Motsunabe (hot pot med innmat, hvitløk og kål)

Motsunabe er en hvitløksrik japansk innmat-hot pot, særlig knyttet til Fukuoka, og verdsettes like mye for sin dypt savoury kraft og rause mengde grønnsaker som for vommen i seg selv. Ferdigkokt storfevom småkoker forsiktig i en base av dashi, soyasaus og sake, blir mør mens kinakålen mykner i kraften og tilfører naturlig sødme. Hvitløk, ingefær og fersk gressløk med hvitløkssmak gir gryta sin kraftige aroma, med sesamolje og chiliflak tilsatt til slutt for varme og løft. Servert rett fra gryta er det en mettende, sosial middag med ren umamismak og rikelig med saftig kål som balanserer rikheten.
Kjøkken Japansk hot pot
Styrke Mild
Tilberedning Alt i én gryte • Minimalt med oppvask
Tidsbruk Under 1 time

Derfor fungerer oppskriften

  • Lagvis smakfull kraft: Dashi, soyasaus, sake, ingefær og hvitløk skaper en svært fyldig base som krydrer vom og grønnsaker mens de småkoker.
  • Hot pot-varme: Retten serveres boblende varm rett fra gryta, med mør vom, søt kål og aromatiske løkvekster i hver øse.
  • Enkel alt-i-én-gryte-metode: Alt koker i etapper i den samme gryta, slik at kraft, kjøtt og grønnsaker setter smak på hverandre uten ekstra kjeler.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Notater om ingredienser

  • Bruk ferdigkokt vom: Denne oppskriften er laget for ferdigkokt storfevom. Rå vom trenger lengre småkoking til den er helt mør før kålen tilsettes.
  • Gressløk med hvitløk gjør forskjellen: Fersk gressløk med hvitløk gir hot pot-en sin karakteristiske grønne alliumfinish. Vårløk fungerer som et mildere alternativ, men smaker mindre av hvitløk.
  • Avslutt med chili: Å tilsette chiliflak mot slutten holder heten frisk og aromatisk, i stedet for å gjøre hele kraften aggressivt sterk.

Teksturtips

  • Hold småkokingen mild: En jevn, forsiktig småkoking hjelper vomma å holde seg mør og gir kålen tid til å bli myk uten å falle fra hverandre.
  • Tilsett gressløk til slutt: Gressløk med hvitløk trenger bare en kort koketid, så den holder seg grønn, frisk og lett aromatisk.

Juster styrken

  • For en mildere gryte: Reduser chiliflakene, eller bytt dem ut med litt sterk paprikapulver for en mildere varme.
  • For mer styrke: Sett fram ekstra chiliflak ved bordet, så hver porsjon kan justeres uten å overdøve kraften.

Tradisjon og varianter

  • Hot pot i Hakata-stil: Motsunabe er tett knyttet til Hakata i Fukuoka, der innmat-hot pot-er er kjent for tydelig hvitløk, kål og en fyldig kraft.
  • Server fra gryta: Som mange japanske gryteretter er motsunabe best å sette på bordet i gryta og dele mens kraften fortsatt er rykende varm.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Skyll oksevommen under kaldt rennende vann, og la den deretter renne godt av. Skrell og skjær ingefæren i tynne skiver, og skjær hvitløken i tynne skiver. Skjær kinakålen i munnstore biter og skjær den ferske hvitløksgressløken i 4 til 5 cm lange biter.
  2. Ha vannet og dashipulveret i en stor kjele og kok opp til lett småkoking over middels varme. Rør inn soyasaus og sake. Tilsett ingefæren og halvparten av hvitløken og la det småkoke i 5 minutter for å gi kraften aroma.
  3. Tilsett oksevommen og la det småkoke forsiktig i 10 minutter, og skum av eventuelt skum på overflaten. Tilsett kinakålen i omganger, og la den falle sammen før du tilsetter mer. La det småkoke i 8 til 10 minutter til kålen er mør og søt.
  4. Rør inn den ferske hvitløksgressløken og kok i 1 til 2 minutter til den så vidt har myknet. Drypp over sesamoljen, og strø deretter over resten av hvitløken og chiliflakene. Server rett fra gryten mens den bobler varm.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • Denne metoden forutsetter ferdigkokt oksevom; hvis din er rå, la den småkoke lenger i kraften til den er mør før du tilsetter kålen.
  • Hold kraften på lett småkoking i stedet for fosskoking, så vommen holder seg mør og kålen blir søt uten å gå i stykker.
  • Hvis du serverer noen som er gravide, eldre eller immunsvekkede, sørg for at hot pot-en holdes på jevn småkoking og serveres rykende varm.

Erstatninger

  • Bytt ut sake med tørr hvitvin for et lignende rent, aromatisk løft.
  • Bytt ut chiliflak med en mindre mengde sterk paprikapulver for mildere varme og rundere smak.
  • Bytt ut fersk hvitløksgressløk med vårløk for en mildere løksmak.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
  • Avkjøl raskt, og sett deretter i kjøleskap i en lukket beholder. Varm forsiktig opp i en kjele over middels lav varme til den er rykende varm, og tilsett en skvett vann hvis kraften har kokt inn.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 1t (25min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Middels
  • Kjøkken: Japansk
  • Allergener:
    Sesam Soya
Én gryte

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden
Best verdi

Dobbeltsidig skjærebrett i titan og PP

Dobbeltsidig skjærebrett som er enkelt å rengjøre
  • Separate flater til kjøtt og frukt eller grønnsaker
  • Motstår lukt og flekker
  • Sliter mer på knivegger enn tre eller plast
Topp kvalitet

WÜSTHOF Classic kokkekniv 8 tommer

Tysk kokkekniv av høy kvalitet
  • Svært høy byggekvalitet
  • Holder eggen godt
  • Dyr
Beste valg

OXO Good Grips skjærebrettsett i 2 deler

Praktisk skjærebrettsett til hverdagsbruk
  • To praktiske størrelser med vendbare skjæreflater
  • Tåler oppvaskmaskin og er enkle å rengjøre
  • Plastoverflatene får etter hvert merker etter kniver

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.