Tandoorilaxfiléer

Tandoorilax tar den välbekanta yoghurt- och kryddmarinaden som förknippas med tandoorimatlagning och använder den till fet, snabbtillagad fisk. Yoghurten hjälper kryddorna att fästa på filéerna samtidigt som den ger en mild syrlighet, och ingefära, vitlök, spiskummin, koriander, gurkmeja, paprika och garam masala ger värme utan att ta över laxen. Att rosta på en het plåt ger lätt sotade kanter och en saftig mitt, så rätten känns kraftfull men ändå fräsch. Citron och koriander skärper avslutet, vilket gör den väl lämpad för en enkel middag med ris, tunnbröd, sallad eller svalkande yoghurt vid sidan av.
Kök Indiskt inspirerad vardagsmat
Smakprofil Syrlig • Varmt kryddad • Lätt rökig smakprofil
Tekniker Marinering • Ugnsrostning på hög värme
Hetta Medel
Tillagning Minimal disk
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Kryddor i lager: Ingefära, vitlök, spiskummin, koriander, gurkmeja, paprika och garam masala ger marinaden djup utan att kräva lång tillagningstid.
  • Frisk balans: Yoghurt och citron bryter igenom laxens fyllighet och håller den färdiga rätten fräsch snarare än tung.
  • Kort marinering: Lax tar snabbt upp smak på ytan, så en kort marinering räcker före rostning.
  • Avsluta på hög värme: En helt uppvärmd plåt hjälper yoghurtmarinaden att få fäste i kanterna, vilket ger fisken en tandoori-liknande yta.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • Gör den mildare: Använd lite mindre garam masala och behåll den söta paprikan i stället för att byta till en starkare chilibasera krydda.
  • Öka hettan: Tillsätt chilipulver eller cayenne i yoghurtmarinaden om du vill ha en skarpare, hetare avslutning.
  • Håll hettan i balans: Servera med extra citronklyftor, färsk koriander eller en sked naturell yoghurt för att mildra kryddigheten.

Tidsnoteringar

  • Håll marineringen kort: Yoghurt och citron smaksätter fisken snabbt; en kort marinering håller konsistensen delikat.
  • Om den är kyld, ta fram den en stund: Om laxen har marinerat i kylskåpet, låt den stå en kort stund före rostning så att den tillagas jämnare.
  • Serveras bäst direkt efter rostning: Låt laxen vila kort, och servera sedan medan kanterna är lätt sotade och mitten fortfarande är saftig.

Ingredienstips

  • Använd tjock yoghurt: Grekisk yoghurt fäster bra på laxen och hjälper marinaden att rostas i stället för att rinna av fisken.
  • Välj jämnstora filéer: Filéer med liknande tjocklek blir klara samtidigt och riskerar mindre att torka ut i de tunnare ändarna.
  • Använd färska aromater när det går: Färsk ingefära och vitlök ger marinaden en ljusare, renare smak än torkade varianter.

Tips för att förbereda i förväg

  • Blanda marinaden i förväg: Yoghurt- och kryddmarinaden kan blandas i förväg och förvaras kyld, redo att täcka laxen före tillagning.
  • Vänd i nära inpå rostningen: För bästa textur, lägg laxen i marinaden strax innan den ska in i ugnen.
  • Värm försiktigt: Värm rester på en plåt i 180°C (355°F) tills de är genomvarma, eller servera kalla, flagade i sallader för att undvika att fisken torkar.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Vispa den grekiska yoghurten med ingefäran och vitlöken i en skål, vispa sedan ner malen spiskummin, malen koriander, malen gurkmeja, söt paprikapulver och garam masala. Finriv citronskalet ner i skålen, pressa sedan i hälften av saften och rör ner rapsoljan.
  2. Torka laxen torr, täck den sedan runtom med yoghurtmarinaden. Täck över och marinera i 20 minuter i sval rumstemperatur, eller i kylen om ditt kök är varmt.
  3. Sätt ugnen på 220°C (430°F) och ställ in en plåt så att den blir varm. Lägg laxen på den heta plåten och rosta i 10 till 12 minuter, tills den precis är genomstekt och lätt sotad i kanterna; den tjockaste delen ska lätt falla i flagor men fortfarande se saftig ut.
  4. Låt vila i 2 minuter och servera sedan med resten av citronen skuren i klyftor och strö över den färska koriandern. Skeda över eventuell steksky från plåten över fisken.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bäst sotning, låt marinaden ligga ganska tjockt på laxens yta och använd en helt förvärmd plåt.
  • Om du marinerar i kylen, ta ut laxen 10 minuter före rostning så att den tillagas jämnt.
  • Livsmedelssäkerhet: om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, tillaga laxen tills mitten är helt ogenomskinlig och lätt faller i flagor.

Substitutioner

  • Byt ut grekisk yoghurt mot yoghurt på helmjölk för en något lösare marinad; låt den rinna av kort om den verkar mycket tunn.
  • Byt ut söt paprikapulver mot rökt paprikapulver för en djupare, rökigare avslutning.
  • Byt ut färsk koriander mot färsk mynta för en annan men fortfarande frisk, örtig topping.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Kyl ner rester snabbt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare. Värm på en plåt i 180°C (355°F) i 6 till 8 minuter tills det är genomhett, eller flinga kallt i sallader för att undvika att det torkar ut.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Tandoorilaxfiléer
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 50min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Indisk
  • Allergener:
    Fisk Mjölk
Bra för nybörjare

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Pyrex blandningsskålar i glas med lock

Glas som tål mikrovågsugn
  • Tål mikrovågsugn
  • BPA-fria lock
  • Glas är tyngre
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.