nada rosado.
- Deja reposar 2 minutos y luego espolvorea el cilantro fresco por encima. Sirve enseguida con arroz o naan, si quieres.
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Notas de la receta
Consejos
- Para un acabado más parecido al tandoor, deja los trozos un poco más grandes para que queden jugosos y no llenes demasiado la cesta para que los bordes se doren.
- Si cocinas por tandas, mantén la primera tanda caliente en el horno a 100°C (210°F) mientras cocinas el resto en la freidora de aire.
- Seguridad alimentaria: si lo sirves a niños pequeños, personas mayores o a alguien que esté embarazada o inmunodeprimida, usa yogur pasteurizado y asegúrate de que el pollo esté muy caliente por dentro.
Sustituciones
- Sustituye la pechuga de pollo por contramuslos de pollo para un resultado ligeramente más jugoso; añade 2 a 4 minutos al tiempo en la freidora de aire si es necesario.
- Sustituye el chile en polvo picante por pimentón dulce para un tikka más suave.
Conservación
- Refrigerar hasta 3 días
- Enfría rápidamente y refrigera en un recipiente hermético. Recalienta en la freidora de aire a 180°C (355°F) durante 4 a 6 minutos hasta que esté muy caliente, o congela hasta 2 meses y descongela toda la noche en la nevera antes de recalentar.
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Resumen de la receta
- Raciones: 3 porciones
- Tiempo total: 55min (15min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: India
-
Alergias:
Leche
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