Tlacoyos de Frijol (ovala masakakor fyllda med bönor med salsa och queso fresco)

Ovala, handformade kakor av masa med en matig fyllning, tlacoyos är en traditionell mexikansk antojito som ofta tillagas på en comal eller en tung stekhäll tills de blir fläckiga och lätt krispiga utanpå. Den här bönfyllda versionen håller mitten mjuk och krämig med refried black beans, och avslutar sedan de varma kakorna med snabb tomatsalsa, strimlad sallad, queso fresco, crema och lime. Njutningen ligger i blandningen av texturer: rostad majsmasa, släta bönor, sval krispighet, frisk syra och salt ost. Servera dem direkt från pannan som en mättande vegetarisk lunch eller en avslappnad rätt att dela.
Kök Mexikansk antojito
Smakprofil Mustig • Syrlig • Fräsch
Tekniker Forma masa • Tillagning på stekhäll
Viktig utrustning Stekpanna i gjutjärn eller stor stekpanna • Bunke
Tillagning Bra att förbereda i förväg • Passar att frysa in
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Rostat yttre, mjuk mitt: Att tillaga de fyllda masakakorna i en het panna ger dem brynta fläckar samtidigt som den bönfyllda mitten förblir mjuk.
  • Fräschör balanserar fyllningen: Tomatsalsa, lime och sallad skär igenom rikedomen från bönorna, crema och ost.
  • Gjord för topping: Den stadiga masabasen håller salsa, ost och crema bra, vilket gör tlacoyos enkla att färdigställa efter smak vid bordet.

Få ut det bästa av det här receptet

Texturtips

  • Forma försiktigt men stadigt: Förslut eventuella sprickor med en fuktig fingertopp så att fyllningen hålls innesluten och tlacoyos behåller sin ovala form under tillagningen.
  • Undvik att masa torkar ut: Om utsidan bryns innan mitten känns fast, sänk värmen lite och låt tlacoyos stekas långsammare.

Ingredienstips

  • Återfukta masan ordentligt: Att låta degen vila hjälper masa harina att absorbera vatten, vilket gör den lättare att forma utan att spricka.
  • Håll bönorna bredbara: Värm de refried beans tills de är krämiga innan du fyller, och späd med en liten skvätt vatten om de är för stela.

Tips för att förbereda i förväg

  • Förvara utan topping: Förvara tillagade tlacoyos utan tillbehör i kyl eller frys, och lägg sedan på salsa, sallad, queso fresco och crema efter uppvärmning.
  • Värm upp i en torr panna: Värm tlacoyos försiktigt i en stekpanna tills de är genomvarma, vilket hjälper till att återställa den rostade ytan.

Tradition och varianter

  • Tillagning på stekhäll: Tlacoyos formas av masa, fylls och tillagas sedan på en het plan yta i stället för att bakas, vilket ger dem deras karakteristiska rostade fläckar.
  • Flexibla fyllningar och toppings: Refried beans är en klassisk fyllning, medan färsk salsa, crema och smulig ost ger den vanliga kontrasten av fyllighet, syra och fräschör.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Finhacka den vita löken och vitlöken. Tärna tomaterna, pressa sedan limen. Blanda tomaterna i en liten skål med hälften av löken, hälften av vitlöken, en nypa fint havssalt och en skvätt lime till en snabb salsa.
  2. Blanda masa harina med resten av det fina havssaltet i en bunke. Tillsätt vattnet gradvis och blanda tills en mjuk, slät deg bildas som inte spricker när du trycker på den. Täck över och låt vila i 10 minuter så att masan hydreras.
  3. Värm de stekta bönorna i en liten kastrull på låg värme och rör tills de blir krämiga och bredbara. Om de känns stela, rör ner en skvätt vatten för att späda. Håll varma på lägsta värme.
  4. Dela degen i 4 lika stora bitar och rulla varje bit till en boll. Platta ut en boll till en tjock oval i handflatan, lägg på en sked bönor i mitten och vik sedan över kanterna så att fyllningen omsluts. Forma försiktigt om till en fyllig oval, cirka 1.5 cm tjock, och nyp ihop eventuella sprickor med en fuktig fingertopp.
  5. Värm en gjutjärnspanna eller stor stekpanna på medelvärme och pensla med vegetabilisk olja. Stek tlacoyos i 4 till 5 minuter per sida tills de är lätt brynta med rostade fläckar och mitten känns fast. Om de får färg för snabbt, sänk värmen lite så att de blir genomstekta utan att torka ut.
  6. Servera tlacoyos varma, toppade med strimlad isbergssallad, den snabba tomatsalsan, smulad queso fresco och mexikansk crema. Avsluta med extra lime efter smak. Ät direkt medan utsidan är rostad och mitten förblir mjuk.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Om masan spricker när du formar den, knåda in lite mer vatten, 1 tsk i taget, tills den känns smidig.
  • Håll tillagade tlacoyos varma på låg värme i pannan medan du steker resten, vänd en gång så att de inte torkar ut.
  • Om du serverar någon som är extra känslig för matförgiftning, välj pastöriserad mexikansk crema och se till att tlacoyos är genomvarma rakt igenom.

Substitutioner

  • Byt ut mexikansk crema mot gräddfil för liknande syra och fyllighet.
  • Byt ut queso fresco mot fetaost för en saltare, fastare smulning.
  • Ersätt vegetabilisk olja med olivolja för en fruktigare avslutning.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Förvara tillagade tlacoyos (utan topping) i en lufttät behållare i kylen. Värm i en torr stekpanna på medel-låg värme i 2 till 3 minuter per sida tills de är genomvarma, och lägg sedan på färska toppings. Frys avsvalnade tlacoyos i en försluten behållare; tina över natten i kylen före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 45min (35min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Mexikansk
  • Allergener:
    Mjölk
Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Förstklassiga non-stick-egenskaper
  • Mycket hög byggkvalitet
  • Utmärkt värmefördelning
  • Dyr
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.