Mese bogate în omega-3

Branzino al Forno con Olive e Capperi (biban de mare la cuptor cu măsline și capere)

Biban de mare întreg la cuptor cu roșii cherry, măsline, capere, lămâie și pătrunjel

Cină Italiană 30–60 minute Fără gluten

Conține:

Smoked Haddock Kedgeree (orez condimentat cu ouă)

Kedgeree ușor condimentat cu eglefin afumat, mazăre, lămâie și pătrunjel

Cină Britanică 30–60 minute

Conține:

+1

Huachinango al Mojo de Ajo (Red Snapper cu unt de usturoi)

Snapper roșu prăjit în tigaie, crocant, cu unt cu usturoi, chilli și lime

Cină Mexicană 15–30 minute

Conține:

Zuppa di Pesce alla Siciliana (supă siciliană de pește)

Supă de pește cu roșii și vin alb, cu midii, creveți și pătrunjel

Cină Italiană 30–60 minute

Conține:

+2

Moqueca de Peixe (tocană braziliană de pește cu cocos)

Moqueca de peixe braziliană cu pește alb fraged în lapte de cocos

Cină Latino-americană 30–60 minute Fără gluten

Conține:

Păstrăv cu migdale și unt brun (Truite aux Amandes et Beurre Noisette)

Fileuri fragede de păstrăv, finisate cu unt brun, migdale prăjite și lămâie

Cină Franțuzească 15–30 minute

Conține:

+2

Biban de mare cantonez la abur cu ghimbir și ceapă verde

Biban de mare cantonez la abur, cu ghimbir, ceapă verde și un dressing ușor de soia

Cină Chinezească 15–30 minute Pescetarian

Conține:

+1

Bouillabaisse cu rouille şi crutoane (tocană franceză de peşte)

Bouillabaisse cu pește alb și creveți în bulion cu șofran, servită cu crutoane cu rouille

Cină Franțuzească Peste 60 de minute

Conține:

+1

Biban de mare la abur cu ghimbir și ceapă verde

Biban de mare fraged la abur, cu ulei încins, ghimbir, ceapă verde și soia light

Cină Chinezească 15–30 minute Fără gluten

Conține:

+1

Forelle Müllerin (păstrăv prăjit în tigaie cu unt brun)

Păstrăv întreg prăjit în tigaie până devine crocant, apoi acoperit cu unt brun cu aromă de nucă

Cină Germană 15–30 minute

Conține:

+1

Chiftele de pește din macrou afumat cu sos tartar

Chiftele de pește cu macrou afumat și cartofi, date prin pesmet, prăjite în tigaie și servite cu sos tartar

Cină Britanică 30–60 minute

Conține:

+1

Supă de praz și cartofi cu macrou afumat

Supă pasată de praz și cartofi, cu crème fraîche și macrou afumat

Cină Olandeză 30–60 minute

Conține: