Pasjonsfrukt- og mangosmoothie
Derfor fungerer oppskriften
- Klar på minutter: Alt blendes ferskt, så dette er en rask drikk uten koking eller komplisert forberedelse.
- Frisk, balansert smak: Appelsinjuice og lime skjerper sødmen i mangoen og bananen, så smoothien blir forfriskende i stedet for tung.
- Naturlig tykk konsistens: Moden banan og mango gir en glatt, kremet fylde uten meieriprodukter eller tilsatte fortykningsmidler.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Notater om ingredienser
- Bruk moden frukt: Moden mango, banan og pasjonsfrukt gir smoothien best sødme og glattest konsistens.
- Juster syrligheten: Hvis frukten er veldig søt, kan litt ekstra lime gjøre smaken friskere.
- Avkjøl juicen først: Kald appelsinjuice gjør at smoothien smaker friskere uten å vanne den ut.
Teksturtips
- For en glattere drikk: Sil den blendede smoothien gjennom en sil for å fjerne pasjonsfrø.
- For en lettere konsistens: Spe med litt mer juice gradvis til smoothien heller lett.
Tips for forberedelse på forhånd
- Serveres best med en gang: Konsistensen er ferskest rett etter at den er kjørt i blender, før fruktfibrene synker til bunns.
- Kort oppbevaring: Ved behov kan du sette den i kjøleskapet i en tett beholder i opptil 1 dag, og deretter røre eller kjøre den i blender på nytt før servering.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Instruksjoner
- Press lime i blenderen og tilsett appelsinjuice. Del pasjonsfrukten i to og skrap ut fruktkjøttet.
- Skrell bananen og ha den i blenderen. Skrell mangoen, skjær fruktkjøttet løs fra steinen, og ha fruktkjøttet i blenderen.
- Kjør til den er tykk og glatt. For en drikk uten frø, press smoothien gjennom en sil i et glass, og server med en gang.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- Hvis pasjonsfrukten ikke er særlig moden, tilsett litt ekstra appelsinjuice og kjør lenger for å få alt glatt.
- For en kaldere smoothie uten å vanne ut smaken, avkjøl appelsinjuicen på forhånd.
Erstatninger
- Bytt ut appelsinjuice med eplejuice for en mildere, mindre syrlig smoothie.
- Bytt ut mango med blandede bær for en friskere bærsmak og en dypere farge.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 1 dager
- Server med en gang for best konsistens. Hvis du skal oppbevare den, ha den i kjøleskapet i en tett beholder i opptil 1 dag og rør eller kjør den på nytt før servering.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 1 glass
- Total tid: 7min (7min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Enkel
- Kjøkken: Latinamerikansk
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →
Mango Lassi
Avkjølt mango lassi laget med yoghurt, melk og kardemomme
Karibisk papaya- og banansmoothie
Papaya- og banansmoothie med yoghurt, lime og kokosmelk.
Jordbærsmoothie
Kald jordbærsmoothie med gresk yoghurt, melk og honning
Smoothie med peanøttsmør og banan
Kremet banan- og peanøttsmørsmoothie med melk, yoghurt og honning
Kokos- og pandansmoothie
En kremet kokosmelk- og pandansmoothie med banan.
Avokado- og palmsukkersmoothie
Kremet avokadosmoothie med palmsukker og kokosmelk.
Greek Lemon Ouzo Spritz
Ouzo spritz med sitron, sukkerlake, kullsyrevann og is
Kinderpunsch (alkoholfri krydret eplepunsj med appelsin og krydder)
Krydret eplepunsj med appelsin og varme krydder
Vietnamesisk iste
Sterk svart te søtet og servert over is
Pineapple Agua Fresca (Frisk ananasdrikk)
Pineapple agua fresca silt jevn og servert over is
Marokkansk fruktpunsj med mynte og appelsinblomstvann
Avkjølt appelsinjuicepunsj med mynte og kullsyrevann
Jägertee (krydret rom og svart te)
Varm svart te med mørk rom og varme krydder
Mango- og ananassmoothie
Tropisk mango- og ananassmoothie med banan og gresk yoghurt
Tropisk kokossmoothie
Tropisk kokossmoothie med mango, ananas, lime og honning
Tropisk frukt-smoothiebowl
Mango- og ananas-smoothiebowl med kokosyoghurt og granola.
Mango Agua Fresca (Frisk mangodrikk)
Mango agua fresca kjørt jevn med lime og servert kald
Passion Fruit Juice (Fersk tropisk juice)
Silt pasjonsfruktjuice med lime, finkornet sukker og is
Paletas de Mango con Chile (mango- og chiliis på pinne)
Mango- og limeispinner med en klype chilli
Du vil kanskje også like
Aji de Gallina (peruansk kremet kyllinggryte)
Kremet kyllinggryte med aji amarillo, valnøtter og parmesan
Fransk løksuppe med Gruyère-krutong
Karamellisert løksuppe toppet med en Gruyère-krutong
Mujaddara (linser og ris med karamellisert løk)
Linser og ris toppet med karamellisert løk
Coniglio all’Ischitana (kaningryte på Ischia-vis)
Kanin braisert med hvitvin, hvitløk og cherrytomater
Carne Asada con Salsa Roja (grillet biff med rød salsa)
Grillet flankstek med lime og hvitløk, toppet med salsa roja
Pasta al Pomodoro Fresco (Spaghetti med fersk tomat og basilikum)
Spaghetti med ferske tomater, hvitløk, basilikum og parmesan
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.
