Amritsari Macchi (kryddstekt fisk)
Därför fungerar receptet
- Krispig panering: Kikärtsmjöl ger smeten struktur, medan rismjöl hjälper den att friteras till en lättare, krispigare yta.
- Frisk, balanserad smak: Citronsaft skär igenom den friterade ytan och lyfter ingefära, vitlök och varma kryddor.
- Snabb tillagning: Små fiskbitar behöver bara en kort marinad och några minuter i pannan, vilket gör hela receptet praktiskt för vardagskvällar.
Få ut det bästa av det här receptet
Tradition och varianter
- Punjabi-stil: Amritsari macchi är nära förknippad med punjabisk matlagning, där kryddig friterad fisk vanligtvis serveras varm med skarpa, fräscha tillbehör.
- Smet med kikärtsmjöl: Kikärtsmjöl, ofta kallat besan, är centralt i paneringen och ger fisken dess karakteristiska salta, smakrika yta.
Justera hettan
- För mindre hetta: Använd en mildare paprikapulver och behåll citronen och aromaterna oförändrade så att marinaden fortfarande smakar friskt.
- För mer hetta: Tillsätt extra starkt paprikapulver eller lite chilipulver i kryddblandningen, och justera gradvis så att det inte tar över fisken.
Ingredienstips
- Välj fast vit fisk: Torsk, kolja eller en annan fast, flagig vit fisk fungerar bra eftersom den håller ihop under marinering och fritering.
- Undvik mycket ömtåliga filéer: Tunn, skör fisk kan falla sönder när den paneras och vänds i pannan, så välj bitar som är tillräckligt tjocka för att hanteras lätt.
Vanliga misstag
- Smeten är för tunn: Smeten ska fästa vid fisken; om den glider av direkt, tjocka den lite innan du friterar.
- Att fylla pannan för mycket: Fritera i omgångar så att oljan håller sig varm och paneringen blir krispig i stället för tung.
- Olja för varm eller för sval: Håll oljan så varm att det fräser runt fisken, men utan att den ryker, och justera värmen mellan omgångarna.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Skär den vita fiskfilén i munsbitar. Finriv ingefäran och pressa vitlöken. Riv skalet av 1 citron och pressa båda citronerna, spara några klyftor till servering.
- Blanda citronsaft och citronskal med ingefära, vitlök, malen spiskummin, malen koriander, starkt paprikapulver, malen gurkmeja och 1 tsk av det fina havssaltet i en bunke. Tillsätt fisken och vänd runt så att den täcks ordentligt. Låt marinera i 10 minuter medan du förbereder paneringen.
- Blanda kikärtsmjöl, rismjöl och resterande 1 tsk fint havssalt i en andra bunke. Tillsätt 90 ml vatten och vispa till en tjock smet som fäster; den ska täcka baksidan av en sked. Tillsätt vid behov en skvätt mer vatten, en tesked i taget.
- Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna på medelhög värme tills den skimrar. Doppa varje fiskbit i smeten, låt överskottet rinna tillbaka ner i bunken och lägg sedan ner den i den heta oljan. Fritera i omgångar så att pannan inte blir trång.
- Tillaga fisken i 2 till 3 minuter per sida, vänd med tång, tills den är djupt gyllene och krispig och fisken lätt faller i flagor. Lägg över på en tallrik och upprepa med resterande bitar, justera värmen så att oljan håller sig het men inte ryker. Låt vila i 2 minuter före servering så att ytan sätter sig.
- Skiva rödlöken tunt. Servera fisken varm med den skivade löken och de sparade citronklyftorna att pressa över.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- För bästa yta, håll smeten tillräckligt tjock för att fästa; om den rinner av fisken, vispa ner lite mer kikärtsmjöl.
- Låt oljan komma tillbaka upp i temperatur mellan omgångarna så att fisken blir krispig i stället för att suga åt sig olja.
- Livsmedelssäkerhet: om du serverar gravida, små barn, äldre eller någon med nedsatt immunförsvar, se till att fisken är genomstekt och rykande het rakt igenom och lätt faller i flagor.
Substitutioner
- Byt ut vit fiskfilé mot torskfilé för ett klassiskt, flagigt resultat.
- Byt ut starkt paprikapulver mot rökt paprikapulver för mildare hetta och en rökig ton.
- Byt ut rödlök mot gul lök om du föredrar en skarpare, mer traditionell smak.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Låt svalna helt och ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare. Värm på en bakplåt i 200°C (390°F) i 8 till 10 minuter tills rykande het och krispig; undvik mikrovågsugn eftersom den mjukar upp paneringen.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 45min (30min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Indisk
-
Allergener:
Fisk
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
T-fal Ultimate hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum
- Mycket prisvärd
- Thermo-Spot-värmeindikator
- Inte lämplig för induktion
OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Bekvämt grepp
- Högre pris
Misen stekpanna i kolstål med non-stick-egenskaper 12 tum
- Fungerar på alla typer av spishällar
- Blir naturligt non-stick med korrekt instekning
- Kräver instekning och underhåll
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























