Roasted Cauliflower Masala

Rostad blomkålsmasala ger de välbekanta smakerna av en indisk masala med lök och tomat i ett praktiskt grönsakstillbehör. I stället för att sjuda blomkålen från rå, rostas buketterna först, vilket ger dem brynta kanter, en mjuk kärna och tillräcklig stadga för att bära den tjocka, glansiga såsen. Spiskummin, gurkmeja, kashmirichili och garam masala ger värme utan att ta över blomkålen, medan färsk koriander och citron ger en skarpare avslutning. Servera den varm med basmatiris eller bröd, antingen som en vegansk huvudkomponent eller tillsammans med andra rätter.
Kök Indisk husmanskost
Hetta Medel
Tillagning Passar för meal prep • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Bättre blomkålstextur: Att rosta buketterna innan de tillsätts i masalan ger dem brynta kanter och hjälper till att förhindra ett vattnigt slutresultat.
  • Djup smak från start: Mjukad lök, vitlök, ingefära, tomater och varma kryddor skapar en smakrik bas som fäster vid blomkålen.
  • Fräsch avslutning: Citron och koriander lyfter rikedomen i den tillagade masalan och håller den färdiga rätten fräsch.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För en mildare hetta: Använd mindre kashmirichili, eller byt mot rökt paprikapulver för en mildare, lätt rökig smak.
  • För mer hetta: Öka chilin gradvis efter smak och håll garam masalan balanserad så att kryddigheten inte tar över tomaterna.
  • Balansera vid bordet: En skvätt citron hjälper till att skärpa masalan och gör att chilin känns fräschare snarare än tung.

Texturtips

  • Reducera masalan ordentligt: Koka tomaterna tills såsen ser tjock och glansig ut innan du tillsätter blomkålen, så att den täcker snarare än mjukar upp buketterna.
  • Rosta tills den fått färg: Låt blomkålen få färg i kanterna innan du vänder ner den i masalan; bleka buketter smakar plattare.

Ingredienstips

  • Använd mogna tomater när det är möjligt: Mogna tomater kokar sönder till en bättre masala; konserverade hackade tomater är ett användbart alternativ men behöver lite längre tid för att reducera.
  • Kashmirichili ger färg: Kashmirichili ger en varm röd ton och måttlig hetta, vilket gör den väl lämpad för en grönsaksmasala.
  • Avsluta med citrus efter smak: Tillsätt citron på slutet i stället för under sjudningen så att smaken förblir fräsch och ren.

Tips för att förbereda i förväg

  • Bra för matförberedelser: Den färdiga masalan håller sig bra i kylen i några dagar och går pålitligt att värma upp med en liten skvätt vatten.
  • Värm försiktigt: Värm i en stekpanna på medel-låg värme, eller i en ugn på 180°C (355°F), tills den är genomvarm.
  • Passar att frysa in: Frys in när den har svalnat, tina sedan över natten i kylen innan du värmer upp.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Sätt ugnen på 220°C (430°F). Skär blomkålen i munsbitsstora buketter och vänd på en plåt med 2 msk vegetabilisk olja och 1 tsk fint havssalt. Rosta i 20 till 25 minuter, vänd en gång, tills den är brynt i kanterna och mjuk.
  2. Under tiden, skiva löken tunt, riv ingefäran och finriv eller pressa vitlöken. Grovhacka tomaterna och finhacka den färska koriandern, och spara en liten näve till servering. Skär citronen i klyftor.
  3. Värm den återstående 1 msk vegetabilisk olja i en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt löken med en nypa av det återstående saltet och fräs i 8 till 10 minuter tills den är mjuk och lätt gyllene. Rör ner vitlök och ingefära i 1 minut tills det doftar.
  4. Tillsätt tomaterna, malen spiskummin, malen gurkmeja, malen kashmirichili och resten av det fina havssaltet. Låt koka i 10 till 12 minuter, rör ofta, tills tomaterna faller sönder och masalan ser tjock och glansig ut med olja som precis börjar separera i kanterna. Om det fastnar, tillsätt en liten skvätt vatten och skrapa i pannan.
  5. Rör ner garam masala och tillaga i 30 sekunder. Häll i den rostade blomkålen och vänd runt ordentligt så den täcks, och tillaga sedan i 2 till 3 minuter så smakerna fäster vid buketterna. Ta av från värmen och vänd ner det mesta av den färska koriandern.
  6. Servera varm, toppad med den sparade färska koriandern. Pressa över citron efter smak vid bordet. Den här är utmärkt till ris eller flatbröd.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Ångat basmatiris Flatbröd

Tips

  • För djupare smak, låt löken få lite färg innan du tillsätter vitlök och ingefära, men håll värmen måttlig så att den inte bränns.
  • Om du vill ha en lösare masala, tillsätt en liten skvätt vatten medan tomaterna sjuder, och reducera sedan tills den täcker baksidan av en sked.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, skölj den färska koriandern noggrant innan du använder den.

Substitutioner

  • Ersätt tomat med konserverade hackade tomater för en mer jämn sås, och låt sjuda några minuter längre för att reducera.
  • Ersätt malen kashmirichili med rökt paprikapulver för en mildare, rökigare hetta.
  • Byt ut citron mot lime för en skarpare, mer aromatisk avslutning.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm i en stekpanna på medel-låg värme med en skvätt vatten tills det är genomvarmt, eller i en 180°C (355°F) ugn tills det är varmt rakt igenom. Frys i upp till 2 månader; tina över natten i kylen innan du värmer.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 45min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Indisk
Bra för nybörjare Med serveringsförslag Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Förstklassiga non-stick-egenskaper
  • Mycket hög byggkvalitet
  • Utmärkt värmefördelning
  • Dyr
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.