Kefta Tagine (Köttbullar i tomatsås)

Marockansk kefta tagine förenar små, varmt kryddade köttbullar med en tjock tomatsås, och serveras vanligtvis direkt ur kokkärlet med bröd, couscous eller ris för att fånga upp saften. Keftan kryddas med spiskummin, söt paprikapulver, vitlök och koriander, och får sedan sjuda försiktigt i stället för att brynas, vilket håller dem möra medan såsen reduceras runt dem. Det är en praktisk middag i en panna med djupet hos ett långkok, som fräschas upp på slutet med färska örter och är lätt att anpassa med lammfärs för en fylligare variant.
Kök Marockansk husmanskost
Smakprofil Mustig • Varmt kryddad • Örtig
Tekniker Sjuda • Forma köttbullar • Reducera tomatsås
Viktig utrustning Tagine eller gjutjärnsgryta
Tillagning Allt i en gryta • Bra att förbereda i förväg • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Varm, nyanserad smak: Spiskummin, paprika, vitlök och koriander kryddar både köttbullarna och tomatsåsen, så att rätten smakar sammanhållen snarare än bara såsig.
  • Allt i en panna: Löken, kryddorna, tomaterna och köttbullarna tillagas i samma tagine eller gjutjärnsgryta, vilket ger såsen djup samtidigt som metoden hålls enkel.
  • Rik men balanserad: Tomatsåsen reduceras runt keftan för ett rejält avslut, medan färsk koriander ger fräschör på slutet.

Få ut det bästa av det här receptet

Texturtips

  • Låt sjudningen vara försiktig: En jämn, försiktig sjudning hjälper köttbullarna att hålla sig möra medan de tillagas klart i såsen.
  • Reducera såsen innan du tillsätter keftan: Att låta tomaterna koka ihop först ger såsen fyllighet, så att den fäster vid köttbullarna i stället för att smaka tunn eller rå.

Byt ut ingredienser

  • Använd lamm för en rikare variant: Lammfärs kan ersätta nötfärs för fylligare smak och ett mer traditionellt kefta-liknande resultat.
  • Byt örter vid behov: Bladpersilja fungerar bra i stället för koriander för ett mildare, grönare avslut.

Tips för att förbereda i förväg

  • Bra att laga i förväg: Såsen och köttbullarna håller bra i kylen, och smaken fördjupas ofta efter att ha stått över natten.
  • Värm försiktigt: Värm i en kastrull med lock på låg värme tills det är genomhett, späd såsen med en liten skvätt vatten om den har tjocknat.
  • Går bra att frysa: Låt svalna helt innan du fryser in, tina sedan i kylen över natten innan du värmer försiktigt.

Serveringsförslag

  • Servera med något som fångar upp såsen: Varmt flatbread, couscous eller ris är alla praktiska tillbehör till den rika tomatsåsen.
  • Avsluta med färska örter: En sista ströning koriander lyfter tomatsåsen och ger fräschör precis före servering.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Finhacka löken. Riv eller pressa vitlöken och grovhacka sedan koriandern, men spara en liten näve till servering.
  2. Blanda nötfärsen i en bunke med hälften av vitlöken, 1 tsk malen spiskummin, 1 tsk söt paprikapulver, 1 tsk fint havssalt, 0.25 tsk svartpeppar och hälften av den hackade koriandern. Rulla till små köttbullar, ungefär i valnötsstorlek.
  3. Ställ en tagine eller en gjutjärnsgryta på medelvärme och värm den extra jungfruolivoljan. Tillsätt löken med resten av det fina havssaltet och stek i 8 till 10 minuter under omrörning tills den är mjuk och lätt gyllene.
  4. Rör ner resten av vitlöken, malen spiskummin, söt paprikapulver och svartpeppar. Tillaga i 30 till 60 sekunder tills det doftar.
  5. Tillsätt de krossade tomaterna på burk och låt sjuda försiktigt. Låt koka i 10 till 12 minuter, rör om då och då, tills såsen tjocknar lite och smakar mindre rå.
  6. Lägg ner köttbullarna i såsen i ett enda lager. Täck över och sjud försiktigt i 15 till 18 minuter, vänd köttbullarna en gång, tills de är genomstekta och såsen är rik och tjock.
  7. Rör ner resten av den hackade koriandern och låt koka i 1 minut. Smaka av och justera med en nypa extra fint havssalt eller svartpeppar vid behov, och strö sedan över den sparade koriandern vid servering.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Håll såsen på en försiktig sjudning så att köttbullarna förblir möra och tomaterna reduceras utan att bränna fast.
  • Om såsen tjocknar för snabbt, späd med en liten skvätt vatten och fortsätt sjuda tills den blir glansig.
  • För känsliga grupper, se till att köttbullarna är helt genomstekta utan att något rosa återstår.

Substitutioner

  • Byt ut nötfärs mot lammfärs för en mer traditionell, fylligare kefta.
  • Byt ut färsk koriander mot färsk bladpersilja för en mildare örtig avslutning.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt och förvara sedan i kyl i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm försiktigt i en kastrull med lock på låg värme tills det är genomvarmt, tillsätt en skvätt vatten om såsen har tjocknat; frys i upp till 3 månader och tina över natten i kyl innan uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Kefta Tagine (Köttbullar i tomatsås)
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 55min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Marockansk
En gryta Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Pyrex blandningsskålar i glas med lock

Glas som tål mikrovågsugn
  • Tål mikrovågsugn
  • BPA-fria lock
  • Glas är tyngre
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.