Besugo al Horno (Sült tengeri keszeg burgonyával és hagymával)

A besugo al horno spanyol stílusú sült tengeri keszeg, amelyet szeletelt burgonyán és hagymán sütnek olívaolajjal, fehérborral és citrommal. A hal szaftos marad sütés közben, miközben a zöldségek megpuhulnak és magukba szívják a tepsiszaftot. A végén rászórt petrezselyem frissé teszi a befejezést, közvetlenül a tepsiből tálalva.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Szeleteld a burgonyát vékony karikákra, a hagymát vékony szeletekre, majd terítsd szét egy tepsiben.
  2. Locsold meg a zöldségeket 3 ek olívaolajjal, majd ízesítsd 1 tk sóval és 1/2 tk borssal. Öntsd hozzá a fehérbort, és süsd 20 percig, amíg a burgonya kezd megpuhulni.
  3. Közben itasd szárazra a tengeri keszeget, és mindkét oldalát 2-3 sekély bevágással irdald be. Sózd és borsozd a halat kívül-belül a maradék sóval és borssal, majd dörzsöld be a maradék 2 ek olívaolajjal.
  4. Vedd ki a tepsit a sütőből, és fektesd a halat a burgonya és a hagyma tetejére. Szeleteld fel a citrom felét, és tűzd a szeleteket a hal köré, majd tedd vissza a sütőbe 18–22 percre, amíg a hús könnyen pelyhekre esik, és a legvastagabb része átlátszatlan.
  5. Aprítsd finomra a petrezselymet. Facsard rá a maradék citromot a halra és a zöldségekre, szórd rá a petrezselymet, és tálald közvetlenül a tepsiből, a szaftot rákanalazva.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Kérd meg a halast, hogy pikkelyezze le és belezze ki a tengeri keszeget, és ha kell, vágja le az uszonyokat; így sokkal könnyebb tálalni.
  • Ha a burgonya nem elég puha, mire a hal elkészül, emeld át a halat egy tányérra, lazán fedd le, és tedd vissza a tepsit a sütőbe 5–10 percre.
  • Ha várandósoknak, kisgyerekeknek, idősebbeknek vagy bárkinek, akinek gyengébb az immunrendszere, tálalod, ügyelj rá, hogy a hal addig süljön, amíg a húsa teljesen átlátszatlan, és könnyen pelyhekre esik.

Helyettesítések

  • Az alkoholmentes változathoz a száraz fehérbort cseréld vízre; a végén adj hozzá egy kevés extra citromot, hogy az íz friss maradjon.
  • A friss petrezselymet cseréld friss kaporra a lágyabb, aromásabb befejezésért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A maradékot gyorsan hűtsd le, majd tedd hűtőbe zárható edényben. A burgonyát és a hagymát 180°C (355°F) sütőben melegítsd át forróságig; a halat az utolsó pár percre tedd mellé, és csak óvatosan melegítsd, hogy ne száradjon ki.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 55perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Spanyol
  • Allergének:
    Hal
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.