Lengyel céklás gabonatál (Sült cékla- és árpagyöngy-saláta)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Súrold meg a céklát, vágd le a hosszú gyökereket, majd darabold falatnyi cikkekre. Forgasd össze 1 ek olívaolajjal, 0.5 tk finom tengeri sóval és egy csipet fekete borssal.
- Terítsd a céklát egy tepsire, és süsd 30–35 percig, egyszer megforgatva, amíg puha és a szélein enyhén karamellizálódik. Ha a tepsi száraznak tűnik, adj hozzá egy kevés vizet, hogy a cékla gőzben befejezze a sülést. Hagyd kissé hűlni, amíg elkészíted a többit.
- Közben főzd meg az árpagyöngyöt egy lábasban, bőven sózott, forrásban lévő vízben, amíg puha, de még kissé harapható, 25–30 percig. Szűrd le alaposan egy szűrőben, és hagyd 2 percig kigőzölögni, hogy szikkadjon. Borítsd egy keverőtálba, és forgasd össze 1 tk citromlével, hogy megőrizze élénk színét.
- Vékonyan szeleteld fel a lilahagymát, és aprítsd finomra a csemegeuborkát. Durvára vágd a friss kaprot. Add a hagymát, az uborkát és a kapor nagy részét az árpagyöngyhöz, egy keveset félretéve a tálaláshoz.
- Habverővel keverd simára a crème fraîche-t a tormával, 1 ek citromlével, a maradék 1 ek olívaolajjal, 0.75 tk finom tengeri sóval és a maradék fekete borssal. Kóstold meg, és adj hozzá még egy kevés citromlevet, ha savanykásabban szereted. Az öntet legyen krémes, de kanalazható.
- Pirítsd meg a tökmagot egy száraz serpenyőben közepes lángon 2 to 3 percig, kevergetve, amíg diós illata lesz és pattogni kezd. Add a sült céklát a tálhoz, majd óvatosan forgasd össze az öntet nagy részével. Oszd el két tál között, és fejezd be a pirított tökmaggal és a félretett kaporral.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért alaposan csepegtesd le az árpát, és keverés előtt hagyd kigőzölögni, hogy az öntet rátapadjon, ne vizesedjen fel.
- Ha érzékeny vagy a nyers hagymára, áztasd a felszeletelt lilahagymát hideg vízben 10 percig, majd alaposan csepegtesd le, mielőtt hozzáadod.
- A torma erőssége változó, ezért kezdd a megadott mennyiséggel, kóstold meg az öntetet, majd adj hozzá még egy keveset, ha csípősebben szereted.
Helyettesítések
- A crème fraîche-t cseréld görög joghurtra egy könnyebb, savanykásabb öntethez.
- A gyöngyárpát cseréld quinoára egy gluténmentes gabonatálhoz.
- A kapros uborkát cseréld ecetes hagymára az édesebb, lágyabb savanyúságjegyért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Légmentesen záródó dobozban tárold a hűtőben. Ha lehet, a tökmagot tartsd külön, hogy ropogós maradjon. Hidegen tálald, vagy hagyd szobahőmérsékletűre melegedni; ha besűrűsödik, lazítsd fel egy kis citromlével.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 55perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Lengyel
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























