Psari Plaki (uunissa paistettu kala tomaatin ja perunoiden kanssa)

Psari plaki yhdistää tutut kreikkalaiset maut, kuten oliiviöljyn, tomaatin, valkosipulin, oreganon ja sitruunan, yksinkertaiseksi uunissa paistettavaksi kalaruoaksi. Menetelmässä perunat ja sipulit pehmenevät ensin, jotta ne imevät valkosipulisen tomaattikastikkeen ja kypsyvät mureiksi fileiden alla. Mieto valkoinen kala toimii tässä hyvin, koska se kypsyy nopeasti ja pysyy mehevänä kastikkeisten kasvisten päällä. Persiljalla, sitruunankuorella sekä -mehulla viimeisteltynä se on kirkas, suolainen illallinen, jossa on riittävästi täyteläisyyttä tarjottavaksi sellaisenaan, mutta joka tuntuu silti kevyeltä ja raikkaalta.
Keittiötyyli Kreikkalainen kotiruoka
Valmistustapa Vaivaton kypsennys • Sopii isolle porukalle
Tarvittava aika Alle 1 tunti

Miksi tämä resepti toimii

  • Syvyyttä valmiiksi mukana: Tomaattikastiketta haudutetaan lyhyesti valkosipulin, oreganon ja oliiviöljyn kanssa ennen paistamista, jolloin vihannekset ja kala saavat täyteläisemmän maun.
  • Tehokas uunissa kypsennys: Perunat aloitetaan ensin uunivuoassa, ja kala lisätään vasta, kun ne ovat lähes kypsiä, jotta molemmat kypsyvät kunnolla.
  • Raikas viimeistely: Sitruunamehu ja -kuori terävöittävät täyteläistä oliiviöljy- ja tomaattipohjaa peittämättä hennon valkoisen kalan makua.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Raaka-ainevinkit

  • Valitse kiinteä valkoinen kala: Käytä mietoa, kiinteää valkoisen kalan fileetä, joka pitää muotonsa kastikkeessa, kuten turskaa, koljaa, kummeliturskaa tai vastaavaa.
  • Anna oliiviöljyn loistaa: Ekstraneitsytoliiviöljy on kastikkeen ydin, joten hyvä, hedelmäinen öljy antaa ruoalle pyöreämmän kreikkalaistyylisen maun.
  • Lisää sitruuna lopuksi: Sitruunalla viimeistely paistamisen jälkeen pitää maun raikkaana ja estää kalaa maistumasta lattealta.

Ajoitusvinkit

  • Paista perunat ensin: Perunat tarvitsevat etumatkaa ennen kuin kala laitetaan mukaan; muuten kala voi kypsyä, kun perunat ovat vielä kiinteitä.
  • Tarjoa pian levätyksen jälkeen: Lyhyt lepo auttaa nesteitä tasaantumaan, mutta kala on parhaimmillaan, kun se on yhä juuri kypsää ja mureaa.

Yleiset virheet

  • Kalan lisääminen liian aikaisin: Odota, kunnes perunat ovat alkaneet pehmetä, ennen kuin lisäät kalan, jotta fileet eivät ylikypsy vihannesten kypsyessä loppuun.
  • Kalan jättäminen liian pitkäksi aikaa: Aloita tarkistaminen heti, kun fileet muuttuvat läpikuultamattomiksi; niiden pitäisi lohjeta helposti mutta näyttää yhä meheviltä.
  • Vetisen kastikkeen käyttäminen: Anna tomaattikastikkeen kiehua hiljaa, kunnes se hieman sakenee, ennen paistamista, jotta se peittää perunat eikä tulvi vuokaan.

