Airfryer’da Otlu Tavuk Göğsü

Yağsız tavuk göğsü, iyi baharatlandığında ve fazla pişirilmediğinde hızlı, yüksek ısıda pişirmeye uygundur; air fryer ise ortasını kurutmadan dışını hafifçe kızartır. Burada sarımsak, zeytinyağı ve Provence otları (Herbes de Provence) lezzetli, aromatik bir kaplama sağlar; pişirme sonrası eklenen limon ise tadı keskinleştirir ve tavada kalan suları canlandırır. Sebze, pilav veya patatesle akşam yemeğine yakışan, aynı zamanda salatalar, dürümler ve beslenme kutuları için de düzgünce dilimlenen türden pratik bir proteindir. Dilimlemeden önce dinlendirmek, etin yumuşak ve sulu kalmasının anahtarıdır.
Mutfak tarzı Modern günlük yemekler
Hazırlama biçimi Yemek hazırlığına uygun • Minimum temizlik
Gereken süre 30 dakikanın altında

Bu tarif neden işe yarar

  • Hızlı hafta içi pişirme: Airfryer, yağsız tavuk göğsünü hızlı pişirir ve aktif hazırlık gereksinimi minimumdur.
  • Basit lezzet temeli: Sarımsak, zeytinyağı ve kurutulmuş Provence otları yüzeyi eşitçe kaplayarak tavuğa lezzetli, aromatik bir bitiş verir.
  • Akşam yemeğinin ötesinde de işe yarar: Pişmiş tavuk salatalar, dürümler, tahıl kaseleri veya hızlıca ısıtılmış yemekler için iyi dayanır.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Zamanlama notları

  • Dilimlemeden önce dinlendir: Kesmeden önce sularının oturması için tavuğu 3 ila 5 dakika dinlendirin.
  • Ilık ya da soğuk servis edin: Dinlendirdikten hemen sonra ılık servis etmek en iyisidir, ama salatalar için soğutulup dilimlenmiş hâli de çok uygundur.

Doku ipuçları

  • Eşit kalınlık işe yarar: Benzer kalınlıkta tavuk göğüsleri seçin veya eşit pişmeleri için kalın ucunu nazikçe inceltin.
  • En kalın kısmı kontrol edin: En iyi sonuç için, en kalın kısmı 74°C (165°F) olana kadar pişirin, sonra dilimlemeden önce dinlendirin.

Malzeme notları

  • Ot seçimi: Herbes de Provence hoş kokulu, lezzetli bir profil verir; İtalyan baharat karışımı ise biraz daha yumuşak, daha tanıdık bir ot alternatifi olur.
  • Limonu en son ekleyin: Pişirdikten sonra tavuğun üzerine limon sıkmak, kızartma sırasında otların tadını bastırmadan lezzeti taze tutar.

Önden hazırlama ipuçları

  • Yemek hazırlığı için: Tamamen soğutun, ardından hava almayan bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın.
  • Hafifçe ısıtın: Airfryer’da 180°C (355°F) ayarında iyice ısınana kadar yeniden ısıtın veya salatalar için soğuk dilimleyin.
  • Dondurucu seçeneği: Pişmiş tavuğu soğuttuktan sonra 2 aya kadar dondurun, ardından yeniden ısıtmadan önce buzdolabında bir gece çözdürün.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Tavuğu kâğıt havluyla kurula. Bir kâsede zeytinyağı, ince rendelenmiş sarımsak, Provence otları karışımı, ince deniz tuzu ve karabiberi karıştır. Tavuğu ekle ve her tarafını iyice kapla.
  2. Airfryer’ı 190°C (375°F) 3 dakika ısıt. Tavuğu sepete tek kat halinde yerleştir. 10 ila 14 dakika airfryer’da pişir; yarısında çevirerek, tamamen pişene ve en kalın kısmı artık pembe olmayana kadar.
  3. Üzerine limonu sık, ardından tavuğu 3 ila 5 dakika dinlendir. Sulu kalması için dilimle ve sepetteki suları üzerine kaşıkla gezdir.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En sulu sonuç için kalınlıkları benzer tavuk göğüsleri seç ya da kaplamadan önce kalın ucunu nazikçe döverek eşitle.
  • Termometren varsa en kalın kısmın 74°C (165°F) olmasını hedefle, sonra dilimlemeden önce dinlendir.
  • Hamile, yaşlı, bağışıklığı baskılanmış veya çok küçük yaştaki kişiler için tavuğun tamamen piştiğinden ve çok sıcak olduğundan emin ol.

İkame ürünler

  • Biraz farklı bir ot profili için Provence otları yerine İtalyan baharat karışımı kullan.
  • Daha meyvemsi bir bitiş için zeytinyağı yerine sızma zeytinyağı kullanın.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Tamamen soğutun, ardından hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Airfryer’da 180°C (355°F) derecede 4 ila 6 dakika, iyice kızgın olana kadar yeniden ısıtın veya salatalar için soğukken dilimleyin; 2 aya kadar dondurun ve yeniden ısıtmadan önce buzdolabında bir gece çözdürün.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Airfryer’da Otlu Tavuk Göğsü
JustRecipes tarafından görsel
Pinterest

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 23dk (7dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Fusion
Yeni başlayanlar için uygun Tek tencerede Dondurulabilir Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası

Kolay temizlenen çift taraflı kesme tahtası
  • Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
  • Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
  • Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
Üst düzey kalite

WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı

Üst sınıf Alman şef bıçağı
  • Mükemmel üretim kalitesi
  • Keskinliğini uzun süre korur
  • Pahalı
En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.