Valmisteluvinkit

  • Tee kastike etukäteen: Tomaattikastikkeen voi keittää etukäteen ja säilyttää jääkaapissa, ja lusikoida sitten perunoiden päälle ennen kuin kala lisätään.
  • Paras vastapaistettuna: Valmis ruoka on parhaimmillaan tekopäivänä, sillä valkoinen kala voi kuivua, jos sitä lämmitetään toistuvasti uudelleen.
  • Lämmitä varovasti: Lämmitä tähteet 180°C (355°F) uunissa, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia, ja raikasta sitten pienellä määrällä sitruunaa ennen tarjoilua.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Kuumenna uuni 200°C:een (390°F). Viipaloi varhaisperunat 5 mm:n viipaleiksi, viipaloi sipuli ja viipaloi ohuiksi 2 valkosipulinkynttä; säästä loput valkosipulista kastikkeeseen.
  2. Sekoita perunat ja sipuli uunivuoassa 2 rkl:n ekstra-neitsytoliiviöljyn, 1 tl:n hienon merisuolan ja 0.5 tl:n mustapippurin kanssa. Levitä tasaiseksi kerrokseksi ja paista 20 minuuttia, kunnes perunat alkavat pehmetä reunoilta.
  3. Kuumenna sillä välin 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä kattilassa keskilämmöllä. Lisää loput valkosipuli ja kypsennä 30–60 sekuntia, kunnes se tuoksuu, sekoita sitten joukkoon tölkkitomaatit, kuivattu oregano, 0.5 tl hienoa merisuolaa ja 0.5 tl mustapippuria; hauduta 8–10 minuuttia, kunnes kastike hieman sakenee.
  4. Ota vuoka uunista ja lusikoi tomaattikastike perunoiden ja sipulin päälle. Asettele vaaleat kalafileet päälle, valuta päälle loput ekstra-neitsytoliiviöljystä ja mausta kevyesti tarvittaessa ripauksella lisää suolaa ja pippuria.
  5. Laita takaisin uuniin ja paista 12–15 minuuttia, kunnes kala on läpikypsän näköistä ja lohkeaa helposti ja perunat ovat pehmeitä. Jos fileesi ovat paksuja, varaa muutama lisäminuutti ja tarkista keskusta.
  6. Hienonna tuore persilja. Raasta sitruunan kuori, halkaise sitruuna ja purista mehu kalan ja kasvisten päälle; ripottele päälle persilja ja sitruunankuori ja anna vetäytyä 2 minuuttia ennen tarjoilua.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Viipaloi perunat tasaisesti, jotta ne pehmenevät samaan tahtiin; jos ne ovat ensimmäisen paiston jälkeen yhä napakoita, anna niille 5 minuuttia lisää ennen kalan lisäämistä.
  • Mehevimmän lopputuloksen saat, kun lusikoit vähän tomaattikastiketta kalan päälle paiston puolivälissä.
  • Kala kypsyy nopeasti, joten aloita tarkistaminen 12 minuutin kohdalla; se on valmista, kun se lohkeaa helposti ja näyttää kauttaaltaan läpikypsältä.

Korvaukset

  • Korvaa tuore persilja tuoreella tillillä, jos haluat anikseen vivahtavan, tavernatyylisen viimeistelyn.
  • Korvaa kuivattu oregano tuoreella oreganolla, jolloin saat pehmeämmän yrttivivahteen; käytä sitä enemmän ja lisää se lopuksi persiljan kanssa.
  • Korvaa varhaisperunat yleisperunalla, jolloin koostumuksesta tulee hieman kermaisempi.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää
  • Anna jäähtyä ja siirrä sitten jääkaappiin suljettuun astiaan. Kuumenna 180°C (355°F) uunissa, kunnes kauttaaltaan kuuma; lisää puristus sitruunaa kuumennuksen jälkeen raikastamaan makuja.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Psari Plaki (uunissa paistettu kala tomaatin ja perunoiden kanssa)
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 4 annokset
  • Kokonaisaika: 1h (20min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Kreikkalainen
  • Allergeenit:
    Kala
Sopii aloittelijoille Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso
Paras vastine rahalle

Mercer Culinary Genesis -kokkiveitsi 8 tuumaa

Edullinen taottu kokkiveitsi
  • Erinomainen vastine rahalle
  • Taottu saksalainen teräs
  • Viimeistely ei ole yhtä korkeatasoinen
Huippulaatu

Teakhaus suuri tiikkinen leikkuulauta

Laadukas massiivitiikkinen leikkuulauta
  • Suuri ja kestävä tiikkipinta, joka säästää veitsen terää
  • FSC-sertifioitu puu ja laadukas viimeistely
  • Vaatii käsinpesun ja ajoittaisen öljyämisen
Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.